Mengikut herbs2000.com, tanda regangan dihasilkan apabila tubuh diluaskan di luar kapasiti elastiknya. Latihan berat badan yang intens dan berat badan yang dramatik sering kali dicipta oleh tanda-tanda regangan yang hodoh. Walaupun mereka menjejaskan kedua-dua jantina, perempuan lebih mudah meregang tanda daripada lelaki. Kehamilan dan akil baligh juga adalah masa apabila regangan boleh bermula. Tanda regangan biasanya muncul pada perut, paha dan payudara wanita.
Vitamin A
Laman web remajabodybuilding.com, menggesa penggunaan vitamin A untuk memerangi stretch mark. Anda boleh menelan vitamin A atau menggunakannya secara topikal. Vitamin A dikatakan menggalakkan pertumbuhan kulit dan membaiki kulit yang rosak. Vitamin A membantu meningkatkan dan meningkatkan kandungan kolagen dalam kulit. Kolagen adalah bahan semulajadi yang terdapat dalam tisu badan anda. Kolagen membolehkan kulit kekal lembut dan lembap.
Vitamin C
Herbs2000.com menekankan pentingnya vitamin C pada kulit anda. Vitamin C dikenali kerana keupayaannya untuk membantu menyembuhkan luka kulit dan tisu parut yang rosak. Nutrien dalam vitamin C adalah penting untuk kesihatan keseluruhan kulit anda. Vitamin C juga boleh diambil secara lisan atau topikal.
Vitamin E
Laporan Teenbodybuilding.com melaporkan bahawa mengambil vitamin E sebenarnya boleh menghalang stretch mark dari berkembang. Vitamin E adalah antioksidan yang membantu mengekalkan kesihatan tisu kulit dan membran. Oleh itu, vitamin E berkesan pada kedua-duanya mencegah dan merawat stretch mark. Vitamin E boleh diambil secara lisan. Walau bagaimanapun, penggunaan topikal vitamin E dianggap paling bermanfaat.
Zink
Menurut remajabodybuilding.com, zink adalah suplemen utama untuk mencegah dan menyembuhkan stretch mark. Zink membantu dalam memerangi stretch mark kerana ia menghasilkan kolagen. Kolagen tidak terdapat dalam makanan. Oleh itu, zink perlu dimakan secara lisan dalam bentuk kapsul.
