Sekiranya anda menonton pinggang anda, memilih wain yang berkilauan atau bir ringan boleh menjimatkan beberapa kalori berbanding wain biasa. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk mengambil apa-apa jenis alkohol dalam kesederhanaan - pada 7 kalori setiap gram, alkohol memberikan nutrisi sifar dan boleh menyebabkan kenaikan berat badan. "The New York Times" melaporkan bahawa walaupun satu hingga dua minuman sehari boleh menjadi sihat untuk orang dewasa, penggunaan yang berlebihan boleh mengakibatkan kerosakan hati serta jenis kanser tertentu.
Count Calorie
Kira-kira kalori berbeza mengikut produk, tetapi rata-rata 5 ounce kaca wain merah kering mempunyai125 kalori, sementara hidangan anggur kering yang sama mempunyai kira-kira 121 kalori. Wain manis lebih berat, dan purata 165 kalori setiap hidangan 3.5-auns. Dan berhati-hati dengan penyejuk anggur, yang membawa 215 kalori diet setiap 12 auns. Wain berkilauan adalah pilihan yang lebih bijak, kerana ia mengandungi 84 kalori setiap 4-ounce kaca. Sebagai perbandingan, purata 12-ons botol bir ringan mempunyai kira-kira 103 kalori.
