Peredaran darah adalah bahagian penting fungsi dan kesihatan keseluruhan tubuh anda. Hati anda mengepam darah melalui saluran darah dalam sistem peredaran darah anda. Sel darah merah mempunyai tugas khusus untuk membawa oksigen ke organ penting badan anda, memberikan tenaga dan tenaga, menerangkan Perpustakaan Negara Perubatan. Apabila organ-organ penting dan sistem peredaran darah berfungsi serentak, anda mempunyai aliran darah yang mencukupi. Sekiranya anda mempunyai penyakit atau keadaan yang mempengaruhi sistem peredaran darah, aliran darah mungkin menurun.
Kepentingan
Peningkatan aliran darah atau peredaran dalam badan dapat membantu menguntungkan jantung dan otot dan arteri tubuh di seluruh tubuh. Meningkatkan peredaran darah meningkatkan aliran oksigen yang kaya dengan oksigen ke kaki. Anda mungkin mengalami peningkatan aliran darah ke organ penting apabila anda meningkatkan tahap oksigen dalam darah anda dengan menggunakan otot dan bekerja. Bekerja dengan otot anda dan meningkatkan aktiviti aerobik anda boleh membantu dengan peredaran darah.
Punca-punca Peredaran Darah Merah
Terdapat beberapa keadaan perubatan yang melambatkan atau menghalang peredaran darah, menerangkan MayoClinic.com. Salah satu yang paling berbahaya adalah pembentukan bekuan darah. Gumpalan darah akan menghentikan atau menghalang aliran darah dari satu bahagian badan anda ke kawasan selebihnya, menyebabkan strok atau kerosakan teruk pada arteri anda. Penyebab lain peredaran darah yang buruk termasuk Penyakit Raynaud, di mana arteri yang membekalkan darah kaya oksigen; penyakit jantung; dan trombosis urat mendalam.
Faedah Peredaran Darah
Mempunyai peningkatan aliran darah dan peredaran ke kawasan badan anda dapat membantu pertumbuhan sel dan fungsi organ. Kulit anda juga mendapat manfaat daripada peningkatan peredaran darah. Kulit yang sihat lebih baik dapat melawan bakteria dan jangkitan yang boleh disentuh dengannya. Apabila jantung anda berkuat kuasa penuh, kadar jantung anda berkurang, otot jantung berehat dan tekanan darah anda mengalir secara rata dan lancar.
Diabetes dan Peredaran Darah
Kesan
Setelah peredaran darah meningkat di seluruh badan anda akan membantu anda melihat dan merasa sihat. Kulit anda akan mempunyai warna yang sihat dan anda akan berasa panas dengan sentuhan. Peredaran darah yang baik membantu meningkatkan fungsi otak dan membantu memelihara fikiran anda dengan tajam dan terfokus. Anda juga akan lebih bersedia untuk menangani situasi yang tertekan.
