26 Tempat terbaik untuk berlari di dunia

Apabila anda melompat bersama-sama di atas treadmill, adakah anda mendapati diri anda merindukan pantai California yang direndam matahari? Atau adakah minda anda hanyut ke bukit-bukau di kawasan pedalaman Tuscan? Jika anda telah menangkap pepijat perjalanan, anda tidak bersendirian. Oleh itu, untuk membantu menyembuhkan dahaga anda untuk menjelajah dunia dengan kasut di belakang, pelari dari seluruh dunia telah mengumpulkan 26 tempat teratas untuk dikendalikan di dunia. Selesaikan carian anda untuk tinggi pelari tertinggi semasa pada masa yang sama memuaskan keinginan anda untuk melakukan perjalanan dan renda sehingga kasut lari. Kemudian beritahu kami: Apa tempat kegemaran anda untuk dijalankan?

Kredit: Dan Bayer dari Aspen / Snowmass

1. Hyde Park, London, UK

"Hyde Park bukan hanya rumah kepada Kate Middleton, ia juga adalah rumah kepada batu-batu dan batu-batu dari jalan-jalan yang cantik dan rapi. Dibuat untuk pelari jarak jauh dan pelari jarak jauh, lokasi yang indah ini menawarkan gelung rata lima batu di sekitar taman itu, atau anda boleh memilih jalan keluar dan belakang untuk jarak tempuh yang kurang.Jika anda berada dalam mood untuk hari yang cepat, cuba beberapa sprint di berpuluh-puluh ladang rumput.Untuk menghilangkan dahaga anda untuk melawat, anda akan berlari melewati Kensington Palace, rumah kepada Kate Middleton dan Prince William Anda juga akan melawat kawasan Konsert Hyde Park yang terkenal, di mana kumpulan seperti U2 dan The Rolling Stones tampil pada malam musim panas di London. Pada hari yang cerah di London, ini adalah tempat terbaik Dengan orang-orang yang menunggang kuda di laluan kuda selari, keluarga berjalan, rakan-rakan berkelah dan orang-orang yang berperahu di tasik-tasik dalaman, ini adalah laluan yang sempurna untuk perjalanan anda. " - Collette Stohler, blogger di Roamaroo

Kredit: Instagram: @roamaroo

2. Ocean Park Boulevard di Santa Monica, California

"Papan luncur Santa Monica / Venice / Marina De Rey adalah salah satu laluan kegemaran saya kerana pemandangan oceanside. Laluan mudah dan rata, dan saya boleh berjalan di pasir sebagai pilihan atau melakukan calisthenik dan capoeira di kawasan rumput. Mulailah dengan larian yang mudah dilakukan supaya anda dapat melakukannya sekali lagi - 20 hingga 30 minit untuk memulakan dan membina jalan anda sehingga 30 hingga 45 minit. Anda boleh melakukannya untuk masa atau jarak, sekitar tiga batu. elemen kompetitif, cuba melengkapkan jarak dalam masa tertentu, contohnya, tiga batu dalam 30 minit akan menjadi joging sederhana 10 minit / jog atau tiga batu dalam 24 minit akan menjadi lebih cepat lapan minit / batu joging yang cepat, anda pasti akan mendapati banyak pelancong dan warga asing, tetapi juga campuran penduduk tempatan yang berjalan dengan anjing mereka, jurulatih dengan pelanggan dan pasukan sukan mereka. Semua orang melakukan segala-galanya dari rollerblading dan berbasikal untuk skateboarding dan melayari! jalan yang lebih tenang dan damai, ini bukan tempatnya. " - Brett Hoebel, pakar pelatih peribadi dan kecergasan

Kredit: Instagram: @bretthoebel

3. Lost Man Loop, dekat dengan Pas Kemerdekaan dan Aspen, Colorado

"Jejak 8.8 batu untuk laluan berjalan atau mendaki terletak hampir di bahagian atas Pas Kemerdekaan dan Divoren Continental. Ia boleh diakses dengan dua jejak: Kemah Manusia Tasik atau Kemerdekaan Lake Trailhead Anda boleh melakukan 8.8 batu satu cara atau gelung 5.5-kilometer dari Kemerdekaan Lake Trailhead. Pas Kemerdekaan itu cantik dengan sendirinya, dan menambah dua tasik yang tinggi-alpine menjadikan jejak yang idilis itu berjalan atau naik. Pas Kemerdekaan hanya terbuka untuk trafik dari Memorial Hari hingga akhir Oktober, bergantung kepada salji, maka jejak ini adalah yang terbaik pada musim panas apabila ia lebih cenderung kering. Bawa pek dengan air dan makanan ringan, terutamanya jika anda tidak terbiasa dengan ketinggian - anda akan berhenti di lebih daripada ketinggian 12, 000 kaki! " --Jessica Jacobi, pengurus pemasaran untuk Syarikat Ski Aspen

Kredit: Dan Bayer dari Aspen / Snowmass

4. Table Mountain, Cape Town, Afrika Selatan

"Ini adalah antara larian dan kenaikan, tetapi ia benar-benar berbaloi. Berjarak kira-kira 3, 500 kaki, Table Mountain naik terus ke atas Cape Town untuk memberikan anda pandangan yang paling luar biasa yang dapat dibayangkan. anda sedang mencari kira-kira joging dua kilometer dari tempat letak kereta ke permulaan laluan. Separuh pertama jejak (kira-kira tiga kilometer ke puncak) benar-benar larian. Walaupun lekapannya stabil, jalannya baik dipakai dan agak stabil Separuh kedua larian / kenaikan adalah di mana perkara menjadi sedikit lebih rumit. Dengan kira-kira tiga hingga empat kilometer di dalam beg ketika anda mencapai separuh kedua jejak, lekukan semakin meningkat dan medan menjadi lebih sukar untuk berlari. Kenaikan yang cepat dan terkawal dapat membawa anda ke batu yang tersisa ke puncak Gunung Mountain, di mana pandangannya adalah seperti epik kerana mereka mungkin dapat. Malah, anda mungkin akan sangat terpesona oleh pandangan sepanjang jalan yang anda tidak dapat membantu tetapi mengambil gambar atau dua seperti yang anda jalankan. Masa terbaik untuk tahun ini adalah dari Februari hingga Jun (musim panas dan musim gugur di Afrika Selatan), dan saya sendiri mencadangkan melakukan perkara pertama ini pada waktu pagi kerana matahari tidak cukup kuat. Bahagian bonus? Jika anda terlalu penat apabila anda sampai ke puncak jangan risau, ada kereta kabel turun ke bawah. "- Ben Aronson, blogger di The 30ish

Kredit: Instagram: @ the30ish

5. Manhattan Beach, California

"Manhattan Beach adalah pantai California yang menawan di selatan Los Angeles yang dikenali sebagai pusat bola tampar pantai di dunia, tetapi ia juga menjadi rumah kepada The Strand, laluan pejalan kaki (dan basikal) yang berjalan tepat di sepanjang Lautan Pasifik yang indah. Pantai Manhattan di Rosecrans Avenue dan berjalan sejauh 3.5 batu ke Redondo Beach Pier. Dalam perjalanan anda, anda akan menghantar ramai orang California yang sedang bermain bola tampar dan menikmati rumah-rumah tepi pantai berjuta-juta dolar yang dibalut The Strand. jalan anda, terus melewati Pantai Redondo dan ke Semenanjung Palos Verdes. Untuk membuat perjalanan ini lebih keras, tambah beberapa pasir berjalan ke campuran. " - Collette Stohler, blogger di Roamaroo

Kredit: Jesse Kahle / Whitford Foundry

6. Runyon Park, Los Angeles

"Runyon Canyon adalah salah satu daripada kenaikan Hollywood yang paling ikonik dan harus dilakukan ketika di kawasan LA. Kebanyakan laluan adalah gelung 2.5 hingga 3 batu, dengan pelbagai intensiti. Terdapat juga beberapa kawasan taman berumput di mana pelatih tempatan mengajar kem boot percuma dan kelas yoga Anjing adalah dialu-alukan selagi mereka berada di tali. Runyon adalah tempat yang panas untuk penampakan celeb, kelab-kelab run model, pukulan foto dan pemandangan epik bandar dan tanda Hollywood. tarikan pelancong, ia boleh menjadi sangat sesak. Tembak untuk awal pagi - sebelum 9 pagi - atau petang lewat untuk mendapatkan tempat letak kereta yang terbaik dan membawa air kerana ia boleh menjadi panas dan berdebu di bahagian atas. - Shay Kastobi, pelatih peribadi

Kredit: Instagram: @shaykostabi

7. Duke University, Durham, North Carolina

"Durham adalah rumah kepada Duke University, dengan sebuah kampus yang menawarkan seni bina gaya gothic yang cantik dan batu dengan laluan yang tenang, murni, taman dan kawasan hutan yang dipelihara. Ini menjadikannya tempat yang sempurna untuk dikendalikan dengan sahabat terbaik untuk mengejar dan menyambung selepas hari yang sengit kelas di Sekolah Perniagaan Fuqua Anda boleh melakukan gelung empat mil di sekitar Kampus Barat, yang akan membawa anda melewati senibina gothic yang menakjubkan dari Duke Chapel, mercu tanda Duke yang paling ikonik. Duke Gardens, yang meliputi lima batu dari jalan-jalan tanah melalui 55 ekar kebun botani yang menakjubkan dan kolam koi. Anda sering boleh mencari pelajar, penduduk tempatan dan pelancong yang belajar, bersantai dan menikmati ketenangan dan keindahan alam taman-taman. tambah lebih banyak batu atau berlari lebih cepat, anda boleh melompat di Al Beuhler Trail, jejak batu hancur tiga batu dengan bukit-bukau di padang golf Duke University. " - Caitlin Bullock dan Katie Read, blogger di See Red Run

Kredit: Kishor Nagula

8. Saviese, Switzerland

"Pengunduran ini di Pegunungan Alpen Switzerland adalah lokasi yang sempurna untuk pemotongan dari dunia, bukan sahaja anda berjuang untuk mendapatkan akses data, tetapi ia hanya dikelilingi oleh keheningan. Ada laluan yang hebat dari kampung ini menjadi hutan yang dapat anda lari sejauh batu di sepanjang bukit semulajadi di sepanjang gunung Ini adalah jejak rumit yang lebih sesuai untuk pelari merentas desa daripada mereka yang mencari untuk mengalahkan bests peribadi mereka seperti yang anda perlukan untuk melompat, melompat dan melompat di atas akar pokok terikat di tanah. salah satu perjalanan yang paling indah yang pernah saya lakukan, udara adalah bersih seperti yang boleh, tetapi anda akan melihat ketinggian, yang boleh menyebabkan anda sedikit lebih pendek pada nafas jika anda tidak terbiasa dengannya. laluan mendaki dan gereja-gereja yang ditinggalkan menanti anda di hutan. " - Ben Walker, pemilik Zoom PR

Kredit: Instagram: @bensroom

9. El Rainbow National Rainforest, Puerto Rico

"Walaupun San Juan adalah sebuah bandar yang indah untuk lawatan, perjalanan dan berjalan, saya mendapati diri saya graviti terhadap tanah-tanah asli Puerto Rico semasa bercuti di negara ini. El Yunque National Rainforest adalah kira-kira sejam di luar bandar utama dan menawarkan banyak teduh melalui tumbuh-tumbuhan yang indah dan kanopi pokok. Saya melakukan larian sepanjang 10 batu melalui hutan hujan di sini dan mendapati air terjun, latihan bukit dan pemandangan dari bahagian atas yang menarik nafas saya. Ini juga merupakan tempat yang baik untuk memakai air anda kaus kaki dan persediaan untuk kasut basah, kerana anda ditaburkan dengan kabut dan hujan, yang membuatkan anda menyegarkan sepanjang masa anda berada di sana. Ini adalah tempat yang baik untuk membawa rakan atau pasangan, dan banyak laluan adalah pada konkrit, jadi latihan cukup optimum kerana ia tidak berada di luar lokasi di kebanyakan lokasi di peta. " - Kate Cummins, Psy.D., pakar psikologi klinikal berlesen

Kredit: Wirepec / iStock / Getty Images

10. Joshua Tree, California

"Taman Nasional Joshua Tree terletak di Gurun California Selatan dan merangkumi hampir 800, 000 ekar di Mojave dan Colorado Deserts. Terdapat rangkaian jejak yang luas dengan panjang dan kesukaran yang berbeza-beza. Dari laluan semula jadi yang pendek hingga panjang, kenaikan berat, ada sesuatu untuk semua orang di sini Joshua Tree adalah tempat yang indah dan tenang untuk berkemah dan juga cabaran yang sangat baik untuk pendaki batu.Dari bersedia kerana suhu boleh jatuh dramatik pada waktu malam dan tengah hari boleh menjadi terik, terutamanya pada bulan-bulan musim panas puncak.Jika perkhemahan tidak ' Nama anda, Palm Springs adalah perjalanan singkat. Masa terbaik untuk pergi adalah awal hingga tengah hari dan lewat petang untuk matahari terbenam. Nama Joshua Tree berasal dari sekumpulan peneroka Mormon yang menyeberangi Gurun Mojave pada pertengahan abad ke-19. Bentuk unik pohon itu mengingatkan mereka tentang kisah Alkitab di mana Yosua meraih tangannya ke langit dalam doa. Yosua Tree mempunyai kualiti rohani dan emosional yang luar biasa. mungkin salah satu tempat paling kegemaran saya di California. " - Shay Kostabi, pelatih peribadi

Kredit: Instagram: @shaykostabi

11. Cliffs of Moher, Ireland

"Saya tidak pernah melintasi tempat yang begitu indah dan megah, secara harfiah dan kiasan, daripada ketika saya berlari di laluan Cliffs of Moher di Ireland Barat. Terletak tinggi di atas Lautan Atlantik yang berkuasa, jalan ini ditetapkan 214 meter di atas paras laut, Pilih pemandangan pantai yang indah dan lari dari pusat pelawat ke Hag Head untuk larian sejauh lima kilometer atau ke Doolin untuk larian sepanjang lapan kilometer. Tebing tebing hijau yang digabungkan dengan Atlantik biru terang anda akan lulus dengan Kepulauan Aran dan cantik Galway Bay.Kadang-kadang anda sedar bahawa keadaan cuaca boleh berubah secara drastik di tebing, jadi datanglah dengan baju hujan. tiada ramai pelancong. " - Scott dan Collette Stohler, blogger di Roamaroo

Kredit: Instagram: @roamaroo

12. Gurun Arab, Abu Dhabi, UAE

Sebagai sebahagian daripada lawatan Jeep melalui Gurun Arab, terdapat aktiviti petang (pasir, menaiki unta, dan lain-lain), tetapi bukannya mengambil bahagian dalam aktiviti pelancongan, saya saya lebih suka pergi untuk jangka masa pendek, jadi saya memulakan kasut saya, melancarkan fon kepala saya dan melancarkan perjalanan sejauh tiga batu yang singkat melalui padang pasir. Pemandangan petang dari matahari di luar pasir adalah sangat menakjubkan, dan kerja anda meletakkan anak lembu dan kaki anda berjalan di dalam pasir yang lembut itu bukan kerja yang mudah sama ada Masa yang sesuai untuk membuat larian ini adalah di musim sejuk, sekurang-kurangnya tidak panas, dan petang dengan matahari terbenam di belakang anda menjadikannya benar-benar indah. Tetapi satu perkara: Pastikan pemandu anda tahu di mana anda pergi supaya anda tidak tersesat dan memerlukan Aladdin untuk menyelamatkan awak. " - Ben Aronson, blogger di The 30ish

Kredit: Instagram: @ the30ish

13. Bondi Beach, Sydney, Australia

"Semasa bercuti, saya menghargai berjalan kaki dalam pakaian saya yang paling banyak di sebuah bandar besar, di mana laman web banyak dan budaya kaya. Bahagian terbaik tentang berjalan melalui kawasan-kawasan metropolitan yang besar adalah anda akan merasa seperti anda adalah sebahagian dari tempat itu, anda telah meletakkan jejak kaki anda di atas tanah dan anda menavigasi dengan mudah melalui tempat-tempat pelancongan. Bondi Beach di Sydney, Australia, adalah surfer surfer, syurga pelari dan aktiviti rekreasi orang perusing.. Saya melakukan 15- berjalan kaki di pantai di sini, bermula di pantai, di mana lukisan seni jalanan di dinding dengan kumpulan eklektik karya-karya artis. Larian berjalan sepanjang pantai untuk batu, trak melalui laluan kayu, laluan pejalan kaki simen dan langkah-langkah batu yang dibuat terus dari Ada banyak orang lain di laluan ini, tetapi ia juga menjadi jauh lebih jauh dari pantai yang anda dapatkan. Ia adalah campuran sempurna laman sosial dan jiwa-selatan, terapi berjalan. " - Kate Cummins, Psy.D., pakar psikologi klinikal berlesen

Kredit: CBCK-Christine / iStock / Getty Images

14. Mumbai, India

"India telah menjadi salah satu tempat paling menarik yang saya jalankan dan berjalan di jalan-jalan." Marine Drive sepanjang 4.3 kilometer di Mumbai adalah satu pengalaman yang sejuk. seluar pendek dan kulit pucat, saya dihentikan oleh orang-orang yang mengambil pandangan matahari terbit yang ingin tahu tentang bagaimana dan mengapa saya masuk ke dalam keadaan berjalan di sepanjang pantai Laut Arab. Nampaknya seolah-olah berlari bukan aktiviti pelancongan popular di India Seorang anak lelaki bertanya kepada bapanya jika dia boleh berlumba dengan saya, sekumpulan wanita yang memakai topi sutera yang bersulam dan berhias dengan celana yang berwarna abu-abu menjerit, "Hello, gadis Barat!" dan kemudian melemparkan tangan mereka ke udara bersorak untuk saya. Saya akan mengesyorkan berjalan awal pagi pada bila-bila masa sepanjang tahun di Mumbai, panas dan kelembapan adalah tidak henti-henti, dan anda hanya perlu minum air botol untuk memulihkan. Walaupun ramai orang memberi amaran saya mengenai pakaian di negara yang lebih konservatif, bandar seperti Mumbai dan New Del hi terbuka untuk semua jenis pakaian, dan anda tentu tidak akan sendirian dalam celana celana pendek dan tangki tanpa lengan. " - Melissa Wolfe, pengajar berbasikal dalaman

Kredit: Instagram: @ammelissawolfe

15. Grand Circle Trail, Grand Canyon

"Jika anda sedang mencari jejak yang mencabar namun indah, ini adalah gelung 11.6 mil yang bermula di Pusat Pelawat Red Rock Canyon dan kira-kira sama dengan Scenic Loop Road. Berbagai bahagiannya berbatu (hampir berebut), bahagian-bahagian lain adalah kotoran keras, dan terdapat sekeliling kecil pasir longgar. Saya sangat disarankan untuk mengambil peta dari pusat pelawat - dan memberi perhatian - sebagai jalan tidak ditandakan dengan jelas. Ini adalah yang terbaik untuk mengelakkan musim panas musim panas, dan tidak kira berapa masa tahun itu, membawa lebihan air dan beberapa elektrolit. " - Emma Black, pengembara dunia dan pelari

Kredit: Andy Sotiriou / Photodisc / Getty Images

16. Charles River, Boston, Massachusetts

"Berjalan di sepanjang sungai amat menakjubkan pada waktu pagi sebelum matahari terbit di musim panas apabila ia sejuk atau hanya selepas matahari terbit pada musim luruh apabila udara sejuk dan segar. Anda boleh yakin bahawa anda tidak bersendirian, Boston adalah bandar yang sangat aktif, dan setiap kali saya berada di sana, saya melihat ramai orang berlari, tidak kira apa masa hari itu. Anda boleh mengharapkan untuk melihat banyak aktiviti hidupan liar di sepanjang sungai ini - dari tupai ke egrets kepada burung hantu ke angsa kepada kura-kura kepada gophers untuk opossums - pada gelung empat mil ini. Ia adalah satu lari yang indah, segar dan inspirasi. " - Sarah Kusch, jurulatih kesihatan holistik dan pakar kecergasan

Kredit: Samuli Siltanen / iStock / Getty Images

17. Kyoto, Jepun

Jalan yang panjang dan berturap berjalan di sebelah Sungai Kamogawa, di mana jarak luar dan belakang sedikit lebih dari 13.5 batu. Seorang guru sekolah berhenti saya ketika saya baru sahaja berlari dan bertanya apakah saya boleh berlari beberapa kaum dengan pelajarnya dan mengajar mereka beberapa latihan. Dia berkata bahawa dia cuba mengajar kepentingan kesihatan fizikal kepada pelajarnya, memberi amaran kepada saya bahawa mereka sangat malu dan benar-benar tidak suka bersenam. Dengan beberapa galakan keras, sesetengah kanak-kanak mula berulang-alik dengan saya, dan akhirnya seluruh kelas telah menolak untuk berpaling untuk berlumba antara satu sama lain dan saya. Mereka akhirnya melakukan bicu lompat, lunges dan papan dengan saya, semua diterajui dengan menunjuk-nunjuk, menunjukkan dan banyak ketawa. Saya pasti akan mengesyorkan membawa air anda sendiri semasa berlari di Jepun, kerana laluan kebanyakannya dikeluarkan dari kawasan penjual lalu lintas tinggi, dan saya tidak menemui sebarang mata air di mana-mana larian saya di sana. Kebanyakan laluan yang saya jalankan ada rata atau dengan peningkatan atau penurunan ketinggian yang sedikit. Saya telah diberitahu bahawa musim bunga adalah masa yang paling indah untuk berlari di Jepun dengan bunga ceri mekar, tetapi laluan sungai saya sangat cantik dengan suhu yang ringan dan banyak teduh pada awal musim gugur. "- Melissa Wolfe, basikal dalaman pengajar

Kredit: tupungato / iStock / Getty Images

18. Snapper Rocks, Gold Coast, Australia

"Setiap tahun saya menuju ke Coolangatta untuk menonton Quiksilver Pro. Pantai adalah kehidupan saya, dan saya suka merasakan imej ini - begitu banyak kehangatan dan cinta. Saya berlari sepanjang pantai di atas pasir, dan terdapat jalan setapak yang mengikutinya pantai, sekali lagi dengan peralatan gim luar, saya suka berlari di tepi pantai, mengambil udara laut yang asin dan menonton ombak di pasir. Bergantung di mana saya berlari di sepanjang Gold Coast, saya biasanya berjalan selama lima hingga 10 kilometer di sini. " - Fiona Peters, jurugambar gaya hidup

Kredit: Instagram: @fionapeters

19. New York, New York

"Di bandar yang mempunyai lebih daripada 8 juta orang, larian adalah penyamak, gam gam masyarakat dan perlindungan di dalam angin badai beban deria dan overstructured di mana kehidupan bandar menelan kita.Sesiapa sahaja boleh menjadi pelari di sini.Pengarah CEO, eksekutif, artis bergelut dengan impian Broadway, ibu rumah di rumah, atlet bersaing dengan semua alat dan peralatan terkini dan mereka yang hanya ingin kekal dengan baik dan sepatutnya - sepasang kasut, seluar pendek dan tee. / larian, Lebuh Raya Barat dan Central Park mungkin adalah dua kawasan yang paling disukai. Perjalanan panjang saya ialah menaiki kereta bawah tanah hingga ke Jalan 181st tepat di atas Jambatan George Washington dan berjalan terus ke Battery Park. hanya di bawah 11.5 batu dan memberikan perspektif yang menyegarkan di New York. Anda melintasi taman hijau, kawasan perindustrian, kawasan kediaman dan daerah perniagaan di satu pihak manakala pihak yang lain menjadi tuan rumah langit yang tidak jelas dan jelas di atas Sungai Hudson. l latihan, Harlem Hills di bahagian utara Central Park boleh diulang pada gelung 1.43-mil dari 102th Street Transverse ke 110th Street. Saya dapati berjalan mengikut arah jam untuk menjadi paling mencabar. Saya cadangkan musim bunga dan musim luruh sebagai masa terbaik sepanjang tahun untuk berjalan di New York City. "- Melissa Wolfe, instruktur berbasikal dalaman

Kredit: william87 / iStock / Getty Images

20. Villefranche-sur-Mer, Perancis

"Ia adalah yang terbaik untuk berlari di musim gugur atau musim bunga, tetapi saya lebih suka musim panas, apabila 30 saat dalam perjalanan saya, saya meneteskan peluh dari kelembapan. Dari jalan utama di atas, anda boleh melihat ke bawah bumbung merah-jubin dari bandar lama, dengan gereja dan menara lonceng yang tersendiri di tengah-tengahnya. Seperti kampung-kampung zaman pertengahan di kawasan pedalaman, bukit batu dan sempit jalan-jalan yang tebal (dalam kes ini ke arah laut) atau melintasi sepanjang lereng, Di bawah rumah-rumah, ada perasaan zaman pertengahan di sini, ketika anda melangkah ke lereng-lereng di jalan-jalan yang sempit, berliku-liku melalui rumah-rumah, restoran kecil dan kedai-kedai, akhirnya anda akan membuka ke pinggir laut yang cerah dan lapang. jalan saya yang paling menginspirasi hingga kini. " - Sarah Kusch, jurulatih kesihatan holistik dan pakar kecergasan

Kredit: Elenathewise / iStock / Getty Images

21. Peniche, Portugal

"Saya tidak akan berhenti melakukan perjalanan, Portugal adalah negara kegemaran saya di Eropah yang saya telah melawat dua tahun yang lalu, pantai yang indah dan sempurna untuk berjalan dan menjelajahi pemandangan baru. di sepanjang tebing pantai, menjelajah pantai, mereka mempunyai laluan berturap yang besar berikutan pantai dengan gim luar di sepanjang jalan. Laluan ini juga mempunyai halangan - hebat! Larian biasanya kira-kira tujuh hingga lapan kilometer, mengambil kawasan laut sepanjang jalan. " - Fiona Peters, jurugambar gaya hidup

Kredit: Instagram: @fionapeters

22. Bangkok, Thailand

"Lumpini Park di tengah-tengah Bangkok adalah tempat yang baik untuk sama-sama bersantai atau menumbuk trotoar untuk melarikan diri dari keramaian dan kesibukan bandar. Acara-acara yang dikendalikan dengan keramaian diadakan di sini, dan baru-baru ini saya mengambil bahagian dalam warna untuk meningkatkan wang untuk Operasi Smile Thailand Berhati-hati dalam usaha anda untuk tidak mengganggu mana-mana komodo naga Komodo! Lumpini Park menawarkan rasa tenang dalam persekitaran yang hijau, jadi berjalan di sini terasa seperti anda bernafas dalam oksigen langsung dari pokok-pokok di sekitar anda. lari warna sangat menyeronokkan, dan sejak sekolah antarabangsa di bandar itu dianjurkan, terdapat pelbagai kebangsaan yang mengambil bahagian. Saya suka bekerja di Lumpini Park ketika saya berada di Bangkok. dunia seperti bunyi motosikal dan tanduk kereta pudar di kejauhan.Anda baik-baik saja diwarnai oleh pokok-pokok, dan - jika anda bernasib baik - anda mungkin akan menyemburkan semburan oleh penyiram, yang akan memberikan sedikit kelegaan. adalah kira-kira 2.5 kilometer, tetapi terdapat banyak laluan untuk buat jangka masa yang lebih menarik. Kebanyakan pelari akan melakukan pusingan untuk mendapatkan jarak yang diperlukan. "- Sarah O'Farrell, blogger di Fit Travels

Kredit: suriyasilsaksom / iStock / Getty Images

23. Rio de Janeiro, Brazil

"Salurkan gadis anda dari 'Ipanema' ke arah Rio dengan berjalan kaki ke pantai yang indah. Rio de Janeiro terkenal dengan pantai yang panas dan rakit yang lebih panas, menjadikannya salah satu tempat teratas untuk berlari di seluruh dunia. joging di laluan yang selari dengan Lautan Atlantik Dengan pelbagai pasir dan matahari yang indah, berjoging penduduk tempatan yang bermain bola sepak dan footvolley (campuran bola sepak dan bola tampar) di pantai. Bermula di Leblon Beach dan pergi ke penghujung Pantai Ipanema untuk perjalanan sejauh 2.5 batu Jika anda mahu menjadikannya lebih lama, terus melepasi Ipanema dan seterusnya ke Copacabana Beach. Dengan Gunung Dos Irmaos (Dua Brothers) di latar belakang dan Atlantik yang menarik di sebelah anda, tidak ada yang mendapat lebih banyak cantik daripada lari ini Brazil. " - Collette Stohler, blogger di Roamaroo

Kredit: Instagram: @roamaroo

24. Sungai Olfusa, Reykjavik, Iceland

"Salah satu pengalaman paling epik dalam hidup saya adalah perjalanan baru ke Iceland. Hijau dan mewah, Iceland adalah, sebahagian besarnya, apa-apa tetapi es, dan iklimnya agak ringan untuk separuh musim panas tahun ini, yang menjadikannya Sesuai dengan satu hingga 1.5 jam di luar ibu kota Reykjavik adalah sebuah air terjun yang menakjubkan yang dipanggil Gulfoss Falls. Jika anda memandu dengan cara itu, anda boleh berhenti di Sungai Olfusa dan berlari bersama selama anda sampai anda sampai jatuh, apabila anda berada di atas air terjun, jalan anda tidak perlu berhenti, kerana anda dapat terus menurunkan lagi tiga perempat mil ke dasar jatuh. Sepanjang laluan anda akan melihat yang paling menakjubkan pemandangan pergunungan dan glasier di kejauhan dan bukit-bukit mewah dan hidupan liar yang menarik di sepanjang sungai. Dan, jika saya ingat dengan betul, terdapat beberapa geysers semulajadi di sepanjang jalan. Masa yang sesuai untuk pergi adalah bila-bila masa dari Mei hingga September, dan jarak adalah apa sahaja yang anda buat. " - Ben Aronson, blogger di The 30ish

Kredit: Instagram: @ the30ish

25. Istanbul, Turki

"Jika anda memerlukan latihan bukit yang baik dengan pandangan yang mengilhami, Istanbul adalah pemenang bandar - jambatan berleluasa! Bandar ini dibahagikan antara dua benua, Asia dan Eropah, dan pada setiap bulan Oktober Jambatan Bosporus dibuka kepada trafik pejalan kaki untuk laluan maraton. Masa-masa lain tahun ini, jalan ke Jambatan Galata akan melontarkan anda ke langit-langit masjid yang datang dari arah mana-mana, dengan banyak tarikan untuk membuat catatan mental untuk kembali ke sepanjang jalan. Melalui kejiranan Beyoglu yang menawan dan ke bawah jalan utama yang sibuk, berlabuh Istiklal Cadessi melalui Galata dan di seberang jambatan yang dipenuhi dengan nelayan akan membawa anda ke sepanjang pantai dan di sekitar belakang tempat-tempat terkenal seperti Topkapi dan Sultan Ahmet (di mana saja dari 10 hingga 15 kilometer, bergantung kepada lanjutan jalan dan akhir anda) Terdapat laluan yang jelas dan berdedikasi untuk pejalan kaki di sepanjang garis pantai yang luas di Istanbul, dan penduduk tempatan sangat ramah, bahagia dan bersabar untuk meluangkan masa untuk menerangkan melalui ch aras bagaimana untuk sampai ke tempat yang anda perlukan. Mereka juga boleh mengajar anda untuk mengira jumlah blok bandar di Turki dan menawarkan anda beberapa teh dengan kegembiraan Turki atau sandwic ikan segar di sepanjang jalan! "- Melissa Wolfe, pengajar berbasikal dalaman

Kredit: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images

26. Sungai Los Angeles, Los Angeles, California

"Bermula di Victory Boulevard dan Riverside Drive dan pergi ke Egret Park di Lembah Elysian. Bahagian 7.4 ini dikenali sebagai Basikal Elysian Valley dan Laluan Pedestrian. Ia berjalan melalui Glendale, Griffith Park, Los Feliz, Atwater Village dan Lembah Elysian. Ia adalah cara yang baik untuk mengalami sisi lembut di pusat bandar Los Angeles. Anda akan terus berjalan ke pusat bandar dan realiti di pusat bandar sambil meneroka jalan yang akan mendedahkan anda kepada beberapa hidupan liar yang kita dapat di bandar, tetapi ini adalah selamat Ia pasti terbaik bila-bila masa selain musim panas, apabila haba itu tidak boleh ditanggung. " - Sarah Kusch, jurulatih kesihatan holistik dan pakar kecergasan

Kredit: trekandshoot / iStock / Getty Images

Apa pendapat kamu?

Pernahkah anda mengembara banyak? Di manakah anda? Apa tempat kegemaran anda? Adakah anda mempunyai jejak atau bandar kegemaran? Di manakah anda ingin lari? Mana antara tempat-tempat berikut yang manakah anda berada di dalam atau di mana? Adakah terdapat tempat yang kita rindukan? Tinggalkan saran dan cerita anda di bahagian komen di bawah!

Kredit: Instagram: @ the30ish