Bayi dilahirkan dengan otot leher yang lemah, sebab itu penting untuk memastikan bahawa anda menyokong leher bayi anda sepanjang masa. Apabila bayi anda tumbuh dan berkembang, otot-otot leher akan menjadi lebih kuat, tetapi anda boleh melengkapkan latihan leher dengan bayi anda untuk membantu mempercepat proses. Memastikan bayi anda mempunyai otot leher yang kuat dapat mencegah torticollis, suatu keadaan di mana lehernya berpaling ke satu sisi. Berlatih latihan leher dengan bayi anda untuk membantu pertolongan dalam perkembangannya.
Masa Perut
Masa perut disyorkan oleh ahli pediatrik sebagai cara untuk membantu bayi anda menguatkan otot lehernya yang lemah. Pusat Perubatan Universiti Ohio State mencatatkan bahawa dengan menempatkan bayi anda pada perutnya selama beberapa saat sehari, anda mempromosikan leher yang lebih kuat ketika dia cuba mengangkat kepalanya dari tanah. Lay selimut di lantai dan turun dengan bayi anda supaya dia tidak bosan atau takut apabila anda meletakkan dia pada perutnya.
Leher Stretch
Secara manual meregang leher bayi anda semasa anda memegangnya dapat membantu menguatkan otot leher. Bayi secara semulajadi cenderung lebih suka melihat ke satu sisi, jadi anda boleh mengembalikan kepala bayi anda dengan lembut supaya dagunya menyentuh bahunya, menurut "Pengurangan Risiko Bayi Bayi / Kanak-kanak & Pengurangan Risiko SIDS dalam Buletin Penjagaan Anak." Pastikan anda memutar kepala dengan lembut, dan jangan memaksa bayi anda memalingkan kepalanya; ia boleh mengakibatkan kecederaan.
Bola Sepak Hold
"Kekuatan bola sepak" adalah cara yang popular untuk menyusu, tetapi ia juga dapat membantu bayi anda menguatkan otot lehernya apabila anda menggunakannya dengan cara lain. Apabila anda membawa bayi anda ke rumah, letakkan badannya di bawah lengan anda, dengan tangan anda tegas menyokong perut dan dada. Dia harus menghadap ke bawah, jadi dia harus menggunakan otot lehernya untuk melihat sekeliling bilik, oleh itu menguatkannya semasa anda membawanya.
Permainan mainan
Beberapa mainan yang berwarna terang dan bising dapat menangkap perhatian bayi anda, menjadikannya ideal untuk latihan leher. Lay bayi anda pada selimut di atas lantai, dan kemudian mainkan mainan di hadapannya. Walaupun dia baru lahir, dia akan melihat ke arah bunyi dan melihat mainan itu. Semasa anda menggoncang mainan, beralih ke sisi lain bayi anda supaya dia terpaksa berpaling untuk mencari bunyi lagi. Ibu bapa Connect mencatatkan bahawa anda boleh menukar mainan jika bayi anda kelihatan bosan untuk memastikan dia terlibat, berminat dan meregangkan otot lehernya.
