Elderberry telah digunakan selama berabad-abad dalam perubatan rakyat untuk merawat pelbagai penyakit termasuk flu, keadaan kardiovaskular dan fungsi sistem imun yang lemah. Anda boleh mendapatkan suplemen elderberry di kedai makanan kesihatan tempatan atau membeli-belah dalam talian dengan penyedia herba yang boleh dipercayai. Sekiranya anda ingin merawat virus, anda boleh mempertimbangkan untuk menggunakan elderberry tincture atau sirap dan bukannya kapsul, kerana ia mengandungi dos ubat perubatan yang lebih tinggi. Sebagai langkah pencegahan untuk selesema dan sebagai pencegah keimunan, kapsul elderberry berfungsi dengan baik dan cara mudah untuk mendapatkan manfaat ramuan ini.
Penerangan
Elderberry adalah semak kecil yang merupakan sebahagian daripada keluarga honeysuckle. Ia mempunyai kayu keras dengan kulit kelabu nipis. Budaknya gugur dengan daun-daun kasar bergigi dan bunga putih, berbulu yang mekar di bahagian atas pada musim bunga lewat. Buahnya adalah buah beri kecil yang meleleh di dalam kelompok dan masak pada musim panas dan awal musim gugur. Elderberry tumbuh baik di zon iklim 3 dan 4, dan di tanah lembap biasanya terdapat berdekatan dengan sungai, tasik dan rawa.
Properties dan Constituents
Elderberry adalah sumber kalsium dan vitamin C yang baik, yang diketahui berkesan dalam memerangi jangkitan virus.
Pengoksidaan kolesterol LDL yang dihasilkan oleh hati adalah faktor penyumbang kepada serangan jantung. Antosianin yang hadir di elderberry mengurangkan lekatan kolesterol ini ke dinding saluran darah, membantu mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Buah-buahan juga merupakan sumber antioksidan yang kuat, yang melindungi sel-sel tubuh, merosakkan keupayaan virus daripada menyebabkan penyakit.
Menurut Perpustakaan Perubatan Nasional Amerika Syarikat, daun elderberry, benih, kulit dan buah-buahan yang belum masak mengandung penyusun yang berpotensi toksik yang disebut sambunigrin glikosida sianogenik.
Tambahan Elderberry
Makanan tambahan Elderberry biasanya hanya menggunakan buah tumbuhan sebagai ejen ubat. Mereka datang dalam bentuk lozenges, syrup, tinctures dan kapsul. Dos untuk setiap berbeza dan penting untuk mengikuti pelabelan tambahan khusus yang anda beli. Lazimnya jika anda menggunakan suplemen elderberry sebagai penambah daya imun, satu sudu satu hari elderberry berwarna diencerkan dalam air yang disaring cukup. Sekiranya anda merawat jangkitan virus, anda harus meningkatkan dos ini kepada tiga sudu sehari, dengan jarak enam jam.
Membuat makanan tambahan anda sendiri
Biarkan elderberries itu macerate di dalam vodka selama empat minggu, berjabat jarinya secara berkala. Tekan keluar beri dengan kain muslin dan simpan warna anda di ruang yang sejuk daripada cahaya matahari langsung.
Anda juga boleh membuat sirap anda sendiri dengan menggunakan madu bukan jika vodka dan menjaga sirap di dalam peti sejuk.
Keselamatan dan Kontra
Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, elderberry harus dielakkan jika anda mengambil ubat diuretik, kerana sifat diuretiknya boleh meningkatkan kesan ubat.
Elderberry juga merangsang sistem imun dan boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan immuno-suppressant.
Interaksi lain yang boleh dimiliki elderberry dengan ubat-ubatan mengurangkan tahap teofilin, bahan aktif dalam ubat asma; menurunkan tahap gula darah (elakkan mengambilnya bersama ubat diabetes); dan menjadi julap ringan yang harus dielakkan ketika mengambil jenis julap lain.
