Hanya kacang tanah dan garam garam - itulah bagaimana Syarikat Butter Adams Peanut telah membuat mentega kacang semulajadi semenjak tahun 1922. Di barisan produk kontemporari, anda juga akan menemui pelbagai jenis garam tanpa lemak, organik dan sudah masak. Walaupun Adams Peanut Butter mempunyai beberapa bahan, ia masih merupakan sumber kalori yang tertumpu. Mengetahui maklumat pemakanan untuk pelbagai jenis mentega kacang boleh memudahkan anda mengawal kalori dan meneruskan pemakanan yang sihat.
Semulajadi berkrim
Adams Creamy Natural Peanut Butter boleh didapati dengan dan tanpa garam. Satu 2 sudu makan mentega kacang dengan garam mengandungi 210 kalori, 16 gram lemak, 105 miligram natrium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Maklumat pemakanan untuk pelbagai unsalted mentega kacang krim adalah sama, kecuali ia tidak mengandungi natrium. Garis Pemakanan untuk Orang Amerika 2010 mengatakan bahawa termasuk makanan seperti mentega kacang dalam diet anda boleh mengurangkan risiko penyakit jantung anda. Walau bagaimanapun, kerana mentega kacang tinggi kalori, anda harus melihat saiz bahagian anda dan memakannya sebagai ganti sumber protein lain seperti daging atau ayam.
Naturally Crunchy
Seperti mentega kacang berkrim, Adams crunchy Natural Peanut Butter juga terdapat dalam versi masin dan tanpa garam. Servis 2-sendok makan mentega kacang goreng asin mempunyai 210 kalori, 16 gram lemak, 90 miligram natrium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Dan seperti mentega kacang yang krim, mentega kacang asli yang renyah tanpa natrium adalah bebas. Walaupun versi masin mentega kacang tanah mengandungi natrium, ia masih dianggap sebagai makanan natrium rendah. Mengehadkan pengambilan natrium boleh membantu mengekalkan tekanan darah di bawah kawalan dan mengurangkan risiko penyakit jantung.
Organik Creamy dan Crunchy
Jika anda prihatin tentang racun serangga dalam makanan anda, Syarikat Butter Adams Peanut juga menawarkan mentega kacang krim organik dan renyah. Servis 2-sendok makan mentega kacang berkrim organik mengandungi 210 kalori, 16 gram jumlah lemak, 50 miligram natrium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Satu-satunya perbezaan dalam pemakanan antara mentega kacang yang berkrim dan renyah adalah bahawa renyah sedikit lebih rendah dalam natrium, dengan 45 miligram setiap 2 sudu hidangan. Butters kacang organik dari Adams juga merupakan sumber vitamin E yang baik, yang merupakan antioksidan penting yang melindungi sel-sel anda daripada kerosakan oksidatif, dan butters kacang organik ini memenuhi 10 peratus nilai harian untuk vitamin E.
Sudah tergesa-gesa
Mentega kacang semula jadi memerlukan kacau sebelum anda menyebarkannya pada roti anda, kerana lemaknya memisahkan. Untuk memerangi ini, Adams Peanut Butter Company menawarkan mentega kacang tidak alami, yang mengandungi monoglyceride sayur-sayuran, yang merupakan aditif makanan yang membantu mengekalkan minyak yang dicampur dengan kacang tanah. Satu hidangan 2 sudu makan Adams berkrim, mentega kacang tidak mengandungi 210 kalori, 17 gram lemak total, 160 miligram natrium, 6 gram karbohidrat, 2 gram serat dan 7 gram protein. Versi renyah ini mempunyai maklumat pemakanan yang sama, tetapi sedikit lebih rendah dalam natrium, dengan 140 miligram setiap hidangan.
