Spice Up Your Life
Makanan pedas seperti lada jalapeno tidak meningkatkan tahap metabolisma anda dengan tahap yang sama dengan beberapa orang yang percaya. Menurut artikel 2006 di "The New York Times, " makanan pedas boleh meningkatkan metabolisme anda untuk jangka pendek, tetapi hanya dengan 8 peratus. Anda tidak perlu menggunakan lada jalapeno, yang boleh menjadi tidak menyenangkan bagi sesetengah orang dan selamat digunakan hanya dalam jumlah yang sederhana, untuk memakan makanan anda. ABC News melaporkan bahawa rempah-rempah seperti kayu manis, oregano dan paprika juga boleh menjejaskan metabolisme anda. Berhati-hati dengan rempah terlalu banyak; Memakan makanan yang terlalu berat dalam rempah boleh menyebabkan masalah seperti pedih ulu hati dan ulser perut.
