Mengalami refluks asid lebih daripada dua kali seminggu menunjukkan penyakit refluks gastroesophageal, yang dikenali sebagai GERD, menurut Clearinghouse Maklumat Penyakit Digestive National. Jus ceri mungkin atau mungkin tidak memburukkan lagi gejala kerana orang memberi respons secara berbeza kepada makanan. Anda mungkin mempunyai item tertentu yang mencetuskan gejala refluks asid. Ceri mengandungi beberapa kandungan asid. Anda mungkin perlu menguji jus ceri untuk melihat jika ia menyebabkan gejala. Jika anda mempunyai refluks asid yang kerap, berunding dengan doktor anda, yang boleh memberikan nasihat pemakanan dan perubatan.
Refluks asid
Asid refluks menyebabkan asid perut asid ke dalam esofagus. Ini boleh menyebabkan pedih ulu hati, sensasi yang membakar atau menyakitkan di bahagian atas dada dan tekak anda, atau rasa masam atau pahit di bahagian belakang mulut dan tekak anda. Makanan tertentu mencetuskan refluks asid dengan melegakan otot esofagus. Otot seperti cincin biasanya terbuka apabila kandungan memasuki perut sebelum menutup. Otot santai tidak menutup rapat dan membolehkan sandaran asid perut. Buah jeruk dan jus atau tomato boleh menyebabkan gejala kerana kandungan berasid mereka. Pencetus lain termasuk makanan goreng atau lemak, coklat, minuman berkarbonat, kafein dan alkohol.
Anti-Radang
Ceri manis mempunyai kandungan asid yang rendah, tetapi ceri masam mempunyai kandungan asid yang lebih tinggi yang menghasilkan rasa tart. Jus ceri mungkin mempunyai sifat anti-radang dan telah digunakan untuk melegakan kesakitan dan keradangan dari arthritis, gout, sakit otot dan sakit belakang. Beberapa ubat rumah memerlukan minuman 2 oz. jus ceri untuk pelepasan, tetapi penyelidikan masih tidak dapat disimpulkan dengan keberkesanannya.
Penggunaan
Risiko gejala GERD dari minum jus ceri mungkin bergantung pada berapa banyak yang anda minum. Walaupun jus ceri mungkin mempunyai kandungan asid yang rendah, meminumnya berlebihan boleh mencetuskan gejala refluks asid untuk sesetengah orang. Walau bagaimanapun, buah-buahan dengan kepekatan tertinggi asid sitrik termasuk limau dan limau. Jeruk, limau gedang dan nanas sering disenaraikan sebagai makanan untuk mengelakkan diet GERD. Diet biasanya tidak menyenaraikan ceri sebagai makanan yang menyinggung perasaan, tetapi jumlah yang anda makan atau cara tubuh anda bertindak balas terhadap ceri atau jus ceri mungkin menentukan gejala anda.
Jurnal Makanan
Cuba jus ceri dalam jumlah kecil untuk melihat jika anda mengalami gejala. Menjaga jurnal makanan selama seminggu membantu anda mengenal pasti pencetus refluks asid, menurut Pusat Kesihatan McKinley, University of Illinois di Urbana-Champaign. Tuliskan perkara yang anda makan dan gejala yang mengikuti untuk secara beransur-ansur menghapuskan pencetus dari diet anda. Diet refluks asid biasanya membenarkan buah-buahan dan jus noncitrus, sayur-sayuran, bijirin, daging tanpa lemak, ayam tanpa kulit, ikan, dan produk tenusu rendah lemak atau nonfat. Diet rendah lemak, diet tinggi boleh melindungi anda daripada gejala refluks asid.
