Kesakitan dada boleh menyebabkan anda takut yang paling teruk, jadi masuk akal bahawa ia adalah salah satu sebab yang paling biasa orang melawat doktor mereka. Tetapi lebih kerap daripada tidak, penyebab sakit dada adalah musculoskeletal dan jinak.
Aktiviti sukan dan angkat berat - terutamanya apabila dibekalkan atau tidak disejukkan dengan betul - adalah penyebab biasa dari otot dada yang ditarik. Sekiranya anda merasa sakit, bengkak atau lebam setempat, mengurangkan pergerakan dan kekejangan otot anda mungkin menarik otot dada. Sentiasa mengesahkan penyebab kesakitan sebelum membuat keputusan bagaimana anda akan merawatnya.
Kelembutan dan kekakuan
Kesakitan dada yang disebabkan oleh otot yang ditarik adalah akibat trauma yang boleh berlaku beberapa hari sebelum rasa sakit muncul. Pertimbangkan sebarang aktiviti yang telah anda lakukan baru-baru ini yang mungkin menyebabkan otot yang ditarik. Kecederaan daripada trauma langsung boleh menyebabkan kelembutan otot dinding dada. Anda akan melihat kelembutan apabila menekan kawasan dengan jari anda.
Bergantung kepada keparahan ketegangan, anda mungkin mengalami kehilangan mobiliti. Anda mungkin tidak boleh membuka lengan anda ke sisi atau menaikkannya di atas kepala anda. Apabila bengkak telah reda, ini perlu diperbaiki. Anda boleh mula meregangkan otot dada dengan perlahan apabila anda tidak lagi merasa sakit.
Kesakitan dan kelemahan
Otot dada ditarik dan tegang dalam pelbagai peringkat. Kecederaan otot yang paling ringan menghasilkan sedikit air mata dan sedikit kelemahan. Kecederaan sederhana mengakibatkan lebih banyak air mata kepada otot dada, dan kehilangan kekuatan dan mobiliti. Kecederaan yang paling teruk menyebabkan otot pecah, berpotensi memerlukan pembedahan dan campur tangan perubatan lain.
Tanda yang paling jelas dari otot yang ditarik adalah sakit. Walau bagaimanapun, tahap kesakitan adalah berkaitan dengan tahap kecederaan. Dengan ketegangan otot, rasa sakit dapat dirasakan ketika meregangkan, mengangkat, menjangkau atau mengenakan otot dada yang terkena. Tekanan sederhana atau teruk juga akan mengakibatkan kelemahan, kerana air mata otot.
Ubat-ubatan pelepasan sakit ais dan over-the-counter boleh digunakan untuk mengawal kesakitan dan kelembutan yang berkaitan dengan strain otot ringan hingga sederhana. Sekiranya kesakitan anda lebih teruk, hubungi doktor anda.
Kekejangan otot, bengkak dan lebam
Otot yang ditarik juga boleh menyebabkan bengkak pada bahagian dada dan kekejangan otot. Kekejangan otot adalah akibat keradangan yang disebabkan oleh ketegangan, menyebabkan otot-otot menguncup secara tiba-tiba. Sakit mungkin juga hadir dengan kekejangan otot. Lebam tempatan juga mungkin muncul.
Untuk melegakan bengkak, ais boleh digunakan dengan segera selepas kecederaan, tetapi harus terhad kepada aplikasi selama 20 minit. Anda boleh memohon semula rawatan ais setiap beberapa jam.
