Minyak segel kaya dengan asid lemak omega-3, yang mempunyai pelbagai manfaat untuk manusia. Kekurangan asid lemak omega-3 dalam diet anda boleh menyebabkan penyakit jantung dan kardiovaskular dan penyakit keradangan seperti arthritis rheumatoid. Seal minyak omega-3 termasuk EPA, DHA dan DPA, sama seperti minyak ikan, tetapi manusia boleh memetabolisme minyak meterai dengan lebih cekap, kata pakar Dr Cosmas Ho, MD, CCFP
Tekanan darah tinggi
DHA, omega-3 yang ditemui dalam minyak meterai, menyebabkan pengurangan tekanan darah kecil, nota Perpustakaan Perubatan Negara AS. Sekiranya anda memerlukan pengurangan tekanan darah yang lebih tinggi, dos minyak meterai yang lebih besar boleh memberikan pengurangan yang lebih besar. Anda harus berunding dengan profesional perubatan, bagaimanapun, sebelum meletakkan diri anda pada regimen minyak meterai yang tinggi dalam DHA. Terlalu banyak DHA boleh menyebabkan pendarahan.
Hypertriglyceridemia
Keadaan ini berpunca dari tahap trigliserida yang berlebihan dalam darah. Perpustakaan Perubatan Negara AS melaporkan bahawa ujian manusia telah membuktikan bahawa EPA dan DHA omega-3 dapat mengurangkan paras trigliserida serta meningkatkan paras lipoprotein berketumpatan tinggi, yang merupakan kolesterol yang baik. Persatuan Jantung Amerika juga mengesyorkan gabungan EPA dan DHA untuk keadaan ini.
Artritis reumatoid
Arthritis adalah penyakit radang yang menyebabkan kekakuan dan kelembutan sendi. Penyakit ini menyebabkan ketidakselesaan dan mengehadkan keupayaan anda untuk melakukan kemahiran motor yang baik dengan kemahiran. Banyak kajian menunjukkan pengurangan gejala-gejala arthritis dengan pengambilan biasa omega-3 selama tiga bulan. Bukti tidak akan konklusif, bagaimanapun, bahawa omega-3 dapat membantu tiga bulan yang lalu sehingga penyelidikan yang lebih baik tersedia.
