Anda mungkin tidak tahu kemudian, tetapi kelas gim yang anda ambil semasa tahun-tahun sekolah anda mempengaruhi orang yang anda telah menjadi. Sekiranya anda mempunyai kelas mengajar yang banyak mengajar di gymnasium, anda belajar kemahiran fizikal yang berharga, menetapkan pola untuk kecergasan sepanjang hayat dan berkembang secara sosial dari pengalaman anda. Atas sebab yang sama, kanak-kanak masih mendapat manfaat daripada kelas gim di sekolah.
Latihan fizikal
Kelas gim menyediakan pelajar dengan senaman fizikal secara konsisten. Ia amat penting untuk kesejahteraan fizikal kanak-kanak yang tidak terlibat dalam aktiviti fizikal di luar sekolah. Kelas pendidikan jasmani yang baik akan menampilkan aktiviti yang meningkatkan kadar denyutan jantung, meningkatkan kadar denyutan dan meningkatkan metabolisme. Menurut Persatuan Jantung Amerika, kelas gimnasium boleh membantu mengajar kemahiran kanak-kanak yang boleh membantu mereka menjadi aktif sepanjang hidup mereka. Pengetaraan fizikal juga membantu minda, kerana kanak-kanak akan mendapati mereka dapat berfikir dengan lebih jelas dan dapat memberi tumpuan yang lebih baik dalam kelas-kelas lain berikutan tempoh pendidikan jasmani.
Penyelarasan dan Fleksibiliti
Pendidikan jasmani membantu kanak-kanak mengukuhkan penyelarasan mereka. Kelas gim yang baik akan menyediakan pelbagai aktiviti yang meningkatkan koordinasi, seperti bola melemparkan dan menangkap, mengayuh kelawar, menyasarkan panah dan anak panah, dan mengarahkan raket. Fleksibiliti dimulakan dengan aktiviti gimnastik seperti perpecahan, peti besi, backbend dan walkovers. Kemahiran fizikal sedemikian akan membantu kanak-kanak dalam aktiviti sukan, tarian dan pergerakan setiap hari. Menurut Persatuan Kebangsaan Sukan dan Pendidikan Jasmani, perkembangan kemahiran fizikal yang disediakan oleh pendidikan jasmani meningkatkan harga diri individu.
Pengeluaran Endorphin
Pengetaraan fizikal yang terlibat dalam kelas gim menghasilkan penghasilan endorphin di dalam otak. Endorfin adalah hormon "rasa baik" yang meningkatkan mood dan pandangan. Kanak-kanak yang terlibat dalam kelas gim yang kuat mendapat manfaat daripada pembebasan endorfin. Aktiviti fizikal menjadi menyeronokkan. Kesan endorphin membolehkan anak-anak pergi ke kelas seterusnya mereka berasa ceria, santai dan bersedia memberi tumpuan kepada pembelajaran idea-idea baru.
Sosialisasi
Aspek sosial kelas gim tidak boleh diabaikan. Kelas pendidikan fizikal sering kali satu-satunya masa di mana anak-anak boleh bercakap, ketawa dan bermain dengan satu sama lain tanpa melanggar peraturan sekolah. Atmosfer juga merupakan satu-satunya di mana kanak-kanak dapat mempelajari isyarat-isyarat sosial yang penting yang akan membantu mereka berinteraksi dengan orang lain dengan jayanya. Kanak-kanak membangun kemahiran sosial tertentu seperti kerja berpasukan, kesukanan yang baik, dan pembelajaran serta mematuhi peraturan. Pertengkaran di antara kanak-kanak berlaku semasa bermain permainan kompetitif, tetapi seorang guru yang baik boleh membimbing mereka dalam belajar untuk menyelesaikan pertikaian semulajadi dengan cara yang positif.
