Gambar ini: Anda berada di tengah-tengah satu set situps, mendapatkan latihan ab hebat, dan kemudian anda merasakan dan mendengar pop datang dari pinggul anda. Bukan sahaja ia berbunyi tentang, tetapi ia merasakan sesuatu yang bergerak di pinggul anda. Sering kali, pop ini hanya melepaskan udara dari sendi. Walau bagaimanapun, terdapat empat masalah pinggul yang mungkin menyebabkan pop itu, beberapa yang membimbangkan dan beberapa yang tidak.
Petua
Pop timbul bersama adalah umum dan boleh disebabkan oleh melepaskan udara semasa anda bergerak. Sekiranya disertai dengan sakit, ia mungkin berkaitan dengan keadaan perubatan atau kecederaan.
Pinggul Pop Ketika Melakukan Abs
Jika pinggul anda muncul apabila melakukan abs, ia mungkin dari keadaan yang disebut displasia pinggul . Menurut Jabatan Ortopedik Universiti Washington, displasia pinggul disebabkan oleh soket pinggul yang cetek. Sekiranya soket pinggul anda adalah cetek, ini bermakna kepala paha anda, tulang yang melekat pada pinggul, lebih cenderung untuk mengelilingi sendi dan merosakkan pinggiran soket pinggul. Ini boleh membawa kepada kesakitan, bunyi yang muncul, kehelan dan bahkan arthritis dari masa ke masa.
Untuk mendiagnosis hip dysplasia, seorang doktor perlu melakukan pemeriksaan fizikal dan mengambil sinar-X. Dia mungkin perlu mengambil arthrogram resonance magnet (MRA) atau imbasan tomografi (CT).
Displasia pinggul biasanya diperbetulkan dengan pembedahan kepada sendi pinggul. Penting untuk dicatat bahawa displasia pinggul biasanya didiagnosis dan dirawat di kalangan kanak-kanak, jadi jarang orang dewasa mengalami masalah ini.
Hip Labral Tear
Lengkuk pinggul anda adalah pinggang tisu lembut yang mendalamkan alur yang femur anda duduk untuk membuat pinggul lebih selamat. Air mata hip labral adalah rumit kerana anda mungkin tidak mempunyai sebarang kesakitan. Anda mungkin merasakan mengklik atau menangkap sensasi. Air mata ini biasanya disebabkan oleh terlalu banyak ketegangan di pinggul dari sesuatu seperti acara sukan yang sengit.
Untuk mengetahui jika anda mempunyai air mata hip lumba, anda memerlukan MRI. Rawatan bergantung kepada tahap kecederaan. Doktor anda mungkin mencadangkan rehat, terapi atau pembedahan jika anda mengalami kecederaan ini.
Femoral Acetabular Impingement
Femoral acetabular impingement , atau FAI untuk jangka pendek, disebabkan oleh sama ada kepala femoral yang luar biasa atau soket pinggul yang luar biasa berbentuk. Sekiranya salah satu daripada tulang ini tercemar, ia akan mengehadkan gerakan sendi pinggul dan menyebabkan ia bergerak tidak menentu. Masalah ini paling biasa di kalangan atlet yang sering menggunakan sendi pinggul mereka dan meletakkan banyak tekanan di atasnya.
Apabila sendi pinggul bergerak dengan cara yang pelik, ia menyebabkan tekanan pada bahagian-bahagian lain dari sendi pinggul, khususnya labrum pinggul, menurut Institut Rothman di Philadelphia. Gejala FAI akan bermula dengan kesakitan di bahagian depan pangkal paha, bersama dengan perasaan yang muncul atau menangkap di pinggul.
Seiring waktu tekanan di sendi pinggul boleh memakai labrum pinggul dan menyebabkan luka labral. Untuk mendiagnosis keadaan ini, doktor akan melakukan penilaian fizikal dan boleh meminta X-ray atau MRI pinggul. Untuk merawat FAI, doktor akan mencadangkan terapi atau pembedahan.
Hip-Snapping Syndrome
Sendi pinggul mempunyai banyak otot, tendon, ligamen dan tisu lembut lain di sekitarnya. Tendon dan ligamen boleh terperangkap di bahagian tulang pinggul dan kaki anda semasa anda bergerak. Apabila mereka kembali ke tempatnya, anda akan mendengar suara yang kuat atau bunyi yang muncul. Ini tidak berbahaya dan, selagi tidak menyakitkan, tidak perlu risau.
