Melihat bintik-bintik atau kilatan cahaya atau mengalami penglihatan kabur secara amnya adalah semua aduan biasa selepas aktiviti fizikal. Malah, banyak merujuk kepada tempat dan warna ini sebagai "melihat bintang". Isu penglihatan sedemikian disebabkan oleh pelbagai faktor yang mudah diperbaiki. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami masalah penglihatan yang berterusan, atau jika melihat bintik-bintik dan warna disertai dengan kesan sampingan yang berterusan, berunding segera dengan doktor.
Peralihan Darah
Semasa dan selepas senaman, darah sering dipam dari otak dan otot mata. Ini menyebabkan pelbagai kesan sampingan penglihatan yang aneh, seperti kilauan cahaya putih, warna bulat dan pecah-pecah. Jika anda mengalami ini semasa bekerja, hentikan seketika untuk membolehkan aliran darah yang mencukupi. Tunggu sehingga visi anda diperbetulkan untuk menyambung semula aktiviti fizikal atau berhenti sepenuhnya.
Gula darah rendah
Hipoglisemia, atau gula darah rendah, boleh menjadi punca penglihatan yang cacat anda. Gula dalam aliran darah memberikan badan anda dengan tenaga, dan terlibat dalam aktiviti fizikal yang panjang atau menuntut boleh menggunakan sejumlah besar gula di dalam badan. Sebagai tambahan kepada penglihatan kabur atau pengurangan, gula darah rendah sering disertai oleh denyutan jantung yang cepat, pening, keletihan dan kelaparan. Untuk membetulkan masalah itu, makanlah sesuatu yang tinggi dalam protein dan nutrien dengan segera.
Trauma kepala
Penyebab yang paling biasa melihat bintang adalah akibat trauma kepala. Walaupun pukulan ringan ke kepala boleh menyebabkan kilauan cahaya, warna dan penglihatan kabur berlaku. Jika anda baru-baru ini terlibat dalam sukan hubungan seperti bola sepak, bola keranjang, bola sepak atau hoki, ini mungkin menjadi punca masalah penglihatan anda.
Sakit kepala
Dalam sesetengah kes, lampu kilat atau penglihatan kabur adalah tanda sakit kepala migrain masa depan. Ini benar terutamanya jika anda mengalami masalah penglihatan di kedua-dua mata. Sakit kepala boleh berkisar dari ringan hingga teruk. Jika anda mengesyaki sakit kepala yang akan datang, ikuti arahan doktor anda untuk merawatnya. Berkedip-kedip cahaya juga mungkin terjadi tanpa sakit kepala dan dirujuk sebagai migrain optik, nota AllAboutVision.com.
