Bersedia untuk masuk ke gelanggang untuk perlawanan tinju adalah satu usaha yang serius. Anda akan menentang lawan yang cuba menyakiti anda, dan anda cuba melakukan perkara yang sama kepadanya. Untuk bersaing dalam sukan ini, anda perlu berada dalam keadaan teratas. Melompat tali adalah latihan utama untuk membina kelajuan, kecerahan, kerja kaki, daya tahan dan keyakinan.
Memperbaiki Kaki Anda
Melompat tali membantu pejuang membina gerak kaki mereka untuk pergerakan cincin. Kunci untuk membuang pukulan berat adalah mempunyai asas yang kukuh di bawah badan anda. Menggerakkan kaki anda dengan cara yang betul membolehkan anda membuang pukulan yang segar dan bersih yang menyebabkan kerosakan, dan membantu anda mengelakkan pukulan. Melompat tali pada kelajuan yang cepat memberi anda keyakinan bahawa anda boleh menggerakkan kaki anda dengan cepat di gelanggang.
Masa adalah segala-galanya
Ketika anda melompat tali di gym, anda menjadi seorang pakar di balik pergelangan tangan anda, melompat ke atas tali dan melakukannya lagi dan lagi. Apabila anda menjadi lebih berjaya, tambah kelajuan pada latihan dengan menjadikan tali lebih cepat. Ini adalah kunci kerana ia meningkatkan keupayaan anda untuk pergerakan masa dan membuang pukulan semasa anda seimbang. Sekiranya anda melemparkan pukulan semasa kaki anda tidak diletakkan dengan betul, mereka kekurangan tenaga dan kuasa. Melontar tumbukan dengan masa pakar membolehkan anda memukul lawan anda dengan kekerasan. Masa adalah lebih penting daripada mengangkat berat ketika datang untuk menumbuk kuasa.
Keadaan Diri untuk Kejayaan
Boxers sering berlari pagi sebelum sesi di gym untuk membina ketahanan. Sekali di gym, melompat tali adalah salah satu latihan pertama. Seperti berjalan, tali melompat membina stamina dan daya tahan anda. Pengkondisian ini membantu dalam peringkat akhir pusingan dan pusingan seterusnya dalam perjuangan. Jika anda kekurangan stamina, paru-paru anda akan terbakar dan anda hanya akan cuba untuk bertahan hidup dan kembali ke bangku di sudut anda untuk pulih.
Hormati Tradisi Sukan
Pejuang profesional menggunakan tali lompat untuk membantu mereka mempersiapkan pertarungan penting. Para pejuang seperti Jack Dempsey, Gene Tunney, Joe Louis dan Sugar Ray Robinson menjadi pelumba tali pakar ketika mereka terlatih. Muhammad Ali, salah seorang pejuang kelas berat terbesar sepanjang masa, mungkin lelaki besar yang melompat-lompat dalam sejarah cincin. Dalam perdana beliau, Ali mempamerkan kelajuan yang luar biasa di gelanggang. Dia akan melompat tali selama 20 minit pada satu masa, sentiasa berusaha untuk mendapatkan kaki-Nya ke tahap di mana dia tahu dia boleh keluar-manuver mana-mana lawan di gelanggang.
