Berlipat apa saiz untuk berlari?

Isi kandungan:

Anonim

Atlet trek dan medan memerlukan kasut khusus untuk acara trek yang berbeza. Sebagai contoh, paku berlari jauh berbeza daripada jumper kasut atau memakai pelari jarak jauh. Spikes spikes direka khusus untuk menjadi ringan dan fleksibel untuk permintaan kelajuan acara pecut.

Sprinters menggunakan kasut berjalur untuk jarak kurang dari 400 meter. Kredit: filrom / iStock / Getty Images

Acara Sprint

Acara sprint dianggap menjalankan acara 400 meter atau kurang. Ini termasuk dashing 100-, 200- dan 400 meter untuk acara luaran. Terdapat beberapa variasi dalam jarak itu untuk acara dalaman. Acara tergelincir juga boleh dianggap sebagai acara pecut. Acara yang tergelincir termasuk halangan 100 dan 400 meter, dan halangan tinggi 110 meter. Kebanyakan atlet yang bersaing dalam acara ini memakai spike sprint atau cleat.

Sprint Spike Design

Spikes spik direka untuk membantu anda mencapai kelajuan maksimum; itu bermakna mereka dibuat sebagai cahaya yang mungkin. Pengilang biasanya memotong semua kusyen di tumit dan meninggalkan kusyen sedikit di tempat lain. RunFresh mencatatkan bahawa para pelari sepatutnya berjalan lebih banyak pada jari kaki mereka untuk mempercepatkan, jadi kusyen di tumit tidak diperlukan. Spikel spis boleh dibuat sama ada plat lenturan fleksibel atau kaku atau lampiran spike. Pilihan ini adalah perkara keutamaan peribadi; lebih fleksibel plat, sokongan kurang anda akan ada di hadapan kasut.

Panjang, Gaya dan Bilangan Paku

Kasut Sprint boleh berbeza-beza mengikut bilangan pancang yang mereka ada - berbeza antara tiga dan lapan pancang - bergantung kepada saiz plat lonjakan dan pengeluar. Kebanyakan pertandingan dan pegawai menentukan panjang spike 6 milimeter, tetapi panjang lonjakan boleh berubah antara 3-9 milimeter. Rasuk trek berbeza-beza mengikut bentuk: "pin" atau akhir yang ditunjuk, "piramid" atau akhir yang hampir tumpul dan "pokok Krismas" atau bertingkat. Anda boleh memilih pancang yang diperbuat daripada aloi keluli, seramik atau titanium.

Pilihan Lain

Sesetengah lorong memilih spike yang direka untuk jarak pertengahan kerana mereka memberikan lebih banyak sokongan di kawasan tumit. Kerana lorong melompat dan pendaratan, kaki mereka mengambil lebih banyak tekanan dan sesetengah atlet lebih suka kusyen tambahan. Pancang jarak jauh mempunyai plat lenturan yang lebih kecil berbanding pancang pecut. Ini bermakna kasut jarak tengah mempunyai pancang yang lebih sedikit kerana daya tarikan kurang mendapat perhatian.

Berlipat apa saiz untuk berlari?