Apabila anda mula-mula memulakan kelas putaran, anda boleh lari dengan kasut salib biasa atau apa sahaja kasut yang anda suka. Memandangkan fakta walaupun anda mungkin menyelesaikan sekitar 3, 500 hingga 4, 500 revolusi pedal dalam kelas tipikal 45 minit, anda ingin memaksimumkan strok pedal anda SEBELUM, jika tidak lebih awal. Anda memerlukan klip yang sesuai untuk menyesuaikan pedal anda untuk membolehkan anda menarik bahagian atas kitaran strok anda.
Asas-asas
Anda perlu mempelajari beberapa istilah asas mengenai klip untuk kelas putaran - pedal dan kasut klipless yang lebih baik. Pedal pada sepeda putaran, seperti yang di atas gunung dan basikal jalan raya, sebenarnya adalah apa yang dipanggil "klipless" gabungan sepatu-pedal. "Clipless" merujuk kepada hakikat bahawa anda tidak perlu klip kaki, sebagai cleat dalam satu-satunya kasut berbasikal anda terkena terus ke klip pegas pada muka pedal.
Cleat dua lubang
Ia mungkin, tetapi tidak 100 peratus pasti, bahawa pedal basikal kelas berputar anda akan memaparkan pedalless SPD Shimano's yang tidak sesuai, yang sepadan dengan kasut yang memaparkan cleat dua lubang kecil di bawah bola kaki. Jika anda sudah mempunyai kasut klip tanpa basikal gunung, anda mempunyai padanan automatik - ini sentiasa mengikuti sistem SPD, seperti pedal basikal jalan tertentu dan kasut yang paling berputar. Bahagian lain pedal mempunyai platform dengan klip kaki untuk berputar dengan kasut sukan biasa. Kasut tanpa kasut SPD tidak berfungsi dengan baik untuk gimnasium, kerana anda boleh keluar dari bilik putaran ke pelbagai bahagian gim tanpa menghirup karpet kelab atau lantai kayu.
Cleats Tiga Hole
Anda mungkin mendapati bahawa gim anda menggunakan sistem tiga lubang atau Lihat tanpa klip, lebih biasa dijumpai pada basikal jalan. Pintu ini jauh lebih besar dan mungkin mempunyai sisipan yang menyediakan beberapa terapung, atau keupayaan untuk menggerakkan kaki anda sedikit dari sisi ke tepi tanpa disengaging.
Pertimbangan
Anda perlu memadankan sistem kasut anda dengan gim yang biasanya anda mengambil kelas putaran. Dengan apa-apa nasib, anda boleh pergi awal ke kelas dengan kasut senaman biasa dan bercakap dengan pengajar, mengambil nota mengenai apa jenis kasut tanpa klip untuk mendapatkan; jangan bergantung pada apa yang diberitahu oleh petugas meja depan, kerana mereka mungkin tidak selalu tahu. Gim yang mengkhususkan diri dalam katering untuk semua jenis pemintal mungkin mempunyai pedal SPD dan Look yang tersedia, atau bahkan membolehkan anda membawa pedal anda sendiri dan menukar mereka pada kitaran berputar untuk sepadan dengan kasut anda dengan sempurna.
