Brahmi dan gotu kola adalah makanan tambahan herba popular yang digunakan untuk merawat penyakit Alzheimer dan kehilangan ingatan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kekeliruan kerana sesetengah pakar herba juga merujuk kepada gotu kola sebagai "brahmi." Gotu kola dan brahmi adalah asli Amerika Utara dan bahagian India, di mana batang dan daun mereka dikumpulkan untuk kegunaan perubatan. Walaupun kedua-dua brahmi dan gotu kola menjejaskan sistem saraf pusat, terdapat beberapa perbezaan antara kedua-dua tumbuhan. Sebagai contoh, mereka tidak diambil dalam dos yang sama dan masing-masing mempunyai manfaat dan kesan sampingan yang lain. Dapatkan nasihat doktor anda sebelum mengambil brahmi atau gotu kola.
Penggunaan Lain Brahmi
Brahmi, atau Bacopa monnieri, adalah ahli keluarga tumbuhan snapdragon dan juga dipanggil hex air. Bersama dengan penggunaannya dalam merawat penyakit Alzheimer, brahmi mempunyai kesan menenangkan dan juga digunakan untuk meredakan tekanan dan ketegangan saraf; ia mendorong perasaan damai dan mengatasi kegelisahan. Brahmi meningkatkan pengeluaran lendir dalam saluran pencernaan dan digunakan untuk merawat ulser perut dan sindrom usus. Ia juga digunakan untuk membantu fungsi hati. Menurut Sistem Kesihatan Universiti Michigan, brahmi diambil dalam dos ekstrak seragam 300 miligram kepada 450 miligram sehari.
Langkah berjaga-jaga Brahmi
Brahmi dianggap selamat apabila diambil seperti yang diarahkan dan di bawah pengawasan pembekal penjagaan kesihatan anda. Walaupun ia tidak mengantuk mengantuk seperti gotu kola, brahmi boleh menyebabkan loya, mulut kering dan keletihan otot. Jangan ambil brahmi jika anda mengandung atau menyusu. Wanita yang mengambil pil kontraseptif atau terapi penggantian hormon tidak harus mengambil brahmi, kerana estrogen yang berlebihan berinteraksi dengan herba ini, menyebabkan kehilangan pendengaran sementara. Jangan mengambil brahmi jika anda mengalami gangguan tiroid, kerana brahmi boleh meningkatkan tahap hormon tiroid dan mengganggu ubat tiroid.
Penggunaan Gotu Kola lain
Walaupun gotu kola dirujuk sebagai "brahmi" oleh sesetengahnya, ia adalah herba berasingan yang dikenali sebagai Centella asiatica, yang dipunyai oleh keluarga tumbuhan lobak merah. Selain penggunaannya dalam membantu kehilangan ingatan, gotu kola juga diambil untuk merawat varises dan kekurangan vena dengan mengurangkan bengkak yang berkaitan dan meningkatkan peredaran vena. Digunakan secara topikal, krim gotu kola membantu membangkitkan semula kolagen dan menghalang pembentukan parut. Atas sebab itu, ia digunakan untuk merawat luka, parut, luka ringan, psoriasis dan scleroderma. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa dos yang dibahagikan 50 hingga 250 miligram ekstrak bersandar diambil setiap hari.
Langkah berjaga-jaga Gotu Kola
Gotu kola boleh menjejaskan hati, jadi hanya ambil di bawah penyeliaan penjagaan kesihatan anda. Seperti halnya brahmi, tidak boleh diambil jika anda mengandung atau menyusui; Walau bagaimanapun, ia menghasilkan kesan sampingan dan interaksi lain yang berbeza dari brahmi. Kesan sampingan termasuk kerengsaan membakar pada kulit, sakit kepala dan mengantuk. Jangan ambil gotu kola jika anda mempunyai penyakit hati atau mempunyai kanser kulit. Gotu kola menaikkan kadar glukosa darah dan kolesterol, jadi jangan ambil jika anda mempunyai diabetes atau kolesterol tinggi. Jangan gunakan kuku gotu bersama ubat diuretik atau ubat lain.
