Semasa tergesa-gesa adrenalin, anda rasa hampir tidak boleh dilahirkan. Juga dikenali sebagai tindak balas lawan atau penerbangan, tergesa-gesa adrenalin merupakan tindak balas seluruh badan yang diselaraskan kepada ancaman yang dirasakan yang menyediakan anda untuk aktiviti fizikal yang keras secara secara instan. Tindak balas ini melibatkan otak, sistem saraf dan kelenjar adrenal.
Inisiasi Otak
Sebahagian primitif otak anda memanggil amygdala untuk terus memantau input dari deria anda dan membunyikan penggera ketika melihat ancaman potensial. Amygdala anda menyampaikan mesej kepada hypothalamus berdekatan, yang mencetuskan pengaktifan sistem saraf simpatik anda, cawangan sistem saraf sukarela anda.
Permulaan tanggapan perjuangan atau penerbangan berlaku secara automatik dalam detik pecahan sebelum anda mempunyai peluang untuk berfikir tentang apa yang berlaku. Oleh itu, tergesa-gesa adrenalin kadang-kadang berlaku sebagai tindak balas kepada penggera palsu, seperti ketika anda terkejut oleh sesuatu yang tidak berbahaya seperti backfiring kereta.
Pengaktifan Sistem Saraf Sympatetik
Sistem saraf sukarela anda mengawal fungsi badan secara automatik, seperti pencernaan, mengekalkan tekanan darah dan pemantulan jantung anda. Cawangan sympatetik dan parasympatetik sistem saraf sukarela anda mempunyai kesan yang bertentangan dengan tubuh anda.
Sistem saraf parasympatetik adalah cawangan yang tersisa dan dicerna manakala simpatisan adalah cabang perjuangan atau penerbangan. Kedua-dua cawangan ini terus aktif tetapi satu menguasai lebih banyak pada setiap saat, bergantung kepada tahap aktiviti anda dan faktor-faktor lain.
Semasa tindanan balas atau penerbangan, hipotalamus anda membanting brek pada aktiviti parasimpatik dan membuka pendikit pada aktiviti bersimpati. Ini mengakibatkan isyarat cepat-cepat yang bergerak melalui sel saraf simpatetik yang berasal dari otak dan saraf tunjang.
Selepas keluar dari tulang belakang anda, kebanyakan saraf ini berkomunikasi dengan sel saraf simpatetik tambahan yang bergerak ke organ dan tisu badan anda di mana mereka melepaskan neurotransmitter norepinephrine, juga dikenali sebagai noradrenalin. Pesuruh kimia kimia ini mengikat kepada penerima reseptor pada organ dan tisu badan dan memaparkan kesan serta-merta semasa reaksi perjuangan atau penerbangan.
Adrenal Gland Stimulation
Sesetengah saraf simpatik yang berasal dari otak anda dan perjalanan tulang belakang ke kelenjar adrenal anda selepas keluar dari tulang belakang anda. Lebih khusus lagi, mereka berkomunikasi dengan pedalaman kelenjar-kelenjar ini yang dikenali sebagai medulla adrenal, yang menghasilkan adrenalin dan norepinefrin. Adrenalin menguasai, kira-kira 80 peratus daripada hormon yang dihasilkan oleh medulla adrenal.
Rangsangan syaraf simpatis tahap tinggi semasa reaksi perjuangan atau penerbangan menyebabkan medulla adrenal melepaskan bolus besar adrenalin dan norepinephrine ke dalam aliran darah anda. Darah anda membawa hormon-hormon ke organ dan tisu badan anda di mana ia mengikat kepada reseptor dan mengekalkan tindak balas lawan atau penerbangan.
Ini adalah perlu kerana walaupun rangsangan syaraf simpatetik langsung dan kesan fizikal yang berkaitan berlaku hampir seketika, mereka hidup agak singkat. Terdapat kira-kira kelewatan 20 hingga 30 saat untuk kesan fizikal untuk menendang dari kenaikan paras darah adrenalin dan norepinefrin tetapi mereka bertahan kira-kira 10 kali lebih lama daripada stimulasi saraf bersimpati langsung.
Kesan dalam Tubuh Badan dan Tisu
Tergesa-gesa adrenalin dan norepinephrine serta rangsangan syaraf simpatis terus membawa kepada banyak, kesan serentak dalam badan anda yang menyediakan anda untuk melawan atau penerbangan. Aliran darah ke kulit anda, sistem pencernaan dan buah pinggang berkurangan, yang membolehkan peningkatan penghantaran darah ke otot anda.
Hati anda berdegup lebih cepat dan lebih kuat sehingga darah lebih banyak dipam ke badan anda setiap minit. Kadar pernafasan anda meningkat dan saluran udara melebarkan membolehkan anda mengambil oksigen dengan lebih cepat. Kesan fizikal tambahan termasuk:
- Meningkatkan tekanan darah
- Meningkatkan aliran darah ke otak
- Meningkatkan gula darah dan asid lemak untuk menaikkan otot
- Meningkatkan peluh
- Keupayaan untuk memaksimumkan kekuatan otot
- Mengurangkan perut dan aktiviti usus
- Kurangkan kepekaan terhadap kesakitan
- Meremang bulu roma
- Sensasi rambut berdiri di atas
- Pelajar dilated
Penamatan dan Pertimbangan Lain
Respons perjuangan atau penerbangan membolehkan badan anda segera bertindak balas terhadap situasi yang mengancam dengan pecahnya aktiviti fizikal berat. Sebaik sahaja ancaman itu berlalu atau anda menyedari tidak ada bahaya sebenar, semuanya kembali kepada garis dasar dalam beberapa minit.
Tahap adrenalin anda meningkat dalam keadaan selain daripada reaksi bertarung-atau-penerbangan, seperti ketika anda bersenam. Keadaan perubatan juga boleh meningkatkan aktiviti sistem saraf simpatetik dan meningkatkan tahap adrenalin anda. Contohnya termasuk serangan jantung, kegagalan jantung dan sebarang keadaan yang membawa kepada kejutan. Tumor jarang dapat menyebabkan tahap adrenalin yang tinggi. Secara umum, bagaimanapun, tidak ada sensasi tergesa-gesa adrenalin yang berlaku semasa reaksi perjuangan atau penerbangan.
Dianjurkan dan disemak semula oleh: Tina M. St. John, MD
