Kali seterusnya anda menginginkan sandwic patty ayam, ingat anda boleh menggunakan patties untuk lebih daripada itu. Sama ada anda suka mereka dilapisi tepung atau panggang, mereka adalah cara yang cepat dan mudah untuk membuat pelbagai hidangan lazat untuk keluarga.
Frozen Chicken Patties
Anda boleh menemui patties ayam beku di bahagian beku kedai runcit tempatan anda. Biasanya, ini sudah dimasak sepenuhnya, jadi apa yang perlu anda lakukan ialah memanaskan mereka sehingga mereka mencapai suhu dalaman 165 darjah Fahrenheit, seperti yang diarahkan oleh Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia.
Biasanya dianggap sebagai pilihan yang ideal untuk sandwic patty ayam, ada banyak lagi yang boleh anda lakukan dengan mereka. Anda boleh membuat kaserol patty ayam beku, melemparkannya ke dalam barbeku atau sos kerbau untuk menambah lebih banyak rasa sebelum menambahkannya ke resipi kegemaran anda, memotongnya dan menambahnya kepada salad dan banyak lagi.
Anda juga boleh membuat pelbagai resipi menggunakan tender ayam belukar beku, bukannya patties ayam beku.
Menurut USDA, tepung ayam Tyson tunggal (80 gram) mengandungi 192 kalori, 12 gram protein, 11 gram lemak, 12 gram karbohidrat dan 1 gram serat.
USDA mengatakan bahagian 3-auns (85 gram) ayam panggang tanpa tulang tanpa bakar berisi 126 kalori, 25 gram protein, 3 gram lemak dan tiada karbohidrat atau serat. Dari segi kesihatan, lebih baik untuk mengelakkan ayam yang dilapisi tepung dan memilih untuk panggang atau dibakar di atas goreng.
Resipi Tyson Chicken Patty Parmesan
Panaskan ketuhar anda ke 425 darjah Fahrenheit. Letakkan tepung ayam beku pada lembaran penaik. Masak selama 18 hingga 22 minit. Walaupun tepung ayam dipanaskan, pasta pasta dan sos spageti.
Tempatkan patty ayam di atas katil pasta spageti. Teratas dengan sos marinara. Sekiranya dikehendaki, cair sebilangan mozzarella atau cheese provolone di atas sebelum disajikan.
Sebagai alternatif, anda juga boleh memasak patties ayam beku untuk resipi ini. Panaskan satu filet di atas selama 1 ½ hingga dua minit. Jika anda memanas dua fillet, masak selama dua hingga 2 ½ minit, dan jika anda memanas tiga fillet, panaskan selama tiga minit. Biarkan selama satu hingga dua minit sebelum berkhidmat.
Anda juga boleh memasak ayam yang dilapisi tepung roti, untuk memberikan sedikit keping untuk sandwic patty ayam anda. Walau bagaimanapun, jika anda menggunakan terlalu banyak minyak, roti boleh menjadi kering. Anda akan menambah lebih banyak lemak untuk keseluruhan resipi cara ini juga.
Tidak dalam mood untuk pasta? Hidupkan resipi patty parmesan Tyson ke dalam sandwic, menggunakan roti bawang putih kegemaran anda atau roti.
Buat Patty Ayam Anda Sendiri
Berikut adalah resipi patty ayam beku yang boleh anda gunakan untuk membuat versi anda sendiri yang sihat untuk digunakan dalam resipi dan sandwic patty ayam anda.
Mulailah dengan ayam tanah, dan musim untuk rasa dengan rasa yang anda inginkan. Masukkan telur dan beberapa serbuk roti untuk memastikan ayam akan terbentuk menjadi roti. Kerana lemak secara semulajadi rendah dalam dada ayam, telur dan serbuk roti membantu melekat bersama.
Sebagai peraturan umum, anda boleh mendapatkan empat patties daripada 1 paun daging tanah. Sekiranya anda ingin roti roti, gulung mereka dalam serbuk roti, celupkannya dalam susu dan gulung dalam serbuk roti lagi.
Tidak kira apa resipi patty ayam beku yang anda gunakan, bakar tepung sehingga mereka mencapai suhu dalaman 165 darjah Fahrenheit. Benarkan sejuk. Hidangkan seperti yang dikehendaki, atau beku untuk kegunaan kemudian. Anda juga boleh membekukan tepung sebelum memasak, selagi anda memasaknya sebelum makan.
