Anda Perlu Beberapa Ruang
Sebelum anda mula membandingkan alat gadget dan tenaga kuda, anda perlu menentukan sama ada anda mempunyai ruang yang cukup untuk mengendalikan treadmill. Walaupun saiz rata-rata treadmill adalah sekitar 64 inci panjang dan lebar 28 inci, dimensi bervariasi dengan ketara, dari model mudah alih dan mudah alih yang kecil hingga raksasa berukuran komersial yang berdiri lebih tinggi daripada 5 kaki. Anda perlu mempertimbangkan berapa banyak bilik yang anda perlu untuk menampung panjang, ketinggian dan lebar model peribadi. Diambil bersama, ukuran tersebut dapat membantu anda menilai saiz jejak peralatan yang akan keluar di rumah anda.
Pastikan pita pengukur anda berguna
Mula-mula, anda perlu mendapatkan peralatan ke dalam rumah anda, jadi pastikan saiz luaran dan pintu rumah anda di dalam minda. Unit-unit yang lebih lebar daripada 30 inci membuat navigasi mengelirukan. Pengilang akan sering mengendalikan perhimpunan dan pemasangan awal anda, tetapi jika anda mengharapkan untuk memindahkan unit anda, anda akan menginginkan beberapa kebolehgunaan. Anda juga perlu membenarkan ruang di sekitar treadmill anda - sekurang-kurangnya 2 kaki di semua sisi - jadi udara boleh beredar di sekitar motor dan anda boleh mendapatkan dan mematikan mesin dengan mudah. Majlis Amerika Latihan menyarankan untuk membolehkan kawasan keseluruhan 30 kaki persegi.
Jauhkan Pita Anda
Sebaik sahaja anda mengesahkan anda mempunyai ruang lantai yang mencukupi, anda boleh memberi tumpuan kepada saiz dek berjalan anda - komponen platform bergerak sebenar treadmill anda. Jika anda berhasrat untuk menggunakan mesin untuk berjalan dan anda adalah ketinggian purata, trek anda harus sekurang-kurangnya 50 inci panjang dengan lebar 16 inci. Jika anda akan berjoging atau berlari, anda akan mahu lebih banyak ruang untuk bergerak dan menggerakkan lengan anda, jadi trek setinggi 55 inci panjang dengan lebar 20 inci adalah teratur.
