Pertimbangan diet untuk orang yang mengalami distrofi otot

Menurut Institut Gangguan Neurologi Kebangsaan dan Strok, distrofi otot adalah penyakit genetik yang membawa kepada kelemahan progresif dan degenerasi otot yang mengawal pergerakan. Bentuk distrofi otot yang paling biasa adalah duchenne. Jenis distrofi ini menjejaskan gen yang menghasilkan protein yang dipanggil dystrophin. Walaupun tiada ubat untuk distrofi otot, diet yang kaya dengan protein, herba dan suplemen boleh meningkatkan kekuatan otot.

Teh hijau dalam teko kaca dan gelas duduk di kaunter putih. Kredit: Lihat Saham / Lihat Saham / Getty Images

Kepentingan

Menurut KidsHealth.org, orang yang didiagnosis dengan dystrophy otot duchenne secara beransur-ansur akan kehilangan keupayaan untuk melakukan tugas mudah seperti duduk, berjalan, bernafas dan menggerakkan tangan dan tangan mereka. Selain itu, sesetengah orang tidak akan mengalami gejala sehingga dewasa. Lelaki lebih cenderung untuk membina penyakit ini daripada wanita. 1 daripada 36, 000 bayi lelaki dilahirkan dengan jenis ini distrofi otot.

Makanan untuk Dihindari

Protein

Protein diperlukan oleh badan untuk pertumbuhan otot, pembaikan dan regenerasi. Protein adalah penting dalam diet anda jika anda didiagnosis dengan distrofi otot. Makan daging lemak yang lebih sedikit dan bersandar lebih kepada ikan, daging dan kacang tanpa lemak sebagai sumber protein.

Teh hijau

Polifenol teh hijau dikenali kerana sifat antioksidan mereka. Mereka bukan sahaja memberi perlindungan dari matahari dan kanser tertentu, tetapi juga mengurangkan penurunan kesihatan saraf dan kardiovaskular. Menurut Extension Life, antioksidan dipercayai memainkan peranan dalam mengurangkan tekanan oksidatif yang membawa kepada keradangan dan kemerosotan otot. Jumlah harian yang disyorkan teh hijau untuk distrofi otot adalah 250 hingga 500mg.

Tambahan

Suplemen yang menyokong kekuatan rangka dan otot seperti vitamin D dan kalsium adalah bahagian penting dalam diet anda jika anda mengalami distrofi otot. Pusat Perubatan Universiti Maryland menyatakan bahawa satu hingga dua kapsul minyak ikan sekali atau dua kali sehari boleh mengurangkan keradangan semasa meningkatkan imuniti. Selain itu, pusat menyatakan bahawa asid amino seperti arginine dan glutamin akan membantu dalam perlindungan otot. Suplemen creatine dapat membantu meningkatkan kekuatan otot. Ingatlah untuk sentiasa berunding dengan doktor anda untuk mengkaji semula sejarah perubatan anda sebelum memulakan rejimen tambahan.