Bahan-bahan dalam pizza Margarita biasanya termasuk minyak zaitun, mozzarella keju, tomato dan kemangi. Walaupun hidangan Itali ini mungkin memuaskan selera anda, ia mungkin tidak semudah untuk diet anda. Walau bagaimanapun, jika anda membuat sendiri, menggunakan keju rendah lemak dan membuat kerak nipis boleh bermakna pizza yang lebih mesra makanan.
Kalori
Persatuan Dietetik Amerika menganggarkan bahawa jumlah purata kalori dalam satu hidangan, atau satu keping, pizza Margarita adalah antara 200 dan 300 kalori, bergantung pada saiz pizza dan ketebalan kerak.
Lemak dan Natrium
Terdapat kira-kira 12 hingga 13 gram lemak dalam setiap hidangan pizza Margarita. Satu keping juga boleh mengandungi 500 hingga 600 miligram natrium. Perlu diingat bahawa Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan mengehadkan pengambilan natrium anda kepada 1, 500 miligram setiap hari.
Topping
Menambahkan topping ke pizza Margarita anda akan meningkatkan kalori. Walau bagaimanapun, jika anda ingin menambahkan topping dan menyimpan kalori ke bawah, cuba tambah topping ringan seperti bawang merah, bayam, cendawan dan broccoli kukus.
