Sehingga tahun 2007, 7.8 peratus penduduk AS mengalami diabetes, menurut Persatuan Diabetes Amerika. Walaupun keadaan ini boleh membawa kepada komplikasi yang mengancam nyawa jika tidak dikawal, memantau gula darah anda dengan meter glukosa darah dapat membantu anda mengekalkan tahap glukosa yang sihat dan mengelakkan komplikasi. Jika anda menghidap diabetes, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan mengenai bacaan meter glukosa yang sesuai untuk anda.
Dewasa
Bayi dan Kanak-kanak
Julat glukosa darah yang normal dan bukan kencing manis adalah sama seperti orang dewasa. Pada kanak-kanak yang menghidap diabetes, tahap glukosa darah berpuasa mungkin agak tinggi. Bagi kanak-kanak yang berumur di bawah 5 tahun, 80 hingga 200 mg / dL adalah julat yang boleh diterima, perhatikan pakar kesihatan kanak-kanak dari Boys Town Pediatrics. Dari umur 5 hingga 11, tahap ini harus 70 hingga 180 mg / dL dan untuk kanak-kanak berumur 12 tahun ke atas, tahap harus 70-150 mg / dL.
Kepentingan
Glukosa adalah sumber tenaga untuk semua sistem dalam badan; tanpa glukosa yang mencukupi, badan dan otak tidak boleh berfungsi dengan normal. Hipoglisemia boleh menyebabkan degupan jantung yang cepat, menggeletar dan pening, dan kes yang teruk boleh menyebabkan kejang dan tidak sedarkan diri. Glukosa terlalu banyak, seperti dalam kes diabetes yang tidak terkawal, akhirnya boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang, kerosakan saraf, buta atau strok. Mengekalkan tahap glukosa anda dalam lingkungan yang sihat boleh membantu anda mengelakkan masalah kesihatan ini.
Mengawal Tahap Glukosa Anda
Mendapatkan bacaan yang memuaskan pada meter glukosa darah anda memerlukan mengawal diet anda. Sekiranya anda mempunyai hipoglikemia yang tidak berkaitan dengan kencing manis, makan makanan yang kerap dan makanan ringan dengan jumlah karbohidrat kompleks, protein dan lemak yang seimbang. Sekiranya anda menghidap diabetes, berasaskan makanan anda pada bijirin, sayur-sayuran dan buah-buahan dan bertujuan untuk mendapatkan 10 hingga 20 peratus daripada kalori anda dari protein, mengesyorkan pakar-pakar Universiti Maryland. Hadkan makanan karbohidrat yang tinggi termasuk sayur-sayuran dan gula-gula berkanun. Suntikan insulin juga perlu.
Pertimbangan
Meter glukosa darah yang baru dikalibrasi untuk plasma darah, tetapi beberapa model yang lebih lama dikalibrasi untuk darah keseluruhan. Bacaan untuk meter berkaliber plasma adalah 10 hingga 12 peratus lebih tinggi daripada pembacaan untuk meter darah keseluruhan, menasihati pakar Pusat Diabetes Diabetes. Jadi jika matlamat gula darah anda kurang dari 130 mg / dL pada meter plasma, ia akan kurang daripada 120 mg / dL pada meter darah keseluruhan. Ujian makmal perubatan diperlukan untuk mendiagnosa diabetes, kerana meter glukosa rumah tidak cukup tepat. Sekiranya anda belum diuji untuk diabetes, rujuk kepada profesional penjagaan kesihatan untuk panduan jika gula darah puasa anda melebihi 100 mg / dL. Juga berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda menghidap kencing manis dan mengalami kesukaran untuk mengekalkan tahap glukosa anda. Jika gula darah anda jatuh di bawah 50 mg / dL, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dengan segera walaupun anda tidak mengalami gejala.
