Kontroversi telah mengelilingi mega dos dengan vitamin C sejak pemenang Hadiah Nobel Linus Pauling menganjurkan amalan tersebut pada tahun 1950-an. Lebih setengah abad kemudian, kontroversi terus memerintah. Malah, ia telah berkembang dengan melampaui kegunaan vitamin C dalam mencegah atau menyembuhkan selsema, yang masih menjadi isu yang tidak diselesaikan. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, sesetengah profesional perubatan berpendapat bahawa dos vitamin mega boleh menjadi rawatan berkesan untuk kanser dan penyakit jantung, sekurang-kurangnya dalam beberapa kes. Kontroversi sangat mengelirukan kerana penemuan penyelidikan di seluruh peta.
Faedah yang Dikenali
Vitamin C adalah ubat yang terbukti untuk skurvi, satu penemuan yang ditubuhkan pada abad ke-18. Walau bagaimanapun, tidak perlu bagi mereka yang mengidap skurvi untuk mengambil dos mega untuk menyembuhkan penyakit ini. Sebagai artikel dalam kertas London "The Independent" menyatakan, "hanya beberapa sucks kapur yang ditunjukkan untuk mengelakkan scurvy." Dan pada tahun 2011, itu semua saintis tahu pasti tentang manfaat vitamin C, dalam dos tetap atau dalam dos mega.
Faedah yang Dugaan
Penyokong dos mega vitamin C mendakwa bahawa infus yang besar, baik secara lisan atau dengan titisan intravena, boleh menghalang atau menyembuhkan pelbagai penyakit, dan dalam banyak kes, mereka mempunyai beberapa bukti untuk menyokong pandangan mereka. Vitamin C mega dosis dianjurkan untuk kesihatan jantung oleh orang-orang seperti pakar kardiologi Thomas Levy, yang juga percaya bahawa orang yang mempunyai penyakit dan penyakit yang berasal dari kanser ke AIDS kepada selesema biasa mungkin juga mendapat manfaat dari dos vitamin mega. Dr Julian Kenyon dari Klinik Dove di Britain juga memihak dos vitamin C untuk pesakit kanser.
Penyelidikan
Penyelidikan ke atas manfaat vitamin C untuk kesihatan jantung telah menghasilkan keputusan yang bercampur-campur. Pada tahun 2004, contohnya, "Journal of the American College of Nutrition" melaporkan bahawa dos mega vitamin C menurunkan paras darah protein yang dikaitkan dengan keradangan, yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Namun suplemen vitamin C, apabila diberikan kepada pesakit dengan penyakit jantung bersama dengan ubat-ubatan anti-kolesterol, sebenarnya menurunkan angka kolesterol baik pesakit. Dalam hampir setiap kajian lain mengenai manfaat dos mega vitamin C, dari kanser hingga katarak kepada selesema biasa, kajian klinikal telah bercanggah atau tidak dapat dipastikan.
Kesan sampingan
Vitamin C dianggap selamat pada dos yang disyorkan. Jumlah maksimum yang dicadangkan ialah 2, 000 miligram per hari. Walau bagaimanapun, vitamin D dalam vitamin C jauh melebihi jumlah ini. Sesetengah rawatan untuk pesakit kanser, misalnya, berkisar sehingga 75 gram sehari. Dos ubat vitamin C boleh menyebabkan kesan sampingan yang agak kecil, seperti mual, pedih ulu hati, cirit-birit dan sakit kepala, dan kesan sampingan yang serius seperti bekuan darah, batu ginjal dan kekurangan fungsi buah pinggang. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk mengambil dos vitamin C untuk apa-apa sebab, semak dengan doktor anda sebelum berbuat demikian.
