Guarana adalah tumbuhan Amazon yang terdapat di bahagian Venezuela dan Brazil. Beri tumbuhan ini mempunyai beberapa manfaat kesihatan, termasuk keupayaan untuk membakar lemak dan meningkatkan tenaga, antara lain. Penggunaan umum guarana pada hari ini adalah minuman tenaga dan minuman pemakanan sukan kerana kesannya yang bertenaga. Pastikan untuk berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk maklumat lengkap tentang guarana dan kesannya.
Tenaga
Salah satu faedah yang paling berkuasa guarana adalah kesannya. Guarana mempunyai struktur kimia yang serupa dengan kafein, dan benih tumbuhan memberikan kesan kafein yang lebih tinggi daripada minuman kafein biasa, termasuk kopi. Guarana mungkin lebih berkesan daripada kopi sehubungan dengan kuasa tenaga, kerana guarana dilepaskan lebih perlahan ke dalam badan untuk memberikan tenaga yang berkekalan. Kilang itu secara langsung merangsang sistem saraf pusat dan boleh diambil dalam dos kecil untuk melawan keletihan dan meningkatkan tahap aktiviti.
Pengurangan berat
Guarana telah digunakan selama berabad-abad, kerana penduduk pribumi awal akan menggunakannya untuk membuat teh yang akan menekan kelaparan untuk penurunan berat badan. Guarana digunakan hari ini dalam minuman tenaga tertentu dan suplemen penurunan berat badan untuk menyokong penurunan berat badan dengan menyediakan rangsangan dan memerangi kelaparan. Guarana boleh menggalakkan penurunan berat badan dengan menendang bermula sistem saraf untuk mendorong proses lipolisis. Proses ini melibatkan pelepasan lemak ke dalam aliran darah di mana ia digunakan sebagai tenaga semasa senaman.
Kesihatan usus
Selain kesan tenaga dan penurunan berat badan, guarana juga menyediakan sejumlah manfaat perubatan untuk tubuh, menurut GuaranaStudies.com. Guarana menggalakkan pergerakan usus, yang merupakan kesan yang bermanfaat untuk orang yang mengalami sembelit. Selain itu, guarana adalah berkesan untuk merawat komplikasi lain dari perut, termasuk gas dan cirit-birit, kerana ia membantu untuk menyahtoksik dan membersihkan sistem.
Borang
Menurut Drugs.com, guarana datang dalam pelbagai bentuk. Dalam bentuk yang paling semula jadi, guarana adalah pasta kering yang diperbuat daripada benih tumbuhan. Ia boleh didapati secara komersial sebagai sirup, ekstrak, pil atau tambahan kapsul, dan tambahan untuk minuman tenaga. Apabila dimasukkan ke dalam produk penurunan berat badan, ia biasanya digabungkan dengan ephedra, satu lagi perangsang penurunan berat badan. Rujuk kepada pembekal penjagaan kesihatan anda untuk maklumat lanjut mengenai bentuk guarana dan maklumat dos.
