Sebelum anda melengkapkan latihan dasar Tentera Laut AS, anda mesti layak sebagai Swimmer Kelas Ketiga. Ujian lanjut diperlukan untuk melayakkan diri untuk kedudukan lanjutan dalam Angkatan Laut, tetapi semuanya berdasarkan Ujian Penilaian Kecergasan Swim. Anda mesti cukup selesa di dalam air yang anda kelihatan santai sepanjang ujian, seperti yang digariskan dalam Garis Panduan Swim Tentera Laut.
Penilaian Kecergasan Swim
Penilaian Swim Skills asas mengukur keupayaan anda untuk berenang 15 meter di dalam air dalam dada, berenang lagi 15 meter di atas air di atas kepala anda, air mengalir selama satu minit penuh dan mengapungkan muka selama satu minit. Pelajaran berenang asas mengajar semua kemahiran ini, dan anda harus selesa dengan mereka sebelum memasuki latihan asas. Tentera Laut menawarkan kelas berenang pemulihan bagi mereka yang tidak lulus ujian kemahiran minimum ini - tetapi dalam tentera, matlamat anda adalah melebihi keperluan, bukan hanya lulus. Ujian berenang untuk Swimmer Kelas Ketiga termasuk Ujian Penilaian Kecergasan Swim asas, sebagai tambahan kepada beberapa lagi kemahiran yang memastikan anda dapat bertahan hidup di dalam air terbuka tanpa peranti pengapungan dalam keadaan yang berlebihan.
Lompat Deep-Air
Anda mesti dapat melompat ke dalam air dari platform 5- hingga 10 kaki dan mencari jalan anda kembali ke permukaan dengan mudah. Aktiviti ini mensimulasikan kapal melompat dan memerlukan satu set peraturan tertentu mengenai kedudukan badan. Anda tidak boleh membengkokkan pinggang, dan kepala anda perlu tinggi. Anda kaki harus dilintasi di pergelangan kaki, dan lengan anda harus diseberang di dada anda. Anda perlu menggunakan lengan dalam anda untuk mencubit hidung anda, tangan anda dengan meletakkan merah jambu anda di bawah rahang anda. Ini membuatkan anda kehilangan cengkaman anda dari kesan memukul air.
Berenang 50-Yard
Anda mesti dapat berenang 50 meter tanpa henti atau berpegang pada sisi kolam. Anda mesti menunjukkan teknik yang betul di merangkul depan, dada dada, lengan belakang dan lekukan rendah. Tentera Laut mempunyai arahan yang sangat khusus untuk setiap stroke, kebanyakannya mengenai teknik pernafasan dan penggerak. Ketahui sepakan yang sepatutnya untuk setiap stroke dan belajar untuk menghembus nafas bawah air, supaya anda hanya perlu menarik nafas apabila anda keluar untuk bernafas. Teknik amalan untuk menyelaraskan pergerakan lengan dan kaki untuk penggerak optimum.
Terapung / Inflasi
Inflasi terapung dan pakaian adalah teknik yang anda gunakan untuk terus bertahan sambil menunggu penyelamatan, jadi kemahiran anda mesti padu. Ujian Swimmer Kelas Ketiga memerlukan anda mengapungkan muka selama 5 minit dalam kedudukan apa pun, menghembuskan nafas melalui hidung dan mulut dan berputar pada leher untuk menghirup melalui mulut. Pergerakan lengan dan kaki anda harus menjaga anda di permukaan, tetapi pergerakan kedudukan yang berlebihan tidak dapat diterima. Untuk ujian inflasi, anda boleh menggunakan apa-apa kaedah untuk mengisi baju dan seluar anda dengan udara, tetapi anda mesti kekal dekat dengan permukaan untuk keseluruhan proses. Pakaian anda mesti cukup dinaikkan untuk anda terapung tanpa bergerak; bergelut dan tenggelam tidak dibenarkan.
