Menurut Institut Tekanan Amerika, tekanan mempunyai banyak sebab yang berbeza, yang boleh berbeza dari orang ke orang. Keadaan atau keadaan yang mengganggu satu orang mungkin tidak membimbangkan orang lain sama sekali. Sesetengah individu mendapat tekanan dengan mudah manakala yang lain memerlukan beberapa peristiwa tekanan yang berbeza sebelum mereka mula merasakan kesan fizikal atau psikologi. Walaupun apa yang ditemui oleh individu yang tertekan mungkin berbeza, terdapat beberapa tekanan yang biasa.
Trauma masa kanak-kanak
Sesetengah individu mengalami tekanan jangka panjang akibat zaman kanak-kanak yang trauma. Pengalaman Kanak-kanak yang Sukar Belajar, penyelidikan tonggak pada tahun 1998, mendapati bahawa pengalaman emosional yang sukar sebagai seorang kanak-kanak boleh menyebabkan tekanan fizikal pada tubuh sepanjang hidup. Kanak-kanak yang tinggal di rumah yang kasar, atau yang membesar hidup dengan penyalahguna alkohol atau pengambilan ubat sering menderita tekanan psikologi sepanjang masa dewasa.
Kematian Seorang Yang Disayangi
Penilaian Skala Pembacaan Sosial Holmes-Raye menunjukkan bahawa kematian seorang pasangan boleh menjadi salah satu peristiwa yang paling tertekan yang dapat dihadapi seseorang. Tekanan menjadi lebih teruk apabila pasangan berhutang banyak hutang dan pasangan yang tinggal harus bimbang tentang kewangan di atas kesedihan kehilangan pasangan. Isu boleh dikompaun lebih banyak jika seseorang kehilangan pasangan semasa masih kecil kanak-kanak yang tinggal di rumah.
Perceraian
Perceraian adalah punca utama tekanan di kalangan lelaki dan wanita, ini menurut skala Holmes-Raye. Selain berurusan dengan pelbagai emosi tekanan, perceraian biasanya bermakna bahawa satu atau kedua pasangan harus meninggalkan rumah mereka. Individu juga mungkin menghadapi perselisihan yang melibatkan pembahagian harta, kewangan, sokongan anak dan isu penjagaan.
Kewangan
Kewangan, terutamanya foreclosures gadai janji, merupakan punca utama kedudukan tekanan di bahagian atas skala penilaian tekanan Holmes-Raye. Orang yang hidup dalam kemiskinan, dan individu yang menghadapi hutang atau kebankrapan biasanya mengalami tekanan tinggi.
Kerja
Tekanan yang berkaitan dengan pekerjaan adalah biasa di kalangan lelaki dan wanita yang telah menuntut pekerjaan dan bekerja berjam-jam. Pekerja juga cenderung lebih tertekan semasa keadaan ekonomi yang buruk apabila mereka bimbang tentang pemberhentian atau pengurangan jam.
Kesihatan
Isu kesihatan peribadi boleh menjadi stres pada kedua-dua kanak-kanak dan orang dewasa. Bekerja untuk menjadi baik, bimbang tentang kos perubatan atau menangani krisis kesihatan yang tidak dijangka atau penyakit kronik semuanya boleh membawa tekanan. Bahagian sedih ialah tekanan itu sendiri menyumbang kepada penyakit. Malah, Pertubuhan Kesihatan Sedunia menganggarkan bahawa dalam tempoh 10 tahun akan datang, keadaan berkaitan tekanan seperti depresi akan menjadi penyebab kecacatan utama kedua di seluruh dunia.
Hubungan Peribadi
Setiap orang ditekankan pada masa-masa melalui hubungan peribadi, walaupun hubungannya pada dasarnya baik. Pasangan berpendapat, ibu bapa dan anak-anak berjuang dan kadang-kadang bertentangan antara rakan-rakan atau rakan sekerja dapat menimbulkan tekanan.
Kanak-kanak berisiko
Ibu bapa yang mempunyai anak dengan masalah kesihatan atau kecederaan serius sering mengalami tekanan yang besar. Mereka bimbang tentang pemulihan anak mereka, dan mungkin sukar untuk melihat anak mereka menderita atau sakit. Mungkin terdapat kebimbangan kewangan yang berkaitan dengan penyakit anak juga.
Kehamilan
Kehamilan juga boleh menjadi satu peristiwa yang menimbulkan tekanan. Ini adalah benar tentang kehamilan yang tidak dirancang, atau kehamilan yang mengakibatkan komplikasi yang serius untuk ibu, anak atau kedua-duanya. Satu lagi masalah ialah kadang-kadang pasangan menyedari bahawa mereka tidak bersedia secara kewangan atau emosi untuk kanak-kanak seperti yang mereka fikir mereka.
Bahaya
Situasi berbahaya seperti kebakaran, kemalangan kereta atau mangsa jenayah boleh menyebabkan tekanan. Apa-apa peristiwa berbahaya yang luar biasa untuk individu boleh menyebabkan sama ada tekanan fizikal atau emosi jangka pendek atau jangka panjang.
