Teh halia untuk melegakan kekejangan haid

Apabila anda mengalami kekejangan haid, kadang-kadang semua yang anda mahu lakukan ialah berbaring dan berharap mereka pergi; Kebanyakan hari, anda tidak mempunyai kemewahan itu. Sekiranya anda berehat dengan secawan teh halia panas, anda mungkin mendapat kelegaan daripada sifat penyembuhan herba. Walau bagaimanapun, anda perlu berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan halia sebagai kaedah rawatan.

Ramai wanita muda terlepas kerja dan sekolah kerana kekejangan haid.

Sakit haid

Kekejangan haid adalah biasa, tetapi bercakap dengan doktor jika mereka teruk.

Kekejangan haid adalah gejala biasa haid. Gejala ini biasanya bermula beberapa hari sebelum haid atau pada permulaannya. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang melampau, anda mungkin mempunyai keadaan yang disebut dysmenorrhea. Dysmenorrhea boleh menjadi tanda masalah dalam rahim anda atau organ pelvik lain, termasuk PMS, endometriosis atau sista ovari. Bercakap dengan doktor anda jika anda mengalami kekejangan haid yang melampau.

Halia boleh membantu

Halia boleh digunakan untuk mengurangkan kesakitan akibat kekejangan haid.

Halia telah berkesan dalam melegakan keradangan dan kesakitan, dan ia dapat membantu mengurangkan kesakitan yang berkaitan dengan kekejangan haid. Halia juga digunakan untuk loya dan sakit perut, gejala yang kadang-kadang mengiringi haid. Pusat Perubatan Universiti Maryland mengesyorkan mengambil halia dua hingga tiga kali sehari semasa anda mengalami kekejangan haid.

Buat Piala Teh

Teh halia buatan sendiri sangat sedap dan boleh membantu meringankan kesakitan.

Buat teh halia dari akar tanaman halia, yang boleh anda temukan di kebanyakan pasar raya. Potong kepingan akar, memotong kulit dan buangnya, dan kemudian potong kepingan menjadi kepingan kecil. Gunakan 2 sudu besar akar halia untuk setiap cawan air. Masukkan halia ke air, biarkan ia mendidih dalam periuk kecil dan kemudian putarkan api ke bawah dan reneh selama satu jam. Terikan halia dari air dan minum teh. Anda juga boleh membeli teabags halia kering dan mengikut arahan pakej untuk mencubanya.

Amaran

Walaupun teh halia umumnya dianggap selamat, ia mempunyai beberapa kesan sampingan. Jangan minum teh halia jika anda mempunyai ulser peptik, kerana ia akan memburukkan mereka. Menggunakan terlalu banyak halia boleh menyebabkan kerengsaan mulut, pedih ulu hati dan cirit-birit. Elakkan halia jika anda mengalami masalah pendarahan atau mengambil ubat penipisan darah. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil halia jika anda mempunyai batu empedu.