Rawatan tradisional untuk gangguan hiperaktif kekurangan defisit perhatian, atau ADHD, cenderung memberi tumpuan kepada ubat-ubatan preskripsi atau pengubahsuaian tingkah laku. Tetapi ada ibu bapa anak-anak ADHD atau orang dewasa dengan ADHD yang mencari cara yang lebih semula jadi untuk mengubahsuai beberapa gejala gangguan. Tyrosin asid amino, juga dikenali sebagai L-tyrosine, telah dicadangkan sebagai membantu dalam merawat gejala ADHD. Dapatkan kelulusan doktor anda sebelum menggunakan produk di kaunter seperti L-trosin untuk sebarang tujuan.
Tyrosine
Tyrosine, juga dirujuk sebagai L-Tyrosine, adalah asid amino yang dicipta daripada phenylalanine, satu lagi asid amino dalam badan. Tyrosine adalah penting untuk penciptaan neurotransmitter kritikal, termasuk dopamin, epinephrine, dan norepinephrine, yang membantu mengawal mood dan komunikasi antara sel-sel. Satu lagi peranan tirosin adalah untuk membantu fungsi kelenjar tiroid, adrenal, dan kelenjar pituitari, yang membantu mengendalikan hormon. Tyrosine juga membantu dalam pengeluaran melanin.
Penggunaan Tyrosine
Tyrosine secara semulajadi berlaku dalam makanan seperti alpukat, pisang, kacang tanah, susu, keju, ayam, ikan, dan kacang lima. Sebagai makanan tambahan, tablet tyrosine atau kapsul over-the-counter boleh dibeli di makanan kesihatan atau makanan tambahan. Dos yang disyorkan untuk orang dewasa ialah 500 mg hingga 1, 000 mg sehari. Jumlah ini perlu diambil tiga kali sehari, sebelum setiap hidangan. Masa yang disyorkan untuk mengambil pil atau kapsul adalah setengah jam sebelum makan.
Penyelidikan pada Tyrosine
Menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, penyelidikan mengenai kesan tirosin adalah terhad. Walaupun telah dicadangkan bahawa tirosin mungkin bermanfaat bagi individu dengan fenilketonuria, untuk meningkatkan prestasi dan ingatan bagi mereka yang berada di bawah tekanan, dan untuk menjadikan individu yang kurang tidur menjadi lebih amati, data penyelidikan adalah terhad. Pusat Perubatan Langone NYU menunjukkan bahawa suplemen tirosin berguna untuk orang yang tidur-tidur dan mengalami tekanan dan mereka yang jet tertinggal. Ini boleh meningkatkan prestasi sukan dan membantu mereka yang tertekan. Walau bagaimanapun, terdapat kajian terhad untuk menyokong tuntutan ini juga.
ADHD
Individu yang mempunyai gangguan hiperaktif kekurangan defisit mungkin mengalami tiga subset gejala yang berlainan; terutamanya gejala lalai, terutamanya hiperaktif / gejala impulsif, atau gabungan kedua-duanya. Gejala lalai termasuk melupakan, mudah terganggu, kesukaran berfokus, tidak mendengar, dan kesulitan mengikut arah. Gejala hiperaktif dan impulsif termasuk kesukaran untuk duduk, mengelak, bercakap secara berterusan, mengganggu orang lain, dan kesukaran berulang menunggu. Diagnosis biasanya berlaku sebelum kanak-kanak memasuki sekolah. Penyebab sebenar gangguan itu tidak diketahui, tetapi gen, faktor persekitaran, dan perbezaan fungsi otak disyaki.
ADHD dan L-Tyrosine
Pusat Perubatan Langone NYU melaporkan bahawa tirosin boleh memperbaiki gejala ADHD selama beberapa minggu pertama, tetapi kesannya berkurang. Mereka mencadangkan bahawa menggabungkan tirosin dengan asid amino lain seperti GABA, phenylalin dan glutamin mungkin lebih bermanfaat, tetapi tidak ada bukti untuk menyokong ini. Satu kajian yang lebih lama yang diterbitkan dalam "Jurnal Psikiatri Klinikal" mengatakan kesan tyrosin ke neurotransmitter seperti norepinephrine dan dopamin, yang dianggap kurang dalam ADHD, mungkin dapat membantu mengurangkan gejala. Walau bagaimanapun, penyelidik mendapati tiada peningkatan yang ketara dalam pesakit mereka. Namun satu lagi kajian mendapati bahawa tyrosine memperbaiki gejala ADHD selepas dua minggu, tetapi pada enam minggu, manfaatnya hilang. Penemuan ini menunjukkan tiada bukti konkrit mengenai kegunaan jangka panjang tirosin untuk ADHD; Walau bagaimanapun, terdapat keperluan yang jelas untuk penyelidikan terkini.
