Pembuluh darah kecil di kaki boleh rosak oleh penyakit, usia lanjut atau trauma. Lokasi urat cedera adalah penting dalam menentukan punca. Mengenal pasti apa yang menyebabkan kecederaan adalah langkah pertama dalam pencegahan dan rawatan; gagal berbuat demikian berpotensi membawa kepada komplikasi yang serius dan panjang.
Punca
Pembuluh darah kecil di kaki disebut veins atau venules. Ini membawa darah kembali dari kaki ke jantung dan paru-paru. Kerosakan atau kelemahan dalam urat ini boleh menyebabkan pembuluh varikos atau saluran darah pecah. Sejarah keluarga varikos atau urat labah-labah bermakna anda mungkin mempunyai saluran darah lemah yang mudah rosak. Di samping itu, sejarah tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan saluran darah lemah. Wanita juga lebih cenderung kepada kapal yang rosak ini dan kehamilan boleh membuat keadaan lebih buruk. Di samping itu, sewaktu kita menua dinding saluran darah kita semakin lemah dan lebih rapuh, maka lebih mudah cedera.
Lokasi Kapal Darah Patah
Tapak yang paling biasa untuk saluran darah pecah kecil adalah di mana tekanan adalah yang paling besar semasa berlari. Ini termasuk di bahagian dalam pergelangan kaki dan belakang lutut. Saluran darah yang rosak juga mungkin dilihat di sepanjang paha dan betis, atau di mana saja saluran darah yang paling dekat dengan kulit. Jika anda mempunyai urat laba-laba, ini adalah tapak yang mungkin untuk saluran darah pecah.
Kecederaan berlari
Tekanan yang berlaku pada kaki juga boleh menyebabkan saluran darah kecil pecah. Jika anda memulakan program yang sedang berjalan, anda mencipta aliran darah yang meningkat ke kaki dan lebih banyak tekanan pada saluran darah. Bermula secara perlahan akan membantu mencegah kerosakan berlebihan pada urat ini. Pelari yang berpengalaman boleh merosakkan saluran darah dengan meningkatkan kelajuan atau jarak di luar tahap kecergasan mereka. Peningkatan kelajuan dan jarak mesti beransur-ansur untuk membolehkan saluran darah menyesuaikan diri dengan peningkatan tekanan.
Komplikasi Kapak Darah Patah
Pembuluh darah yang rosak adalah petunjuk kecederaan kepada sistem vaskular. Dengan menilai sejarah kesihatan anda dan tabiat berjalan baru-baru ini, anda akan dapat mengenal pasti punca kecederaan tersebut. Walaupun tiada apa yang boleh dilakukan tentang sejarah keluarga varikos atau urat laba-laba, anda boleh merawat tekanan darah tinggi yang ada atau mengurangkan kelajuan atau jarak pada larian anda. Saluran darah kecil yang rosak bukanlah kecemasan perubatan, tetapi mereka harus ditonton, dan jika mereka terus berlaku selepas anda menyesuaikan diri anda, dapatkan nasihat perubatan tentang sebab-sebab lain yang mungkin.
