Sebagai kacang kesihatan, anda tahu betapa pentingnya untuk bekerja dengan baik dalam rutinitas anda. Anda mengambil tangga bukannya lif dan melakukan latihan kerusi di meja anda. Dan jika anda akan makan, ia harus menjadi organik. Mengapa seks harus dikecualikan? Daripada makan terlebih dahulu kemudian terlibat dalam bermain seksi kemudian, pada malam hari berikutnya anda akan mempertimbangkan makan jalan anda ke badan kekasih anda. Jika kebimbangan mengenai kandungan gula atau kalori kosong membunuh buzz anda, jangan takut. Topping Whipped jauh dari satu-satunya pilihan anda. Kebanyakan makanan apa pun boleh berfungsi dengan cara yang menyeronokkan, jadi terus maju dan bereksperimen dengan kegemaran anda.
Sebagai kacang kesihatan, anda tahu betapa pentingnya untuk bekerja dengan baik dalam rutinitas anda. Anda mengambil tangga bukannya lif dan melakukan latihan kerusi di meja anda. Dan jika anda akan makan, ia harus menjadi organik. Mengapa seks harus dikecualikan? Daripada makan terlebih dahulu kemudian terlibat dalam bermain seksi kemudian, pada malam hari berikutnya anda akan mempertimbangkan makan jalan anda ke badan kekasih anda. Jika kebimbangan mengenai kandungan gula atau kalori kosong membunuh buzz anda, jangan takut. Topping Whipped jauh dari satu-satunya pilihan anda. Kebanyakan makanan apa pun boleh berfungsi dengan cara yang menyeronokkan, jadi terus maju dan bereksperimen dengan kegemaran anda.
1. Serai atau Masak Avokado
Jika ia cukup baik untuk rawatan muka dan cip jamaian, ia cukup baik untuk piknik precoital. Avocados bukan sahaja mudah untuk meresap dan merebak di mana-mana bahagian badan, tetapi mereka juga penuh dengan nutrien, menyediakan hampir 20 vitamin, mineral dan bahan kimia tumbuhan yang bermanfaat seperti phytonutrients setiap hidangan (kira-kira seperlima alpukat sederhana). Anda juga akan mendapat dua gram serat, yang menyumbang kepada keperluan harian anda terhadap karbohidrat yang sihat tanpa terlalu tinggi untuk menyebabkan kebimbangan. Terima kasih kepada kandungan lemak sihat avokado, anda mungkin akan berakhir dengan kulit yang lebih lembut, plumper.
Jika ia cukup baik untuk rawatan muka dan cip jamaian, ia cukup baik untuk piknik precoital. Avocados bukan sahaja mudah untuk meresap dan merebak di mana-mana bahagian badan, tetapi mereka juga penuh dengan nutrien, menyediakan hampir 20 vitamin, mineral dan bahan kimia tumbuhan yang bermanfaat seperti phytonutrients setiap hidangan (kira-kira seperlima alpukat sederhana). Anda juga akan mendapat dua gram serat, yang menyumbang kepada keperluan harian anda terhadap karbohidrat yang sihat tanpa terlalu tinggi untuk menyebabkan kebimbangan. Terima kasih kepada kandungan lemak sihat avokado, anda mungkin akan berakhir dengan kulit yang lebih lembut, plumper.
2. Strawberi Seluruh atau Dihiris
Strawberi adalah bentuk yang sempurna untuk tindakan mulut ke mulut. Chris Shuff, pakar diet berdaftar di Jacksonville, Florida, mengesyorkan meletakkan strawberi bersaiz sederhana di mulut kekasih anda untuk berkongsi dengan ciuman sensual. Satu buah berry mengandungi kurang daripada 10 kalori, namun memenuhi lebih daripada 10 peratus keperluan vitamin C harian orang dewasa. Satu setengah cawan strawberi yang dihiris menyediakan lebih daripada 80 peratus. "Vitamin C akan memainkan peranan penting dalam umur panjang seksual anda sepanjang hayat, jadi dapatkannya sekarang, " kata Shuff. Kerana peranannya dalam edaran, vitamin C dapat membantu dengan membenarkan darah mengalir ke semua tempat yang tepat.
Dengar Sekarang: Bagaimana Mengubah Kebimbangan Ke Kawan Terbaik Anda
Kredit: Ruslan Solntsev / Adobe StockStrawberi adalah bentuk yang sempurna untuk tindakan mulut ke mulut. Chris Shuff, pakar diet berdaftar di Jacksonville, Florida, mengesyorkan meletakkan strawberi bersaiz sederhana di mulut kekasih anda untuk berkongsi dengan ciuman sensual. Satu buah berry mengandungi kurang daripada 10 kalori, namun memenuhi lebih daripada 10 peratus keperluan vitamin C harian orang dewasa. Satu setengah cawan strawberi yang dihiris menyediakan lebih daripada 80 peratus. "Vitamin C akan memainkan peranan penting dalam umur panjang seksual anda sepanjang hayat, jadi dapatkannya sekarang, " kata Shuff. Kerana peranannya dalam edaran, vitamin C dapat membantu dengan membenarkan darah mengalir ke semua tempat yang tepat.
Dengar Sekarang: Bagaimana Mengubah Kebimbangan Ke Kawan Terbaik Anda
3. Sushi atau Sashimi
Ikan mentah a la saman ulang tahun anda mungkin pasangan yang sempurna. Kajian pada tahun 2016 yang dikeluarkan oleh Singles di Amerika menunjukkan bahawa orang-orang yang mempunyai sushi pada tarikh pertama adalah 170 peratus lebih cenderung untuk pergi pada tarikh kedua daripada pemakan bukan sushi. Sebab-sebab yang mungkin akan membawa kepada seks yang lebih menyenangkan juga. Sushi adalah makanan yang mencabar, kata penyelidik Dr. Helen Fisher dalam temu bual dengan Esquire, dan rasa kebaharuan meningkatkan dopamine hormon dopamin yang merasakan baik-baik, baik dalam otak. Lemak omega-3 yang sihat jantung dalam ikan berminyak, seperti salmon, meningkatkan peredaran, meningkatkan fizikal fizikal.
Ikan mentah a la saman ulang tahun anda mungkin pasangan yang sempurna. Kajian pada tahun 2016 yang dikeluarkan oleh Singles di Amerika menunjukkan bahawa orang-orang yang mempunyai sushi pada tarikh pertama adalah 170 peratus lebih cenderung untuk pergi pada tarikh kedua daripada pemakan bukan sushi. Sebab-sebab yang mungkin akan membawa kepada seks yang lebih menyenangkan juga. Sushi adalah makanan yang mencabar, kata penyelidik Dr. Helen Fisher dalam temu bual dengan Esquire, dan rasa kebaharuan meningkatkan dopamine hormon dopamin yang merasakan baik-baik, baik dalam otak. Lemak omega-3 yang sihat jantung dalam ikan berminyak, seperti salmon, meningkatkan peredaran, meningkatkan fizikal fizikal.
4. Oat kekejangan
Bermain makanan sensual tidak perlu berlaku pada waktu malam. Seks pagi boleh menetapkan nada yang baik untuk hari itu; keletihan daripada mengganggu kemudian; dan juga meningkatkan fungsi imun dan kesihatan jantung. Dan kerana mereka adalah bijirin penuh tenaga, oat berpasangan dengan pencarian anda untuk Big O dapat meningkatkan manfaat ini. Hidangkan oat (disejukkan ke suhu bilik atau dibekukan semalaman) di belakang, leher atau perut anda. Masukkan kayu manis untuk bau dan perisa secara semula jadi. Walaupun makanan seperti aphrodisiacs mungkin lebih plasebo daripada sains, kayu manis dipercayai memberi manfaat. Dan kepercayaan sahaja boleh menjadi kuat. Sebagai bonus tambahan, anda tidak perlu membuang masa sebelum membasuh pinggan kerja.
Kredit: ffphoto / Adobe StockBermain makanan sensual tidak perlu berlaku pada waktu malam. Seks pagi boleh menetapkan nada yang baik untuk hari itu; keletihan daripada mengganggu kemudian; dan juga meningkatkan fungsi imun dan kesihatan jantung. Dan kerana mereka adalah bijirin penuh tenaga, oat berpasangan dengan pencarian anda untuk Big O dapat meningkatkan manfaat ini. Hidangkan oat (disejukkan ke suhu bilik atau dibekukan semalaman) di belakang, leher atau perut anda. Masukkan kayu manis untuk bau dan perisa secara semula jadi. Walaupun makanan seperti aphrodisiacs mungkin lebih plasebo daripada sains, kayu manis dipercayai memberi manfaat. Dan kepercayaan sahaja boleh menjadi kuat. Sebagai bonus tambahan, anda tidak perlu membuang masa sebelum membasuh pinggan kerja.
5. Panas Madu
Daripada syrup coklat, kongsi madu dengan madu anda. Tidak seperti pemanis halus, madu menyediakan antimikrobial, antioksidan dan kesan yang menenangkan - dan relaks memainkan peranan utama dalam gairah. Megan Fleming, seorang ahli terapi seks dan hubungan di New York City, mengesyorkan madu yang menggelegak, jatuh dengan penurunan, pada badan pasangan anda. "Ini mungkin satu pengalaman yang luar biasa untuk menonton memandangkan pandangan masing-masing, " katanya, "atau salah satu yang mungkin dipertingkatkan dengan memakai penutup mata, di mana anda sedang menunggu untuk merasakan di mana jatuh berikutnya akan jatuh." Rasa lain akan meningkat, menjadikan rasa dan sentuhan lebih kuat. Untuk bermain suhu, Fleming mencadangkan pemanasan ringan madu sebelum digunakan. Makanan panas dan sejuk boleh merangsang rangsangan dengan merangsang neuroreceptors dalam kulit.
Kredit: BillionPhotos.com/Adobe StockDaripada syrup coklat, kongsi madu dengan madu anda. Tidak seperti pemanis halus, madu menyediakan antimikrobial, antioksidan dan kesan yang menenangkan - dan relaks memainkan peranan utama dalam gairah. Megan Fleming, seorang ahli terapi seks dan hubungan di New York City, mengesyorkan madu yang menggelegak, jatuh dengan penurunan, pada badan pasangan anda. "Ini mungkin satu pengalaman yang luar biasa untuk menonton memandangkan pandangan masing-masing, " katanya, "atau salah satu yang mungkin dipertingkatkan dengan memakai penutup mata, di mana anda sedang menunggu untuk merasakan di mana jatuh berikutnya akan jatuh." Rasa lain akan meningkat, menjadikan rasa dan sentuhan lebih kuat. Untuk bermain suhu, Fleming mencadangkan pemanasan ringan madu sebelum digunakan. Makanan panas dan sejuk boleh merangsang rangsangan dengan merangsang neuroreceptors dalam kulit.
6. Melted Dark Chocolate
Lazimnya dipercayai sebagai afrodisiak, coklat gelap juga boleh memberikan faedah kesihatan seksual. "Salah satu kekuatannya, selain menjadi lazat, adalah kemampuan untuk meningkatkan peredaran ke semua tempat yang tepat, " kata ahli diet berdaftar Chris Shuff. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Heart Association pada bulan Julai 2014 menunjukkan bahawa coklat gelap dapat memperbaiki kesihatan arteri dengan meningkatkan aliran darah. Ini memainkan peranan penting dalam menganga (iaitu, bengkak dan kekerasan kelentit dan zakar semasa rangsangan). Gerimis cair dan coklat coklat yang sedikit disejukkan pada badan pasangan anda untuk menjatuhkan, memberikan perhatian tambahan kepada tempat pilihan.
Kredit: YacobchuckOlena / Adobe StockLazimnya dipercayai sebagai afrodisiak, coklat gelap juga boleh memberikan faedah kesihatan seksual. "Salah satu kekuatannya, selain menjadi lazat, adalah kemampuan untuk meningkatkan peredaran ke semua tempat yang tepat, " kata ahli diet berdaftar Chris Shuff. Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Heart Association pada bulan Julai 2014 menunjukkan bahawa coklat gelap dapat memperbaiki kesihatan arteri dengan meningkatkan aliran darah. Ini memainkan peranan penting dalam menganga (iaitu, bengkak dan kekerasan kelentit dan zakar semasa rangsangan). Gerimis cair dan coklat coklat yang sedikit disejukkan pada badan pasangan anda untuk menjatuhkan, memberikan perhatian tambahan kepada tempat pilihan.
7. A Trail of Cashews
Nuts are - ahem - lazat. Sebaik sahaja anda telah meresap madu, coklat gelap atau merawat melekit lain pada kekasih anda, pakar diet Chris Shuff mengesyorkan menambah kacang mete ke campuran. "Rasaklah jalan anda ke arah jejak kasut yang gembira yang membawa kepada butang perut, " katanya sambil menambah bahawa kacang mete adalah sumber protein vegetarian yang baik, minyak sihat dan zink. "Mereka menambah perubahan tekstur yang bagus untuk perjalanan makanan erotik, dan zink memainkan peranan penting dalam kesuburan." Sekiranya kacang mete bukan kegemaran anda, pergi dengan kacang-kacangan lain, seperti badam, pistachios atau campuran beberapa jenis. Untuk pilihan yang tersebar, buka dengan mentega, badam atau mentega kacang.
Kredit: Panitan / Adobe StockNuts are - ahem - lazat. Sebaik sahaja anda telah meresap madu, coklat gelap atau merawat melekit lain pada kekasih anda, pakar diet Chris Shuff mengesyorkan menambah kacang mete ke campuran. "Rasaklah jalan anda ke arah jejak kasut yang gembira yang membawa kepada butang perut, " katanya sambil menambah bahawa kacang mete adalah sumber protein vegetarian yang baik, minyak sihat dan zink. "Mereka menambah perubahan tekstur yang bagus untuk perjalanan makanan erotik, dan zink memainkan peranan penting dalam kesuburan." Sekiranya kacang mete bukan kegemaran anda, pergi dengan kacang-kacangan lain, seperti badam, pistachios atau campuran beberapa jenis. Untuk pilihan yang tersebar, buka dengan mentega, badam atau mentega kacang.
8. Sweet Cherries
Tiada seksi sundae lengkap tanpa ceri di atas. Sebaik sahaja anda menjilat atau memerah cara anda ke perut kekasih anda, pakar diet Chris Shuff mencadangkan menikmati ceri dari butang perutnya. "Bukan sahaja ceri yang tinggi dalam antioksidan yang meningkatkan kesuburan, seperti antosianin, " katanya, "tetapi mereka juga menyampaikan rayuan seks sebenar jika anda boleh mengikat batang menjadi simpul hanya menggunakan mulut anda." Sama ada anda berjaya atau tidak, anda akan mendapat ganjaran untuk mencuba. Untuk menikmati lebih banyak buah manis, titik ceri cincang dicincang pada coklat coklat cair yang cair.
Kredit: Dusan Zidar / Adobe StockTiada seksi sundae lengkap tanpa ceri di atas. Sebaik sahaja anda menjilat atau memerah cara anda ke perut kekasih anda, pakar diet Chris Shuff mencadangkan menikmati ceri dari butang perutnya. "Bukan sahaja ceri yang tinggi dalam antioksidan yang meningkatkan kesuburan, seperti antosianin, " katanya, "tetapi mereka juga menyampaikan rayuan seks sebenar jika anda boleh mengikat batang menjadi simpul hanya menggunakan mulut anda." Sama ada anda berjaya atau tidak, anda akan mendapat ganjaran untuk mencuba. Untuk menikmati lebih banyak buah manis, titik ceri cincang dicincang pada coklat coklat cair yang cair.
9. Frosting Kentang Sweet
Ya, anda membaca hak itu. Frosting tidak perlu sarat dengan gula dan lemak trans untuk menjadi mewah. Untuk sentuhan yang sihat pada penyebaran manis, buat pembekuan anda sendiri dengan memanaskan buah segar atau dalam tin manis dengan cincang gelap atau bittersweet cincang dalam periuk. Biarkan ia menyejukkan sehingga selesa untuk disentuh, kemudian buat seperti kek manusia dan menyebarkan kebaikan pada kulit masing-masing. Anda bukan sahaja akan mendapat perisa dan mata ghairah, tetapi juga antioksidan dan serat.
Kredit: boyrcr420 / Adobe StockYa, anda membaca hak itu. Frosting tidak perlu sarat dengan gula dan lemak trans untuk menjadi mewah. Untuk sentuhan yang sihat pada penyebaran manis, buat pembekuan anda sendiri dengan memanaskan buah segar atau dalam tin manis dengan cincang gelap atau bittersweet cincang dalam periuk. Biarkan ia menyejukkan sehingga selesa untuk disentuh, kemudian buat seperti kek manusia dan menyebarkan kebaikan pada kulit masing-masing. Anda bukan sahaja akan mendapat perisa dan mata ghairah, tetapi juga antioksidan dan serat.
10. Sos Chocolate Oil Coconut
Mencari rempah koko yang lebih baik daripada frosting? Minyak kelapa bebas tenusu, menjadikannya berguna sekiranya anda dan pasangan anda adalah vegan atau lactose-intolerant. Penyokong kesihatan integratif Kayla Grossmann membuat sos coklat dengan mengadun minyak kelapa dara dengan serbuk kelapa dan madu mentah. Semasa anda berada di situ, bawa minyak kelapa yang tersisa ke bilik tidur. "Minyak kelapa boleh digunakan sebagai lotion badan, yang mungkin merupakan cara terbaik untuk mendapatkan pasangan anda dalam suasana hati dengan membantu mereka berehat. Urut kaki, belakang, leher, bahu dan di mana-mana tempat lain mereka ketegangan, " kata psikologi klinik Megan Fleming. "Kemudian anda boleh beralih ke urut yang lebih menyenangkan dan erotik."
Kredit: goodween123 / Adobe StockMencari rempah koko yang lebih baik daripada frosting? Minyak kelapa bebas tenusu, menjadikannya berguna sekiranya anda dan pasangan anda adalah vegan atau lactose-intolerant. Penyokong kesihatan integratif Kayla Grossmann membuat sos coklat dengan mengadun minyak kelapa dara dengan serbuk kelapa dan madu mentah. Semasa anda berada di situ, bawa minyak kelapa yang tersisa ke bilik tidur. "Minyak kelapa boleh digunakan sebagai losyen badan, yang mungkin menjadi cara sempurna untuk mendapatkan pasangan anda dalam mood dengan membantu mereka berehat. Urut kaki mereka, belakang, leher, bahu dan di tempat lain mereka memegang ketegangan, " kata psikologi klinik Megan Fleming. "Kemudian anda boleh beralih ke urut yang lebih menyenangkan dan erotik."
11. Krim Kelapa Whipped
Apa pendapat kamu?
Apa makanan kegemaran anda untuk memakan badan kekasih anda? Mana antara yang anda cuba? Kongsi pilihan teratas anda di dalam komen di bawah!
Kredit: Drobot Dean / Adobe StockApa makanan kegemaran anda untuk memakan badan kekasih anda? Mana antara yang anda cuba? Kongsi pilihan teratas anda di dalam komen di bawah!
