Sekiranya anda menghadapi masalah menelan ubat yang biasa di kaunter ketika menghadapi masalah cirit-birit, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencuba kelapa. Terdapat beberapa bukti saintifik bahawa kelapa, yang digunakan dalam perubatan Mexico tradisional sebagai ubat rakyat untuk gangguan gastrointestinal, boleh membantu mengurangkan cirit-birit. Rujuk doktor anda jika cirit-birit anda berlangsung lebih lama daripada dua hari atau anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi seperti dahaga yang melampau, air kencing gelap atau pening.
Mengenai cirit-birit
Cirit-birit mempunyai beberapa sebab, termasuk bakteria, ubat-ubatan dan penyakit kronik seperti penyakit Crohn. Sebagai tambahan kepada najis yang longgar, anda mungkin mengalami sakit perut atau demam dengan cirit-birit anda. Kerana kehilangan bendalir, dehidrasi adalah kebimbangan utama pada orang yang mengalami cirit-birit, sebab itu menghentikan pergerakan yang sering, longgar sering merupakan sebahagian dari pelan rawatan. Ini adalah di mana ubat-ubatan seperti kelapa boleh membantu.
Kelapa dan cirit-birit
Ekstrak kelapa boleh membantu menghentikan cirit-birit, sekurang-kurangnya pada tikus. Satu kajian 2010 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menguji kesan pelbagai ekstrak tumbuhan, termasuk kelapa, pada cirit-birit pada tikus. Kajian mendapati ekstrak kelapa menghalang cirit-birit sebanyak 30 peratus hingga 57 peratus. Satu kajian 2005 yang diterbitkan dalam jurnal yang sama juga mendapati bahawa kelapa mempunyai aktiviti antibakteria terhadap bakteria yang ditanggung makanan biasa seperti Shigella dan Salmonella. Walaupun kajian ini menunjukkan bahawa kelapa mungkin memainkan peranan dalam mengurangkan cirit-birit, kajian manusia perlu dilakukan sebelum tuntutan dapat dibuat.
Manfaat Tambahan Kelapa
Selain dapat membantu cirit-birit, kelapa mungkin menawarkan manfaat kesihatan lain. Minyak, yang kaya dengan trigliserida rantaian sederhana, boleh membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol yang baik. Ia juga mempunyai aktiviti antioksidan dan boleh membantu mengelakkan pembekuan darah. Di samping itu, air kelapa merupakan sumber antioksidan yang sangat baik dan mempunyai kesan antibakteria.
Air Kelapa dan Penghidratan
Walaupun tidak pasti bahawa kelapa boleh menghentikan cirit-birit, air kelapa kaya dengan elektrolit dan boleh membantu anda mengisi kekurangan cecair dan nutrien. Satu cawan air kelapa segar mempunyai 46 kalori, 2 gram protein, 9 gram karbohidrat, 600 miligram kalium dan 252 miligram natrium. Penulis artikel peninjauan 2011 tentang kelapa yang diterbitkan dalam laporan Jurnal Tropis Perubatan Asia Pasifik bahawa air digunakan sebagai bentuk rawatan bagi mereka yang menghidap cirit-birit.
