Sesak nafas, atau dyspnea, boleh menyebabkan anda merasakan bahawa anda tidak boleh mendapatkan udara yang cukup di dalam paru-paru anda, atau anda sedang mencekik. Anda juga mungkin mengalami sensasi mengetatkan di dada anda. Sekiranya anda mengalami sesak nafas semasa berolahraga, ia mungkin dari senaman yang lebih berat daripada anda biasa; suhu yang melampau, keadaan fizikal yang lemah dan ketinggian yang tinggi juga boleh memainkan peranan. Oleh kerana sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan mungkin menunjukkan keadaan perubatan yang mendasari serius, berunding dengan doktor secepat mungkin jika sesak nafas anda baru atau semakin parah.
Asma
Sesak nafas ketika bersenam kadang-kadang merupakan tanda asma, yang melibatkan penyempitan dan pembengkakan saluran udara. Bersama-sama dengan kesukaran menangkap nafas semasa bersenam, anda mungkin batuk. Selalunya seringkali akan menjadi bunyi bersiul atau mengiu pada menghembuskan nafas. Asma yang disebabkan oleh senaman boleh meningkat apabila udara sejuk dan kering. Lihat doktor anda jika anda mempunyai tanda-tanda asma.
Bronkitis atau Penumonia
Kedua-dua penyakit pernafasan bronkitis dan pneumonia boleh menyebabkan sesak nafas dengan bersenam. Bronkitis akut, keradangan tiub bronkial, boleh berlaku dari jangkitan selesema atau pernafasan; bronkitis kronik - keradangan yang berterusan - boleh disebabkan oleh merokok. Dengan bronkitis, anda juga akan batuk lendir, mengalami keletihan, demam dan menggigil, dan ketidakselesaan dada. Pneumonia, jangkitan paru-paru yang disebabkan oleh bakteria, virus, kulat atau parasit, boleh menjadi ringan atau teruk. Selain daripada sesak nafas, anda biasanya akan mengalami demam, batuk, berpeluh, menggigil dan pleurisy - atau sakit dada - yang berubah dengan pernafasan anda. Lihat doktor anda jika batuk atau demam yang berterusan yang berlangsung lebih dari tiga hari.
Kegagalan Jantung Kongestif atau Serangan Jantung
Dengan kegagalan jantung kongestif, jantung tidak boleh mengepam darah yang cukup untuk organ-organ tubuh. Persatuan Jantung Amerika mengatakan keadaan ini boleh disebabkan oleh tisu parut dari serangan jantung masa lalu, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan endokarditis, jangkitan pada lapisan jantung. Gejala termasuk sesak nafas pada latihan atau senaman, bersama dengan keletihan dan edema - atau pembengkakan - kaki, buku lali dan kaki. Sekiranya sesak nafas anda semakin teruk semasa anda berbaring, ini adalah petunjuk bahawa anda mungkin mengalami kegagalan jantung kongestif. Sekiranya anda mengalami simptom ini, berjumpa dengan doktor anda dengan segera. Dengan serangan jantung, sebahagian daripada otot jantung rosak atau mati kerana kekurangan oksigen. Sekiranya sesak nafas berlangsung lebih daripada beberapa saat, atau disertai dengan tekanan atau kesakitan di dada anda, berpeluh, pening, mual atau keletihan yang melampau, dapatkan rawatan perubatan kecemasan.
Embolisme pulmonari
Embolisme pulmonari adalah penyumbatan secara tiba-tiba dalam arteri paru-paru, biasanya disebabkan oleh bekuan darah. Dengan embolisme paru-paru, anda bukan sahaja mempunyai sesak nafas yang tidak dapat dijelaskan, tetapi mungkin juga mengalami sakit dada dan batuk. FamilyDoctor.org mencatatkan bahawa darah dalam lendir yang terbakar adalah satu lagi petunjuk embolisme paru-paru. National Heart Lung and Blood Institute mengatakan bahawa embolisme pulmonari boleh mengancam nyawa; jika anda percaya anda mempunyai satu, dapatkan penjagaan perubatan kecemasan.
