Steak dan cirit-birit

Cirit-birit adalah keadaan yang dicirikan oleh penipisan najis, kadang-kadang dikaitkan dengan dorongan yang teruk untuk mengosongkan perut, gas atau kembung. Cirit-birit boleh menjadi keadaan yang berbeza atau gejala penyakit lain. Cirit-birit biasanya berlaku akibat daripada makanan yang anda makan, protein tertentu seperti stik jika mereka bersentuhan dengan bakteria atau dimasak dengan tidak wajar.

Buat sementara waktu menghapuskan stik dari diet anda adalah idea yang baik semasa anda mengalami cirit-birit. Kredit: Kesu01 / iStock / Getty Images

Cirit-birit

Cirit-birit boleh bermula sebaik sahaja anda makan makanan tertentu atau beberapa jam atau sehari kemudian apabila makanan mula mengurai sepenuhnya dalam usus. Keterukan dan tempoh cirit-birit kerap berubah, tetapi anda harus memantau kedua-dua elemen ini dan membincangkannya dengan doktor anda untuk mencegah dehidrasi.

Steak

Jika stik tidak dimasak dengan betul, bakteria tidak mati, dan ia boleh diperkenalkan ke dalam sistem pencernaan anda. Perkhidmatan Keselamatan & Pemeriksaan Makanan Jabatan Pertanian Amerika mengesyorkan makan stik setelah suhu dalaman telah mencapai sekurang-kurangnya 145 derajat F., yang biasanya merupakan tahap pemasak yang sederhana. Walaupun hidangan seperti daging lembu carpaccio dan steak tartar mengandungi daging mentah, mereka dinetralkan dalam jus sitrus atau beberapa jenis asid untuk membunuh bakteria yang biasanya dibunuh semasa proses memasak.

Cirit-birit dan Steak

Dalam sesetengah kes, anda mungkin mengalami cirit-birit akibat daripada mengatasi virus atau penyakit lain. Pada masa ini, anda harus mengelakkan makanan berlemak atau sangat berpengalaman. Ini selalunya termasuk stik. Di samping itu, ia mengambil masa lebih lama untuk badan anda memecahkan daging merah daripada protein lain dan boleh meningkatkan tahap cirit-birit anda kerana ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan anda. Sebaliknya pilih makanan neutral seperti beras, roti bakar atau pisang. Ayam bakar atau masak adalah pilihan yang lebih baik untuk daging merah atau stik sebagai sumber protein.

Pencegahan

Untuk mengelakkan cirit-birit dari stik, cari tahap dermakan sederhana hingga sederhana untuk meminimumkan kemungkinan meminum bakteria residu. Pilih pemotongan stik dengan lemak minima, kerana memakan jumlah lemak yang meningkat boleh menyumbang kepada cirit-birit.