Cuka cider epal sangat berasid dan sukar diminum dalam jumlah yang banyak tanpa memakan banyak air, yang boleh mengakibatkan komplikasi yang mengganggu kandungan natrium anda. Fad diet yang menggalakkan anda untuk meminum cuka sari ape untuk menurunkan berat badan adalah sebahagian besarnya tidak terbukti dan boleh menyebabkan komplikasi seperti kekurangan natrium. Anda harus berbincang dengan doktor anda sebelum melakukan apa-apa makanan yang memanggil anda untuk meminum cuka sari apel untuk mengelakkan komplikasi ini dan apa-apa kemungkinan interaksi dengan ubat-ubatan yang mungkin anda ambil.
Seimbang
Natrium adalah elektrolit yang berfungsi bersamaan dengan elektrolit lain seperti kalium, magnesium, klorida dan kalsium. Apabila satu elektrolit tidak seimbang, garam lain dalam sistem anda juga terjejas. Menurut laman web Mayo Clinic, cuka epal cider berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan tertentu seperti insulin dan diuretik yang boleh menyebabkan tahap kalium rendah. Kalium dan natrium berkait rapat dengan tubuh anda untuk fungsi jantung yang betul, penguncupan otot dan pencernaan.
Punca
Hyponatremia, atau kekurangan natrium, berlaku apabila air di sekeliling sel anda menjadi tidak terkawal. Selepas penggunaan cuka sari epal yang mengganggu tahap kalium, digabungkan dengan minum air yang berlebihan, anda boleh mengembangkan kekurangan natrium. Elektrolit diproses melalui buah pinggang, yang menyebabkan kegagalan buah pinggang sering menyebabkan paras elektrolit jatuh. Apabila anda minum terlalu banyak air atau cecair lain, anda boleh mengalami hyponatremia, yang juga membawa kepada kegagalan jantung dan hati. Kehilangan darah yang meluas dan berolahraga berlebihan tanpa mengisi semula elektrolit anda juga boleh membawa kepada hiponatremia.
Gejala
Banyak gejala rendah kalium dan natrium rendah adalah sama. Gejala-gejala umum termasuk loya, muntah, keletihan dan kehilangan tenaga. Apabila cuka epal cider mengganggu tahap kalium, anda mungkin mengalami kekejangan otot dan sembelit juga, juga tanda-tanda bahawa paras natrium anda tidak seimbang. Anda perlu berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami tanda-tanda hiponatremia, yang mungkin termasuk kekeliruan, sakit kepala dan kerengsaan. Tidak dirawat, kekurangan sodium boleh menyebabkan koma, tidak sedarkan diri dan sawan.
Kegunaan
Ia adalah penggunaan cuka yang berpanjangan sebagai makanan tambahan yang menjadikan anda paling berisiko. Penggunaan cuka epal cider biasanya kadang-kadang selamat untuk kebanyakan orang, menurut laman web Mayo Clinic. Tidak semua aplikasi yang memanggil untuk meminum cuka cider apel sama ada berbahaya. Sebagai contoh, menurut Pusat Perubatan Universiti Maryland, 2 sudu teh cuka sari apel yang dicairkan dalam secawan air suam mungkin berguna untuk melegakan gejala keracunan makanan. Walaupun cuka epal cider sering mengganggu aktiviti insulin, menurut Harvard Medical School, dos kecil cuka boleh membantu mengawal tahap gula darah jika anda mempunyai diabetes jenis 2. Sekali lagi, cuma ambil cuka dengan kelulusan doktor anda.
