Kehilangan berat badan yang teruk dan dehidrasi semasa rawatan radiasi adalah perkara biasa, terutamanya jika anda menjalani terapi untuk kanser kepala dan leher. Makan pemakanan nutrien-padat dan menjaga berat badan anda adalah penting untuk pertempuran dan pemulihan anda semasa dan selepas rawatan. Pilih makanan yang sihat, keseluruhan yang anda suka makan untuk menambah dan memberi tenaga kepada tubuh anda.
Protein untuk Penyembuhan Sel
Protein adalah bahan binaan badan anda, dan diperlukan untuk penyembuhan dan meremajakan tubuh anda. Sangat penting untuk mendapatkan makanan yang kaya dengan protein sepanjang tahap rawatan kanser dan pemulihan anda. Kajian yang diterbitkan dalam "CA, " jurnal bagi doktor, mengesyorkan bahawa pesakit dalam pemulihan mendapatkan sekurang-kurangnya 10 peratus daripada kalori harian mereka daripada protein. Sumber protein terbaik termasuk daging rendah lemak, ayam, ikan, telur, susu rendah lemak dan produk tenusu, kacang dan kacang.
Minyak Bakar Dengan Karbohidrat Sehat
Karbohidrat adalah sumber bahan api utama tubuh anda; anda memerlukan banyak tenaga untuk mengekalkan tubuh semasa rawatan radiasi. Karbohidrat yang sihat, seperti bijirin, kekacang, sayur-sayuran dan buah-buahan, kaya dengan nutrien penting, antioksidan dan serat makanan. Elakkan karbohidrat halus dan manis seperti roti putih, pasta dan beras, kerepek, biskut dan barangan bakar, yang menyebabkan kadar gula darah anda meningkat dan menyebabkan keletihan. Karbohidrat ini boleh merosakkan bagaimana tubuh anda menggunakan insulin, hormon yang membantu mengimbangi tahap gula darah. Menurut jurnal "CA, " makanan bergula juga boleh meningkatkan risiko anda untuk kanser tertentu.
Kurangkan Mual dan Muntah
Mual dan muntah adalah kesan sampingan biasa dari terapi sinaran dan ubat-ubatan kanser lain. Keadaan ini boleh mengakibatkan kehilangan selera makan dan penurunan berat badan yang berbahaya. Perubatan Stanford mengesyorkan memilih makanan yang mudah dicerna dan membantu meringankan perut. Ini termasuk roti bakar, pretzel, yoghurt, oat, mi, ayam panggang, dan buah-buahan yang lembut atau dalam tin. Anda juga boleh mengurangkan loya dengan melekat pada cecair yang jelas, seperti sup, minuman berkarbonasi yang jelas, jus epal, gelatin biasa, teh, air dan kerepek ais.
Idea Makan
American Cancer Society mengesyorkan makan makanan kecil setiap dua hingga tiga jam untuk menjaga tenaga anda dan menghilangkan mual. Jadikan setiap hidangan mengisi dan nutrien-padat dengan menambah serbuk protein kepada makanan, smoothie dan susu kental. Masak, stim, campuran atau makanan yang lebih kukuh untuk menjadikannya lebih mudah untuk mengunyah dan menelan. Rujuk doktor atau pakar pemakanan anda jika anda tidak dapat mengawal loya dan muntah atau mengalami kesukaran makan.
