Zendo teh adalah teh diet herba yang dihasilkan oleh Tadin Corporation. Seperti banyak teh diet, Zendo mengandungi senna, herba Asia yang terkenal dengan ciri-ciri laxative dan diuretiknya. Walaupun ramai orang memikat teh Zendo untuk kesan penurunan berat badannya, para profesional perubatan memberi amaran bahawa menggunakan julap alami walaupun sebagai cara untuk menumpahkan pound yang tidak diingini dapat berbahaya. Makan makanan yang sihat dan minum banyak cecair semasa rejimen teh Zendo anda untuk mengurangkan kesan negatif diet.
Langkah 1
Kemudahan dalam diet dengan meminum penyelesaian teh yang dicairkan untuk dua hari pertama. Tuang 4 cawan air mendidih ke atas satu beg teh Zendo dan curam teh selama tiga minit. Minum 1 cawan teh yang dicairkan pada waktu pagi dan pada waktu tidur.
Langkah 2
Letakkan satu beg teh Zendo dalam cawan atau cawan. Tuang 1 cawan air mendidih ke atas beg teh dan biarkan ia curam selama dua hingga tiga minit. Minum 1 cawan teh penuh kekuatan setiap hari untuk tidak lebih daripada 10 hari. Minum teh pada waktu tidur supaya sebarang kesan pencahar berlaku pada keesokan harinya.
Langkah 3
Ikut diet rendah lemak, rendah kalori yang dikemas dengan karbohidrat yang sihat dan protein tanpa lemak. Makan 500 kalori yang lebih sedikit setiap hari untuk menggalakkan penurunan berat badan, menurut FamilyDoctor.org.
Langkah 4
Dapatkan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti aerobik setiap hari. Berjalan dengan cepat, berjoging, melompat tali atau melompat bicu untuk mendapatkan kadar jantung anda dan membakar kalori.
Langkah 5
Minum sekurang-kurangnya lapan 8-oz. gelas air setiap hari untuk kekal terhidrasi semasa diet Zendo teh anda. Gantikan sehingga dua gelas air dengan gelas 100 peratus jus atau teh tanpa gula jika dikehendaki.
Perkara yang Perlu Anda lakukan
-
Beg teh Zendo
Saucepan
Teacup atau cawan
Petua
Ambil tablet tambahan kalium semasa diet Zendo anda untuk mengatasi kesan potassium-mengurangkan teh.
Amaran
Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan teh Zendo untuk mengurangkan berat badan; ini amat penting jika anda mengambil ubat penyekat saluran atau ubat preskripsi yang lain. Teh Zendo mengandungi senna, herba Asia yang tidak disyorkan untuk kanak-kanak, wanita yang mengandung atau menyusui, dan orang yang mengalami penyakit jantung, penyakit hati, penyakit ginjal, hernias abdomen, buasir, ulser, anemia, penyakit Crohn atau kolitis ulseratif. Penggunaan teh Zendo yang berpanjangan, dan teh lain yang mengandungi senna, mungkin berbahaya kepada kesihatan anda. Hentikan penggunaan teh dan hubungi doktor anda jika anda mengalami loya, sakit abdomen yang teruk, cirit-birit atau pening.
