Hampir 300, 000 orang menjalani pembedahan penggantian pinggul setiap tahun di Amerika Syarikat. Pesakit biasanya lebih suka menggantikan pinggul apabila ia rosak dan dipakai dengan arthritis yang menyebabkan kesakitan yang berterusan, menurut University of Washington Jabatan Ortopedik dan Perubatan Sukan. Pesakit biasanya kembali ke mobiliti penuh berikutan tempoh terapi fizikal dan pemulihan yang termasuk latihan berimpak rendah seperti yang diberikan oleh basikal yang berulang.
Sejarah
Menurut University of Washington, penggantian pinggul pada masa lalu dikhaskan untuk orang tua dan lemah yang biasanya tidak mengharapkan untuk memulihkan keupayaan mobiliti penuh. Oleh kerana lebih banyak prosedur dilakukan pada penduduk yang semakin muda, ahli terapi dan ahli terapi pemulihan bergantung lebih banyak kepada peralatan pemulihan yang boleh membantu pesakit kembali menggunakan sepenuhnya kaki dan pinggul mereka dan kembali kepada gaya hidup yang aktif.
Kepentingan
Latihan segera selepas pembedahan penggantian pinggul adalah penting untuk pemulihan pesakit, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. Latihan harus bermula perlahan dan beransur-ansur, dan meningkat apabila pesakit semakin kuat. Dalam pemulihan awal, pesakit harus melakukan 20 hingga 30 minit senaman dua atau tiga kali sehari untuk mencegah atrofi, meningkatkan nada otot dan mengekalkan kelenturan.
Kesan
Basikal yang menyerlah adalah satu yang dibina dengan selari tempat duduk dengan pedal supaya kaki penunggang diperpanjang ke hadapan dan kurang tekanan digunakan pada sendi pinggul dan bahagian bawah belakang. Menurut American College of Sports Medicine, basikal tetap yang lebih mantap adalah lebih stabil dan tidak memerlukan penunggang untuk mengekalkan keseimbangannya. Usaha boleh diletakkan pada kaki dan pergerakan sendi pinggul yang lancar tanpa rasa takut membongkok atau memutar sendi pinggul baru.
Teknik
Menunggang motosikal harus bermula apabila bengkak dari pembedahan membatalkan dan latihan mobiliti awal, seperti berjalan kaki dan lif kaki telah dikuasai. Tempat duduk harus ditetapkan jauh dari depan basikal supaya kaki anda dapat mencapai sambungan penuh. Tetapkan basikal untuk mengayuh ke belakang untuk memanaskan badan. Setelah kesakitan pergerakan berkurang, anda boleh beralih ke pedaling dan teruskan selama 10 hingga 15 minit dua kali sehari. Berhenti pedaling jika sakit berterusan, bagaimanapun, untuk mengelakkan komplikasi.
Faedah
Basikal beratur tidak mempunyai tempat duduk yang lebih luas daripada kitaran tegak, menurut American College of Sports Medicine, memberikan keselesaan tambahan kepada pembedahan baru. Basikal terdedah memberikan manfaat tambahan termasuk latihan atas badan dengan menggunakan hendal yang dipasang pada basikal dan peningkatan rintangan semasa anda memperoleh kekuatan. Kedua-dua masa menunggang dan tahap rintangan boleh dilaraskan kerana terapi anda berterusan.
