Kesakitan otot, kekejangan dan kekejangan di bahagian belakang kaki boleh berkembang dengan pelbagai sebab. Hanya menegangkan otot boleh menyebabkan ketidakselesaan di antara paha dan betis. Dalam sesetengah keadaan keadaan perubatan boleh membawa kepada sakit otot atau sakit tajam di belakang kaki atas dan di belakang lutut.
Pertimbangan
Kekejangan otot, biasanya dirujuk sebagai kuda charley, mungkin berlaku akibat kecederaan atau terlalu berlebihan. Berolahraga apabila badan anda kekurangan kalsium, kalium atau mineral lain atau apabila kering boleh membuat anda lebih cenderung kepada kekejangan otot dan kekejangan. Bendalir membolehkan otot anda untuk mengetatkan dan berehat lebih mudah, kata Clinic Mayo.
Kesan
Kekejangan otot biasanya menyerang belakang anak lembu yang lebih rendah, atau gastrocnemius, belakang paha, atau hamstring, dan bahagian depan kaki atas, yang dikenali sebagai quadriceps. Apabila otot berada dalam kekejangan, ia mengetat secara tidak terkawal dan enggan berehat, MedlinePlus dalam talian nota ensiklopedia perubatan. Kekejangan otot umumnya tidak berbahaya.
Syarat-syarat
Penyakit arteri perifer adalah keadaan peredaran umum yang menyebabkan kesakitan seperti kekejangan atau kontraksi dalam otot betis, paha atau pinggul apabila arteri yang menghantar darah ke kaki anda menjadi terhalang. Ketidakselesaan biasanya hilang apabila anda berehat kaki anda, laporan Mayo Clinic.
Fibromyalgia boleh menyebabkan sakit otot yang sengit dan menembak sakit di pelbagai bahagian badan, termasuk paha. Fibromyalgia biasanya disertai dengan sakit kepala, keletihan dan gangguan tidur.
Rawatan
Meletakkan haba pada kekejangan otot boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan. Pek ais boleh memberikan keselesaan tambahan apabila sakit awal telah berkurang. Peregangan dan mengurut otot yang terjejas juga boleh memberikan kelegaan. Ubat antiradang bukan steroid seperti aspirin dan ibuprofen juga boleh membantu mengurangkan kesakitan. Doktor anda boleh menetapkan ubat-ubatan anti-spasm dalam kes-kes yang teruk.
Penyakit arteri perifer sering boleh dirawat dengan membuat perubahan gaya hidup sihat seperti berhenti merokok dan memakan makanan berkhasiat, nasihat Mayo Clinic. Ubat-ubatan untuk membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol juga boleh membantu.
Pesakit fibromyalgia mungkin mendapat faedah daripada terapi fizikal dan terapi, laporan MedlinePlus. Rawatan otot dan ubat antidepresan juga boleh membantu melegakan gejala dalam sesetengah kes.
Outlook
Peregangan kaki sebelum bersenam dapat membantu sakit paha. Peregangan sebelum tidur boleh membantu mencegah kekejangan kaki semasa tidur, Klinik Mayo mencadangkan. Hubungi doktor anda jika kekejangan otot teruk atau berterusan.
