Tendon tibialis posterior adalah kord yang bermula pada otot betis, membentang di belakang bahagian pergelangan kaki dan melekat pada tulang di tengah-tengah kaki yang dinamakan tulang navicular. Bone navicular memainkan peranan penting dalam membentuk lengkungan kaki. Tendon tibial posterior membantu menstabilkan tulang navicular, yang memegang gerbang kaki dan memberikan sokongan ketika anda melepas kaki ketika berjalan. Jika tendon tibial posterior anda koyak, anda memerlukan kasut yang menyokong gerbang anda.
Gejala
Air mata tendon tibialis posterior boleh mengakibatkan: kehilangan gerbang, atau kaki rata, sakit dan bengkak pada bahagian dalam pergelangan kaki dan pergelangan pergelangan kaki atau kaki ke dalam, yang lebih dari pronation. Mereka juga boleh membuat anda tidak dapat berdiri di atas jari kaki, sakit di bahagian luar pergelangan kaki apabila lengkungannya mengembang, dan kelembutan di bahagian tengah.
Punca
Air mata di tendon tibialis posterior boleh disebabkan oleh aktiviti berlebihan yang melibatkan tendon seperti berjalan kaki, memanjat tangga dan mendaki, terutamanya apabila seseorang tidak digunakan untuk melakukan banyak aktiviti itu. Atlet juga terdedah kepada tendon tibial posterior posterior daripada berlebihan kerana latihan berlebihan. Mempunyai suntikan steroid terdahulu juga merupakan sebab, kerana trauma dari jarum boleh melemahkan tendon. Orang yang berlebihan berat badan berisiko tinggi kerana tendon mereka akan meregangkan, dan sokongan tulang navicular menurun. Trauma juga boleh merosakkan tendon tibialis posterior.
Rawatan
Kasut berjalan yang dilabelkan "terus lurus" dan "kawalan pergerakan" adalah kasut berjalan kaki terbaik untuk dipakai jika anda mempunyai luka tendon tibialis posterior. Kasut kawalan pergerakan menghalang kaki daripada bergolek ke dalam kerana ia mempunyai padanan yang tebal, stabil. Kasut ini juga mempunyai sokongan lengkungan. Kasut terakhir yang lurus mempunyai pangkalan yang lebih luas yang bersifat simetri; Ini membantu mengelakkan terlalu banyak kaki.
Kesimpulannya
Tengkorak tibialis posterior yang dikeluhkan memerlukan sokongan lengkungan. Kasut berjalan kaki lurus atau gerakan lurus yang dibina dengan baik akan membantu menstabilkan gerbang dan mencegah kerosakan selanjutnya. Sisipan ortopedi diletakkan di dalam kasut yang menyokong tumit dan lengkung juga boleh digunakan.
