Besi memainkan peranan penting dalam fungsi selular badan. Dua pertiga daripada besi dalam tubuh digunakan dalam hemoglobin, protein utama yang terdapat dalam sel darah merah. Hemoglobin mengangkut molekul oksigen dari paru-paru ke tisu di sekeliling badan. Besi yang tidak mencukupi boleh membawa kepada keadaan yang disebut anemia, yang merosakkan tisu oksigen. Sakit kepala adalah satu gejala anemia kekurangan zat besi. Suplemen besi boleh membantu mengubati sakit kepala anemia, tetapi terlalu banyak besi dalam tubuh juga boleh menyebabkan sakit kepala.
Punca Anemia Kekurangan Besi
Anemia adalah keadaan yang disebabkan oleh kekurangan zat besi dalam sel darah merah. Orang yang mempunyai anemia mungkin juga mempunyai bilangan sel darah yang berkurang, atau sel darah merah yang kecil. Kekurangan zat besi adalah sejenis anemia biasa yang secara beransur-ansur bertambah buruk dari masa ke masa disebabkan oleh diet yang buruk pada zat besi atau kehilangan darah yang tidak dirawat.
Orang yang tidak makan daging atau produk haiwan lebih cenderung untuk mengembangkan kekurangan zat besi - makanan ini kaya dengan besi. Wanita yang hamil atau menyusu memerlukan besi tambahan, dan terdedah kepada kekurangan. Wanita yang mempunyai tempoh yang berat juga memerlukan besi tambahan. Sesetengah keadaan perubatan menyebabkan pendarahan kronik, seperti kanser kolorektal dan ulser, sementara yang lain seperti penyakit Crohn dan pembedahan pintasan perut, menghalang penyerapan zat besi.
Anemia Sakit Kepala dan Gejala Lain
Mengurangkan besi dalam darah mengurangkan keupayaan tubuh untuk mengangkut oksigen ke tisu yang memerlukannya. Pengurangan dalam jumlah oksigen yang dibawa oleh sel darah merah menyebabkan keadaan dalam tisu yang kehilangan oksigen yang dipanggil hypoxia.
Ramai gejala anemia disebabkan apabila tisu di seluruh badan mengalami hipoksia. Sakit kepala adalah gejala biasa anemia, kerana kekurangan besi tidak membenarkan oksigen yang mencukupi dibawa ke otak. Gejala lain yang berkaitan dengan hipoksia termasuk keletihan, pening, degupan jantung yang cepat, sesak nafas, kelemahan otot, kulit pucat, kuku rapuh dan keguguran rambut.
Kesan Sampingan Tambahan Besi
Ferrous sulfate adalah formulasi biasa yang terdapat dalam suplemen besi. Suplemen ini tidak selalu bersetuju dengan semua orang yang mengambilnya, dan diketahui menyebabkan beberapa kesan sampingan. Kesan sampingan ferrous sulfat termasuk sembelit, loya dan rasa buruk atau logam di dalam mulut.
Di bawah keadaan biasa, sakit kepala bukanlah kesan sampingan dari suplemen feros sulfat. Kerana kekurangan zat besi boleh menyebabkan sakit kepala, mengambil suplemen besi dapat mengurangkan insiden sakit kepala pada mereka yang mengalami anemia.
Infusi Besi Tambahan
Doktor mungkin menetapkan infusi suplemen zat besi untuk pesakit yang tidak boleh mengambil suplemen besi mulut atau untuk pesakit yang mengecilkan zat besi lebih cepat daripada ia boleh digantikan dengan mengambil tablet atau dos cair. Suplemen besi yang diberikan secara intravena boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak dikaitkan dengan pentadbiran lisan.
Sakit kepala tambahan zat besi adalah kesan sampingan utama dari bentuk suplemen zat besi ini, dan boleh hadir dengan segera atau satu hingga dua hari selepas rawatan infusi. Kesan sampingan lain dari infusi besi termasuk mengi, pening, pembilasan, sakit otot atau sendi, demam dan sakit di tapak suntikan.
Beban Tambahan Besi
Tubuh tidak menghilangkan banyak besi kerana ia mengitar semula besi dari sel darah merah tidak lagi digunakan. Hormon mengawal selia bagaimana besi digunakan dalam badan dan boleh menghalang aktivitinya jika ada kedai besi yang mencukupi.
Walau bagaimanapun, gangguan genetik dan suplemen tambahan boleh menyebabkan penumpukan terlalu banyak besi dalam tubuh. Beban besi boleh mengakibatkan daripada mengambil suplemen zat besi yang lebih tinggi daripada yang diperlukan atau mengambil terlalu banyak suplemen zat besi apabila tubuh tidak memerlukannya.
Sakit kepala adalah satu gejala kelebihan besi dalam badan. Selain sakit kepala, terlalu banyak zat besi dalam tubuh mempengaruhi aspek lain dari sistem saraf dan boleh menyebabkan demam, menggigil, pening dan kejang dalam kes-kes yang lebih teruk akibat overdosis besi. Individu yang mengambil terlalu banyak besi boleh mengalami kesan sampingan gastrointestinal serta masalah kardiovaskular seperti penurunan tekanan darah dan denyutan nadi yang lemah.
