Lelaki boleh menurunkan berat badan dengan tidak disangka-sangka untuk pelbagai sebab. Walau bagaimanapun, apabila penurunan berat badan itu tiba-tiba atau dramatik, ia boleh menjadi punca kebimbangan. Jika anda baru-baru ini mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba, berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. Sementara itu, anda boleh mengetahui tentang punca penurunan berat badan ini dan apa yang boleh anda lakukan untuk menghentikannya.
Perubahan Pemakanan
Sekiranya diet anda telah berubah baru-baru ini, ini mungkin menjadi sebab penurunan berat badan secara tiba-tiba. Sebagai contoh, memotong semua makanan ringan dari kehidupan anda boleh menyebabkan penurunan mendadak dalam pound. Sebab lain mungkin jika anda mendapati diri anda kurang makan kerana tekanan atau gaya hidup yang sibuk, kata MayoClinic.com. Beralih kepada vegetarian atau diet vegan juga boleh menjadi punca jika berbuat demikian telah mengakibatkan penurunan pengambilan kalori. Perundingan dengan ahli diet mungkin diperlukan untuk mengkaji semula makanan yang anda makan dan untuk mengembangkan kebiasaan makan yang sihat.
Senaman
Peningkatan dramatik dalam rejimen senaman anda mungkin mengakibatkan penurunan berat badan secara tiba-tiba. Sebagai contoh, jika anda biasa menjadi tidak aktif dan kini berjalan setiap malam, kalori tambahan yang dibakar mungkin menyebabkan anda menumpahkan pound dengan cepat. Mengurangkan jumlah yang anda gunakan atau meningkatkan jumlah kalori yang anda makan mungkin membantu menghentikan penurunan berat badan dan membantu anda mengekalkan berat badan yang sihat, kata MayoClinic.com.
Penuaan
Apabila anda bertambah tua, rasa bau dan rasa anda mungkin berubah, kata MayoClinic.com Begitu juga, ubat-ubatan untuk penyakit jantung dan keadaan lain boleh menyebabkan rasa mual atau membuat makanan tidak menyenangkan. Anda juga mungkin mengalami kerugian umum dalam selera makan. Untuk memastikan anda mendapat kalori yang cukup, makan makanan yang kaya dengan nutrien dan menjadikannya tabiat untuk makan makanan yang anda suka pada hari-hari ketika anda merasa yang terbaik, mencadangkan Institut Kanser Kebangsaan, agar tidak mengaitkan sesuatu yang anda rasa lezat dengan kesan sampingan ubat-ubatan yang tidak diingini.
Gangguan Pencernaan
Berurusan dengan gangguan pencernaan juga mungkin menyumbang kepada penurunan berat badan secara tiba-tiba pada lelaki. Sebagai contoh, penyakit usus radang seperti Crohn atau kolitis atau keadaan lain seperti penyakit seliak atau bisul boleh menjadikannya sukar untuk memakan makanan yang seimbang dan berkhasiat, yang membawa kepada penurunan berat badan secara signifikan dan tiba-tiba. Mual atau gangguan pencernaan boleh mengurangkan selera makan anda dan mengurangkan jumlah kalori yang anda makan. Sekiranya makan tidak menjadi masalah, maka malabsorpsi nutrien boleh disalahkan, kata MayoClinic.com, yang bermaksud anda tidak mendapat nutrisi yang anda perlukan, walaupun anda makan dengan sihat.
Penyakit dan Penyakit
Penurunan berat badan secara mendadak pada lelaki mungkin disebabkan oleh penyakit atau penyakit. Yang paling jelas ialah kanser, yang menurut Institut Kanser Kebangsaan, membawa kepada penurunan berat badan kerana kehilangan selera makan, mual, muntah dan cirit-birit dari kemoterapi dan tekanan emosi. Suplemen dan diet yang sangat hambar biasanya boleh membantu anda mendapatkan nutrien walaupun terdapat kesan sampingan dan komplikasi penyakit.
