Banyak perkara memainkan peranan dalam komposisi tubuh seseorang, termasuk jantina, diet, tahap kecergasan, genetik dan tahap aktiviti. Apabila menilai lemak badan, adalah penting untuk diingat bahawa bukan hanya tahap lemak yang tinggi yang boleh menjadi risiko, tetapi juga tahap yang terlalu rendah. Tahap lemak badan yang optimum tidak selalu paling rendah dan berbeza dengan setiap individu.
Rendah
Klasifikasi ini biasanya merangkumi atlet wanita elit. Bagi wanita berusia 19 hingga 29, apa-apa di bawah 19 peratus dianggap rendah. Wanita berusia 30 hingga 39 tahun adalah kurang daripada 21 peratus, manakala wanita berusia 40-an harus berada di bawah 24 peratus untuk dikelaskan sebagai lemak badan rendah. Wanita berumur 50 tahun ke atas yang kurang daripada 28 peratus lemak badan dimasukkan ke dalam kategori lemak badan rendah. Mempunyai terlalu banyak lemak badan boleh memberi kesan kepada fungsi otot dan sistem badan lain.
Sihat
Kebanyakan wanita yang bersenam secara kerap dan berada dalam keadaan baik dimasukkan ke dalam julat lemak badan yang "sihat". Wanita berumur 19 hingga 29 tahun yang lemaknya di antara 19 hingga 22 peratus dimasukkan ke dalam julat yang sihat. Juga termasuk wanita berusia 30 hingga 39 dengan lemak badan antara 20 hingga 24 peratus. Wanita berusia 40 tahun dengan lemak badan antara 23 peratus dan 27 peratus, dan wanita 50 dan lebih tua dengan lemak badan dari 27 hingga 31 peratus berada dalam jisim lemak tubuh yang sihat.
Boleh diterima
Wanita dengan lemak badan dalam julat yang boleh diterima adalah yang dapat meningkatkan komposisi tubuh dan kesihatan secara keseluruhan dengan mengurangkan sedikit, tetapi juga tidak mempunyai masalah kesihatan yang disebabkan oleh lemak badan yang berlebihan. Rangkaian yang boleh diterima untuk klasifikasi adalah antara 22 peratus dan 25 peratus bagi perempuan yang mengurus19 hingga 29, 23 peratus dan 28 peratus untuk wanita dalam 30-an, 26 peratus dan 31 peratus untuk wanita berusia 40-an, dan antara 31 peratus dan 34 peratus untuk wanita usia 50 dan lebih tua.
Tinggi
Kategori lemak badan "tinggi" bersifat peralihan antara kategori yang boleh diterima dan gemuk. Hanya sebilangan kecil wanita yang dimasukkan ke dalam kategori ini, kerana kebanyakan jatuh sama ada di atas atau di bawah kategori ini. Rentang untuk klasifikasi ini adalah antara 25 peratus dan 30 peratus bagi wanita berusia 19 hingga 29 tahun, 26 peratus dan 32 peratus bagi wanita berusia 30-an, 29 peratus dan 34 peratus bagi wanita berusia 40-an, dan antara 34 peratus dan 38 peratus bagi wanita berumur 50 tahun ke atas.
Obes
Kategori obes adalah klasifikasi yang paling penting dan berbahaya. Wanita yang berada dalam kategori ini harus bekerja dengan profesional penjagaan kesihatan untuk melakukan apa sahaja yang diperlukan untuk mendapatkan lemak badan mereka dikurangkan ke julat yang boleh diterima. Banyak keadaan perubatan yang berkaitan dengan kesihatan yang berkaitan dengan obesiti dan termasuk tetapi tidak terhad kepada penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, kanser tertentu dan lain-lain. Wanita berusia 19 hingga 29 tahun yang melebihi 30 peratus berada dalam kategori obes. Bagi wanita berusia 30-an, angka itu adalah apa-apa di atas 31 peratus, dan peratusan bagi wanita berusia 40-an adalah apa-apa di atas 33 peratus. Apabila wanita melalui menopaus, ia memberi kesan kepada berat badan dan kerugian yang menjadikannya lebih sukar untuk tinggal di bawah garis klasifikasi 37 peratus.
