Nitric oxide, atau TIDAK, suplemen telah dipasarkan sebagai enhancer prestasi yang meningkatkan intensiti senaman anda, mempromosikan penghantaran oksigen ke otot anda, dan meningkatkan keupayaan bangunan otot anda, menurut buku "Anabolic Primer." Suplemen ini mengandungi L-arginine atau L-arginine alpha-ketoglutarate - yang terdiri daripada asid amino L-arginine dan asid alpha-ketoglutaric - dan bertindak sebagai hemodilator, merangsang sel-sel endothelial otot licin yang memasangkan bahagian dalam pembuluh darah anda untuk membebaskan oksida nitrat. Nitric oxide merangsang vasodilasi, atau peningkatan dalam diameter saluran darah anda, meningkatkan aliran darah ke otot semasa senaman. Sesetengah kesan sampingan dikaitkan dengan tambahan oksida nitrat. Rujuk doktor anda sebelum menggunakan sebarang suplemen yang merangsang pelepasan oksida nitrat.
Ketoksikan
Menurut MayoClinic.com, suplemen dengan L-arginine untuk tujuan peningkatan nitric oxide umumnya diterima dengan baik oleh kebanyakan orang apabila diambil dalam pengeluar garis panduan yang disyorkan dalam kajian yang berlangsung hingga enam bulan. Walau bagaimanapun, suplemen L-arginina boleh mengakibatkan tindak balas yang serius pada sesetengah orang. Suplemen Arginine tidak disyorkan untuk individu di bawah umur 18 tahun kerana tidak ada bukti saintifik yang cukup untuk menyokong keselamatannya.
Tindak balas alahan
Walaupun jarang berlaku, sesetengah individu mungkin mengalami tindak balas alergi terhadap suplemen arginin yang mengakibatkan peningkatan yang dramatik dalam penghasilan histamin. Histamine dikeluarkan oleh badan anda sebagai tindak balas kepada persepsi tentang pengenalan toksin ke aliran darah anda, dan L-arginine sintetik mungkin salah dengan sistem imun badan anda sebagai penceroboh. Menurut "Pemakanan untuk Kesihatan, Kecergasan dan Sukan, " tindak balas alergi terhadap suplemen oksida nitrat boleh mengakibatkan bengkak muka, tekak, dan leher anda, rupa sarang, kesukaran bernafas, dan degupan jantung yang cepat.
Kesan Sampingan Lain
Suplemen L-arginina boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan yang berpotensi serius selain daripada tindak balas alahan. Dalam sesetengah pengguna, suplemen arginina boleh menyebabkan ketidakselesaan perut, termasuk mual, kekejangan perut, atau pergerakan usus yang meningkat. Arginine juga boleh memburukkan gejala asma dan tekanan darah rendah. L-arginine dapat meningkatkan risiko pendarahan, kadar gula darah, kadar kalium, dan dapat memperburuk gejala penyakit sel sabit.
Kemungkinan Interaksi
Menurut Perpustakaan Perubatan Negara, suplemen L-arginine boleh mengganggu fungsi dan penyerapan beberapa ubat. Sekiranya anda mengambil ubat anti-hipertensi untuk tekanan darah, atau nitrat untuk aliran darah ke jantung, anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil tambahan nitrik oksida yang mengandungi L-arginine kerana kesan sampingan yang serius mungkin berlaku. L-arginine juga boleh meningkatkan kemungkinan mengalami kesan sampingan apabila diambil dengan Viagra atau xylitol.
