Kalsium dan vitamin D adalah dua nutrien yang digunakan oleh tubuh untuk memastikan tulang anda sihat dan kuat. Suplemen kalsium sering mengandungi vitamin D kerana jenis vitamin ini membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih cekap. Sekiranya anda mempunyai tahap kalsium atau vitamin D yang rendah, doktor anda boleh mengesyorkan rawatan dengan tambahan yang mengandungi nutrien ini. Kesan sampingan kalsium dan vitamin D di perut anda mungkin tidak selesa; anda perlu membincangkannya dengan profesional perubatan jika ia berterusan.
Mual atau Muntah
Menelan suplemen kalsium dan vitamin D boleh menyebabkan kerengsaan di sepanjang saluran penghadaman anda. Sekiranya ini berlaku, anda mungkin berasa lelah atau mula muntah, memberi amaran kepada Drugs.com. Walaupun kesan sampingan berkaitan perut biasanya bersifat sementara, mereka mungkin tidak menyenangkan. Makan makanan kecil atau makanan ringan sebelum mengambil dos tambahan pemakanan ini boleh mengurangkan atau mencegah kesan sampingan perut.
Hilang selera makan
Kerengsaan perut yang disebabkan oleh kalsium dan vitamin D boleh mengakibatkan pengurangan sementara dalam selera makan anda. Anda mungkin mendapati bahawa anda menggunakan kuantiti makanan yang lebih kecil sepanjang hari atau anda tidak merasa lapar. Jika kesan sampingan berterusan, anda mungkin mengalami kehilangan berat badan yang tidak diingini.
Sembelit
Sembelit boleh berlaku sebagai kesan sampingan yang berkaitan dengan perut mengambil suplemen kalsium dan vitamin D, laporan RxList. Jika anda mengalami sembelit, anda mungkin mengalami kesukaran untuk menghasilkan pergerakan usus normal. Sembelit juga boleh memburukkan sensasi mual atau mungkin mengakibatkan perut kembung, sakit atau kekejangan. Dapatkan rawatan dari doktor anda jika anda mengalami sembelit yang berulang atau kronik.
