Glukosamin adalah komposit biologi yang berasal dari tulang rawan yang sihat. Glukosamin secara kerap dicampur dengan chondroitin yang diperolehi daripada tulang rawan artikular (berkaitan dengan atau melibatkan sendi badan). Menurut Mayo Clinic, glukosamin biasanya digunakan dalam rawatan osteoartritis, terutamanya lutut.
MSM (Metilsulfonylmethane) adalah suplemen makanan yang boleh membantu melegakan kesakitan sendi yang disebabkan oleh arthritis. Ia biasanya digunakan bersama dengan glukosamin dan kondroitin. MSM boleh meningkatkan manfaat terapeutik glukosamin.
Glukosamin sulfat selalunya merupakan bentuk glukosamin yang digemari kerana keberkesanannya.
Kesan Sampingan Glucosamine
Terdapat beberapa kesan sampingan yang mungkin dikaitkan dengan glukosamin sulfat. Mereka adalah gangguan tidur, mengantuk, sakit kepala, sakit perut, tindak balas kulit, kepekaan terhadap matahari dan pengerasan kuku. Glukosamin sulfat juga boleh menyebabkan kenaikan jangka pendek dalam kedua-dua kadar jantung dan tekanan darah.
Dalam keadaan jarang orang yang mengambil glukosamin sulfat telah melaporkan muntah, mual, sembelit, gas, pedih ulu hati, cirit-birit dan kurang selera makan. Klinik Mayo mengatakan penyelidikan haiwan mencadangkan bahawa glukosamin dapat meningkatkan risiko mata katarak.
Tindak balas alergi
Orang-orang yang alergik terhadap kerang serta individu dengan iodin (unsur yang terdapat di dalam kerang dan garam beriodisasi yang diperlukan untuk membuat hormon tiroid) hipersensitiviti mungkin mempunyai reaksi terhadap beberapa produk glukosamin yang terbuat dari cangkang udang, kepiting dan kerang-kerangan lain. Tindak balas alahan terhadap glukosamin sulfat boleh mengakibatkan kerongkong bengkak.
Langkah berjaga-jaga
Klinik Mayo mengatakan penyelidikan sama ada glukosamin mengubah paras gula darah telah membuat kesimpulan yang bertentangan. Walau bagaimanapun ia seolah-olah menyebabkan rintangan insulin dan disfungsi endothelial apabila disuntik. Orang yang menghidap diabetes atau hypoglycemia digalakkan menggunakan berhati-hati ketika mengambil glukosamin.
Memandangkan glukosamin secara hipotetik mungkin meningkatkan peluang pendarahan, orang yang mengalami gangguan pendarahan perlu berunding dengan doktor mereka sebelum mengambil makanan tambahan itu.
Wanita yang hamil atau menyusu diberi nasihat untuk mengambil glukosamin.
Kesan Sampingan MSM
Oleh kerana MSM pada dasarnya adalah sejenis sulfur diet, anda harus mengelakkan mengambil makanan tambahan ini jika anda alergi terhadap ubat sulfa. Kesan sampingan yang mungkin dikaitkan dengan MSM termasuk pergerakan mangkuk meningkat, perut dan sakit kepala yang mengganggu.
Terdapat maklumat jarang mengenai penggunaan MSM semasa kehamilan atau semasa menyusu.
