Suplemen Yohimbine digunakan untuk meningkatkan prestasi seksual, meningkatkan tenaga dan menggalakkan kehilangan lemak. Walaupun penggunaan yohimbine tertentu telah dikaji, bukti yang menghubungkan yohimbine dengan penurunan berat badan sangat terhad. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa bahan yang diperoleh secara semulajadi mungkin paling berguna untuk menggalakkan kehilangan lemak apabila digabungkan dengan senaman. Walau bagaimanapun, terdapat kebimbangan keselamatan mengenai yohimbine yang tidak boleh diabaikan.
Asas Yohimbine
Yohimbine adalah bahan kimia yang diekstrak dari pokok hijau malar di Afrika barat, yang dikenali sebagai yohimbe. Bahan ini digunakan dalam makanan tambahan untuk beberapa tujuan, terutamanya untuk merawat disfungsi erektil pada lelaki. Yohimbine berfungsi dengan meningkatkan aliran darah ke kawasan genital, yang mungkin dapat mengatasi kesan sampingan seksual yang berkaitan dengan ubat preskripsi tertentu. Menurut Pusat Kebangsaan Pelengkap dan Perubatan Alternatif, beberapa makanan tambahan telah didapati mengandungi sejumlah kecil yohimbine.
Kegunaan Perubatan
MedlinePlus telah menilai yohimbine sebagai "mungkin berkesan" untuk merawat disfungsi erektil dan masalah seksual yang berkaitan dengan ubat-ubatan anti-kemurungan. Oleh kerana kekurangan penyelidikan, semua penggunaan potensi lain untuk yohimbine telah dinilai sebagai "bukti tidak mencukupi." Setakat penurunan berat badan, terdapat kekurangan bukti bahawa yohimbine berkesan dalam bidang ini. Menurut artikel 2011 yang diterbitkan dalam "Jurnal Suplemen Diet, " tidak ada bukti bahawa yohimbine berkesan untuk meningkatkan komposisi badan atau perubahan lain yang diinginkan dalam jisim badan.
Yohimbine, Latihan dan Berat Badan
Walaupun yohimbine dengan sendirinya mungkin kekurangan khasiat dalam mempromosikan penurunan berat badan, menggabungkannya dengan senaman boleh membuat perbezaan. Mengikut kertas 2002 yang diterbitkan dalam "Hipotesis Perubatan, " yohimbine dapat meningkatkan kecekapan senaman, dengan itu menggalakkan kehilangan lemak. Para penulis mencatat bahawa yohimbine, apabila diambil sebelum bersenam, mungkin dapat meningkatkan lipolisis, atau pecahan simpanan lemak yang degil. Satu kajian yang diterbitkan dalam "Penyelidikan dan Perubatan Sukan" pada tahun 2006 mendapati bahawa yohimbine ketara menurunkan lemak badan dalam pemain bola sepak. Penulis menyimpulkan bahawa yohimbine boleh digunakan sebagai strategi kehilangan lemak untuk atlet elit.
Isu keselamatan
Menurut MedlinePlus, yohimbine mungkin tidak selamat kerana laporan yang menyambungkan bahan itu kepada detak jantung yang tidak teratur, sawan, serangan jantung, kegagalan buah pinggang dan kesan sampingan yang lain. Yohimbine amat tidak selamat untuk kanak-kanak, kerana ia kelihatan sangat sensitif terhadap kesannya. Dos yang tinggi yohimbine boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan yang sangat teruk, termasuk kesukaran bernafas, tekanan darah yang sangat rendah, masalah jantung, lumpuh dan juga kematian. Wanita hamil atau menyusui dan mereka yang mempunyai masalah buah pinggang atau keadaan psikiatri tidak boleh menggunakan yohimbine. Jangan sekali-kali mengambil yohimbine dengan inhibitor monoamine oxidase, kerana ini dapat meningkatkan kesan sampingan.
