Sentuhan jantung yang tidak teratur semasa senaman, yang dikenali juga sebagai aritmia jantung, penguncupan jantung awal atau secara colloquially sebagai melangkau denyutan, boleh menyebabkan pelbagai sebab. Beberapa penyebab ini berkaitan dengan keadaan atau penyakit yang tetap, sementara yang lain adalah keadaan sementara. Diagnosis sendiri sebab untuk detak jantung yang tidak teratur mungkin melambatkan rawatan menyelamatkan nyawa. Merunding profesional perubatan untuk menentukan punca arrhythmia sangat disyorkan.
Tekanan jantung yang teratur dan tidak teratur
MedlinePlus mentakrifkan denyutan jantung yang normal di antara 60 dan 100 denyutan seminit. Ubat mungkin menurunkan kadar denyut jantung biasa. Istilah perubatan untuk keadaan jantung termasuk bradikardia, istilah untuk detak jantung lebih lambat daripada kadar ini, dan takikardia, detak jantung sebanyak 100 atau lebih per minit. Sentuhan jantung yang tidak teratur mungkin termasuk sensasi berdebar-debar, denyutan jantung yang cepat, atau kehilangan denyutan.
Meningkatkan Heartbeat Semasa Latihan
Orang yang kerap bekerja boleh menurunkan denyutan jantung mereka kepada 55 denyutan seminit atau kurang. Kondisi gim, termasuk kekurangan oksigen atau suhu udara yang tinggi, boleh menyumbang kepada degupan jantung yang tidak teratur. MedlinePlus mengesyorkan mengambil nadi anda apabila rasa melepuh jantung berlaku. Maklumat ini mungkin penting kepada doktor anda untuk mendiagnosis masalah jantung yang berpotensi.
Tekanan Jantung Semasa Latihan
Tekanan jantung semasa senaman boleh menyebabkan penyelewengan degupan jantung. Hyperventilation, tahap rendah oksigen dalam badan, dan senaman latihan yang melibatkan tahap tinggi sesi atau sesi yang berkemungkinan boleh menyebabkan berdebar-debar atau perasaan jantung melompat pukulan. Merokok dan tinggi kafein meningkatkan peluang untuk detak jantung yang tidak teratur. MedlinePlus menghubungkan faktor-faktor ini, bersama dengan berat badan yang berlebihan, berdebar-debar jantung dan degupan jantung yang tidak teratur. Memulakan sesi latihan dengan pemanasan aerobik dan bergerak ke tahap latihan yang lebih tinggi akan mengurangkan tekanan awal kepada otot, termasuk jantung, menurut Duane Knudson, profesor kinesiology di California State University, Chico.
Arrhythmia Berbahaya
Palpitasi, degupan jantung yang tidak teratur dan rasa melepaskan degupan jantung mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kecacatan kongenital, tekanan, ketakutan dan kebimbangan. Minum terlalu banyak kopi atau minuman berkafein lain juga boleh membuat aritmia. Preskripsi dan pil diet boleh merasakan perasaan melegakan jantung atau palpitasi. Penyakit yang berkaitan dengan sensasi termasuk keadaan injap jantung seperti prolaps injap mitral, anemia, tahap rendah besi dalam tubuh dan keadaan yang melibatkan tiroid yang terlalu aktif. Hanya seorang profesional perubatan yang boleh menentukan punca aritmia atau palpitasi jantung.
Diagnosis dan Rawatan
Diagnosis degupan jantung berdengkur termasuk sejarah perubatan, ujian fizikal dan elektrokardiogram, prosedur yang menjejaki denyutan jantung dengan menggunakan alat yang direka khas. Jika ketidakteraturan ditemui, anda mungkin diminta memakai monitor jantung untuk mengesan degupan jantung anda selama beberapa hari untuk menentukan sebarang kejadian yang berkaitan dengan penyelewengan. Doktor boleh menjalankan ujian tekanan senaman menggunakan treadmill untuk menentukan tahap oksigen semasa jenis aktiviti tertentu. Doktor juga melihat tekanan darah, paras kolesterol dan paru-paru semasa peperiksaan. Bergantung pada diagnosis, penjagaan mungkin melibatkan rawatan apa-apa penyakit yang ditemui dan cadangan untuk perubahan dalam program latihan anda.
