Hyperparathyroidism adalah satu keadaan yang boleh dirawat, tetapi sesuatu yang semudah diet boleh membantu mengawal gejala dan menggalakkan dan mengekalkan kesihatan keseluruhan. Makan makanan yang bervariasi dan seimbang boleh membantu mengimbangi beberapa gejala dan komplikasi hiperparatiroidisme, tetapi tidak boleh digunakan sebagai pengganti rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda. Sekiranya anda mempunyai keadaan ini, berjumpa doktor anda tentang pemakanan yang baik dan apa yang boleh anda lakukan untuk kekal sihat dengan hiperparatiroidisme.
Hiperparatiroidisme
Tubuh ini mempunyai empat kelenjar parathyroid, dan apabila salah satu daripada mereka terlalu aktif, ini dapat menyebabkan hiperparatiroidisme. Hormon parathyroid membantu dalam mengekalkan tahap kalsium dalam darah dan tisu. Gejala boleh termasuk kencing lebih daripada biasa, kemurungan, masalah ingatan, sakit perut, sembelit, tulang lemah dan batu ginjal. Keadaan ini biasanya didiagnosis melalui ujian darah yang menunjukkan paras hormon kalsium dan paratiroid. Rawatan boleh termasuk pembedahan atau ubat-ubatan; kadang-kadang rawatan tidak diperlukan, hanya pemantauan biasa. Bercakap dengan doktor anda mengenai keadaan anda dan apakah pilihan rawatan yang terbaik untuk anda.
Makanan Sihat untuk Makan
Kacang, badam dan hijau gelap, sayuran berdaun adalah semua sumber kalsium yang baik dan membantu membina tulang yang kuat. Untuk kesihatan keseluruhan, makan daging tanpa lemak seperti ikan untuk protein, bukan daging merah; tauhu dan kacang adalah sumber protein bukan daging yang baik. Mengelakkan asid trans fatty, yang biasanya dijumpai dalam makanan yang diproses seperti kue dan bahan bakar juga dicadangkan. Pilih roti bijirin dan pasta bukan produk yang halus seperti roti putih; ini akan memberi lebih banyak serat dan membantu anda mengelakkan sembelit. Untuk memastikan anda mendapat semua nutrien yang diperlukan, doktor anda juga mengesyorkan anda mengambil multivitamin yang mengandungi pelbagai jenis vitamin dan mineral.
Perkara yang Perlu Dihindari
Minuman berkarbonat yang mengandungi fosfat menyebabkan tulang anda kehilangan kalsium, yang seterusnya meningkatkan risiko anda mengembangkan osteoporosis, sebagai tambahan kepada hiperparatiroidisme. Minimalkan atau potong penggunaan minuman ini untuk mempromosikan kesihatan tulang. Minum susu kedelai diperkayakan untuk kalsium jika anda tidak alah kepada soya. Minum enam hingga lapan gelas air juga dapat mengurangkan risiko batu ginjal. Jika anda merokok atau minum alkohol, berhenti merokok akan memberi manfaat kepada kesihatan anda; bercakap dengan doktor anda tentang cara-cara untuk menghentikan kebiasaan ini dan di mana untuk mencari bantuan untuk membuat berhenti lebih mudah.
Pertimbangan
Diet sahaja tidak akan merawat hiperparatiroidisme, tetapi ia boleh membantu menggalakkan kesejahteraan keseluruhan dan mengurangkan risiko komplikasi anda. Bercakap dengan doktor anda tentang diet anda dan sama ada pengubahsuaian boleh membantu mengawal keadaan anda. Dia juga boleh mengesyorkan mengambil pelbagai suplemen makanan seperti vitamin D atau kalsium tambahan untuk tulang atau asid lemak omega-3 untuk keradangan. Sebelum anda menggunakan sebarang suplemen, semak untuk mengetahui sama ada ia selamat untuk anda makan.
